戒烟
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我不知道自已为什么会爱上抽烟，更不知道在爱烟爱得难舍难分之际，自已居然能够慧剑斩瘾魔，成功地戒烟。
我原本对香烟深恶痛绝的，这都源自我有个爱抽烟的父亲，在我的印象中，父亲总是一烟在手、飘飘然然中吞云吐雾，每天都要抽上一至两包香烟，不但浪费了钱财，而且污染了家居环境，灰飞烟灭中，屋里的空气总是混沌不堪，久抽成瘾，父亲患上了严重的哮喘病，喉咙里总象是在拉风箱，咳嗽不停，特别是每到冬夜，咳嗽起来时总是坐在床头“嗯、嗯”地一咳就是半晚，吐出的黑浓痰占一片地，看到父亲那痛不欲生的状态，我暗下决心——决不抽烟。
我一直信守这个承诺，守“嘴”如玉。三十岁以前，几乎没有与香烟有个亲密接触，每当有人礼节性地敬烟，我总是以不会抽为由婉言谢绝，实在推辞不脱，就接在手中，能不点燃就尽量不点，即使点燃了也只是抽几口就趁人不注意掐熄。而我真正与香烟结下不解之缘是在当记者以后，因为接触范围广、认识的人多，碰到熟悉或不熟悉的人，对方往往是还没打招呼，香烟就发到，而每当我拒绝，对方总是盛情相劝：“烟酒不分家、抽了好说话”、“不抽烟也不喝酒、男人白在世上走”、“饭后一支烟、赛过活神仙”再推辞别人就会以为你瞧不起，会平白无故地有了隔阂感，没办法，只好勉为其难，抽吧！反正学会了抽烟也会戒的，我常以这样一个笑话来自我安慰：有个人，学会了抽烟，父亲劝他说，人家都在戒烟，你还在抽？他回答，怕什么，我学会了抽烟也会戒的。久而久之，我也不但学会了抽烟，而且烟瘾还渐渐也大了起来，使我体会到，香烟其实是个魔力无穷的东西，抽上它，它会使你在写作文思枯渴时灵感爆发、文思泉涌；抽上它，会在你心情烦燥时烦恼会烟消云散、变得心旷神怡；抽上它，它会让你在工作疲劳时减轻压力，增添精神动力。难怪会有那么多烟民对其爱不释手，一棵棵小小的香烟犹如一支支魔法无边的魔杖，不知迷倒了多少男男女女，惹得多少人竟为之折腰。
抽烟给了我从没有过的快感，大有一烟在手，皇帝都不做的感觉.因此，在桌上奋笔疾书时，总是不抽不快，吞云吐雾、飘飘欲仙、仿佛自已成了神仙般，有时一抽就是一包多，俗话说：“常走河边要湿鞋”；抽上烟，不但浪费了资金，使原本拮据的家底更是捉襟见肘。其潜在的危害也渐渐浮现，抽烟对自已的身体带来影响，不但手指和牙齿被烟熏得焦黄焦黄的，自已也开始咳嗽起来，一咳就吐出一口黑浓痰，呼吸时也有一股焦烟味，每当想与老婆来个浪漫的亲密接触时，她总是训斥：“去去去，一股烟味”而且“城门失火、殃及池鱼”给家庭环境也带来不利，刚刚清扫的桌椅和地板上总是落满烟灰，换上的新衣裤经常被香烟灰烫成鱼网状，特别是有一次睡觉时抽烟，烟头点燃了棉被，将床上几床棉被各烧了一个大大的洞，还差点将我身子烤伤，幸亏我及时从睡梦中惊醒，要不就酿成大禍了，因此，我多次痛下决心——戒烟，但说起容易戒起来难，戒烟难，难就难在心瘾难戒，这就是人们常常形容“瘾君子”那样，一日吸烟、终生戒烟，就象是酒鬼离不开佳酿、色鬼离不开美女、财迷离不开银子，你永远摆脱不了对它的依赖和迷恋。因此尽管我下了无数次决心，但总是在抽烟中戒烟，在戒烟中抽烟，与之时而若即若离、时而密不可分。成为一个不折不扣的烟鬼.
