第24章 斗牛
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第24章 斗牛
“斗牛？”姜军听了眼前一亮，忙不迭地点了点头。
斗牛因其趣味性和对抗性，深受篮球运动员的喜爱。很多篮球教练员在对球员进行训练之后，为了不让大家觉得枯燥乏味，往往鼓励队员们进行一对一斗牛。一般情况下，都是内线对内线，外线对外线。卞康雄也是经常在结束训练的时候，安排队员进行斗牛。
对于自己的这个传奇教练，他还是很佩服的。队友们经常谈论卞指导的辉煌过去，大家都知道卞指导很牛叉，但在以前的训练中，每当有球员鼓足勇气要跟他一对一斗牛的时候，卞康雄总是轻轻一笑，然后不容置疑地拒绝。由于威望太高，卞康雄不同意，也就没有人可以勉强。因此一直没有队友能够跟他一对一斗牛。
那么，卞指导究竟有多高的水平，都只存在于传说之中，他们都没有真正见识过。
“你先攻，谁先进五个球谁赢！”卞康雄拿起篮球来到场边，将球传给姜军，随即迅速移动到姜军面前，微微下蹲，双手张开，做出防守的架势。
姜军看到卞指导做好准备后，拿球在手中转了两圈，将球扔到地上，左手防护，右手慢慢运球，往卞指导的左侧运动。卞康雄迅速移动过去，挡在姜军身前。
姜军见突破比较困难，想到自己投篮命中率高，便假装往前一突，迅疾将腿收回，一个后撤步之后跳投。
不料卞指导并没有被姜军的假突迷惑，而是在他出手之前的瞬间扑了过来，跳起盖帽。因为卞康雄身高接近两米，比姜军高出不少，这一下子就把姜军的投篮视线盖住了。
姜军受到干扰，但投篮动作已经做出，无法回收，只得稍稍地改变了一下出手轨迹，投出的球力量偏小，在篮筐上面颠了两下落下来。姜军摇了摇头，看来训练跟比赛还是两事啊。
球刚刚投出，卞康雄立即转身到了篮下，一看球没进，轻松地将篮板摘下，运球来到中场附近。等姜军防守上来之后，开始运球进攻。
姜军学着卞指导的样子，迅速移动到他身前，挡住其突破的路线。到了三分线附近，卞指导看姜军防守中规中矩，点了点头，随即转过身来，背对姜军，重心下沉，慢慢地往篮下靠近，姜军赶紧贴了上去。
卞康雄往后一靠，姜军只觉得一股大力传来，竟然感觉脚下不稳，只好慢慢地往后退，刚退进三秒区附近，看到卞指导做出一个投篮的动作，赶紧上去封盖。
卞康雄飞快地收回皮球，脚步娴熟地变换，找到一个舒服的角度，勾手把球进了。
姜军有些无奈，这卞指导的力量太大，比起马赛要强得太多。怪不得卞指导以前不跟大家斗牛，确实不是一个量级的。
卞康雄进了球，按照规则接着进攻。
卞康雄运球来到三分线附近，姜军看卞康雄慢慢转身，以为他故技重施，要背靠自己坐打。便赶紧后撤留出一个空间，扎稳马步准备对抗。
不料卞康雄看似转身，一看姜军离自己稍远，脚步一错，竟然来了个转身跳投，球划了一道优美的弧线，刷的一声进了篮筐。
随后，卞指导在攻到篮下的时候投篮，姜军封盖，卞康雄却迎着