直到有一天，老婆陪岳母到湖北肿瘤医院看病，回家时提醒我说，她在医院门疹室看到，有七八个患上肺癌的患者，其中有五六个是由于抽烟，而他们的年龄大都不到五十岁，最小的只有四十多岁，她苦口婆心地劝我：“戒烟吧，就算你不为自已考虑，也应为我和儿子着想啊”我件事对我触动很大，我下定决心，一定要打胜戒烟攻坚战。
可是“上山”容易“下山”难“想说爱（戒）你不容易”特别是写稿时不抽两口烟总是无法进入境界，脑子一片空白，魂不守舍的，总觉得有什么活没做到位似的，真想掏出香烟抽个痛快淋漓，没办法，只有强忍着，有时实在忍无可忍了，我便运用自已独创的“意念转移法”当烟瘾袭来时，自已尽量去思考一些能让自已兴奋的事情，或者读自已喜欢读的一本书、看一场喜欢看的电影、电视等，转移自已对香烟的依赖性，分散注意力；实在是无法坚持下去了，就在桌上放一些糖果、点心等小零食，想抽烟时就猛吃零食，缓冲烟瘾的侵袭，可谓是“兵来将挡、水来土掩”经过一周意志与意志的较量、毅力与毅力的角逐，我终于成功地戒了烟，只感到，戒烟也只不过如此，只要下定决心，就没有办不到的事。现在我不再沾烟了，摆脱了烟瘾的控制和依赖，家居环境卫生和自已的身体变得好多了，而且写作也不再依靠抽烟来激发灵感，使我感到——戒烟的感觉真的很好。
写完这一篇戒烟，我习惯性地从抽屉里掏出一棵香烟，插到嘴里，正想点火时又放下了，因为我猛然想起，我已——戒——烟——了。
我不知道自已为什么会爱上抽烟，更不知道在爱烟爱得难舍难分之际，自已居然能够慧剑斩瘾魔，成功地戒烟。
我原本对香烟深恶痛绝的，这都源自我有个爱抽烟的父亲，在我的印象中，父亲总是一烟在手、飘飘然然中吞云吐雾，每天都要抽上一至两包香烟，不但浪费了钱财，而且污染了家居环境，灰飞烟灭中，屋里的空气总是混沌不堪，久抽成瘾，父亲患上了严重的哮喘病，喉咙里总象是在拉风箱，咳嗽不停，特别是每到冬夜，咳嗽起来时总是坐在床头“嗯、嗯”地一咳就是半晚，吐出的黑浓痰占一片地，看到父亲那痛不欲生的状态，我暗下决心——决不抽烟。
我一直信守这个承诺，守“嘴”如玉。三十岁以前，几乎没有与香烟有个亲密接触，每当有人礼节性地敬烟，我总是以不会抽为由婉言谢绝，实在推辞不脱，就接在手中，能不点燃就尽量不点，即使点燃了也只是抽几口就趁人不注意掐熄。而我真正与香烟结下不解之缘是在当记者以后，因为接触范围广、认识的人多，碰到熟悉或不熟悉的人，对方往往是还没打招呼，香烟就发到，而每当我拒绝，对方总是盛情相劝：“烟酒不分家、抽了好说话”、“不抽烟也不喝酒、男人白在世上走”、“饭后一支烟、赛过活神仙”再推辞别人就会以为你瞧不起，会平白无故地有了隔阂感，没办法，只好勉为其难，抽吧！反正学会了抽烟也会戒的，我常以这样一个笑话来自我安慰：有个人，学会了抽烟，父亲劝他说，人家都在戒烟，你还在抽？他回答，怕什么，我学会了抽烟也会戒的。久而久之，我也不但学会了抽烟，而且烟瘾还渐渐也大了起来，使我体会到，香烟其实是个魔力无穷的东西，抽上它，它会使你在写作文思枯渴时灵感爆发、文思泉涌；抽上它，会在你心情烦燥时烦恼会烟消云散、变得心旷神怡；抽上它，它会让你在工作疲劳时减轻压力，增添精神动力。难怪会有那么多烟民对其爱不释手，一棵棵小小的香烟犹如一支支魔法无边的魔杖，不知迷倒了多少男男女女，惹得多少人竟为之折腰。
抽烟给了我从没有过的快感，大有一烟在手，皇帝都不做的感觉.因此，在桌上奋笔疾书时，总是不抽不快，吞云吐雾、飘飘欲仙、仿佛自已成了神仙般，有时一抽就是一包多，俗话说：“常走河边要湿鞋”；抽上烟，不但浪费了资金，使原本拮据的家底更是捉襟见肘。其潜在的危害也渐渐浮现，抽烟对自已的身体带来影响，不但手指和牙齿被烟熏得焦黄焦黄的，自已也开始咳嗽起来，一咳就吐出一口黑浓痰，呼吸时也有一股焦烟味，每当想与老婆来个浪漫的亲密接触时，她总是训斥：“去去去，一股烟味”而且“城门失火、殃及池鱼”给家庭环境也带来不利，刚刚清扫的桌椅和地板上总是落满烟灰，换上的新衣裤经常被香烟灰烫成鱼网状，特别是有一次睡觉时抽烟，烟头点燃了棉被，将床上几床棉被各烧了一个大大的洞，还差点将我身子烤伤，幸亏我及时从睡梦中惊醒，要不就酿成大禍了，因此，我多次痛下决心——戒烟，但说起容易戒起来难，戒烟难，难就难在心瘾难戒，这就是人们常常形容“瘾君子”那样，一日吸烟、终生戒烟，就象是酒鬼离不开佳酿、色鬼离不开美女、财迷离不开银子，你永远摆脱不了对它的依赖和迷恋。因此尽管我下了无数次决心，但总是在抽烟中戒烟，在戒烟中抽烟，与之时而若即若离、时而密不可分。成为一个不折不扣的烟鬼.
直到有一天，老婆陪岳母到湖北肿瘤医院看病，回家时提醒我说，她在医院门疹室看到，有七八个患上肺癌的患者，其中有五六个是由于抽烟，而他们的年龄大都不到五十岁，最小的只有四十多岁，她苦口婆心地劝我：“戒烟吧，就算你不为自已考虑，也应为我和儿子着想啊”我件事对我触动很大，我下定决心，一定要打胜戒烟攻坚战。
可是“上山”容易“下山”难“想说爱（戒）你不容易”特别是写稿时不抽两口烟总是无法进入境界，脑子一片空白，魂不守舍的，总觉得有什么活没做到位似的，真想掏出香烟抽个痛快淋漓，没办法，只有强忍着，有时实在忍无可忍了，我便运用自已独创的“意念转移法”当烟瘾袭来时，自已尽量去思考一些能让自已兴奋的事情，或者读自已喜欢读的一本书、看一场喜欢看的电影、电视等，转移自已对香烟的依赖性，分散注意力；实在是无法坚持下去了，就在桌上放一些糖果、点心等小零食，想抽烟时就猛吃零食，缓冲烟瘾的侵袭，可谓是“兵来将挡、水来土掩”经过一周意志与意志的较量、毅力与毅力的角逐，我终于成功地戒了烟，只感到，戒烟也只不过如此，只要下定决心，就没有办不到的事。现在我不再沾烟了，摆脱了烟瘾的控制和依赖，家居环境卫生和自已的身体变得好多了，而且写作也不再依靠抽烟来激发灵感，使我感到——戒烟的感觉真的很好。
写完这一篇戒烟，我习惯性地从抽屉里掏出一棵香烟，插到嘴里，正想点火时又放下了，因为我猛然想起，我已——戒——烟——了。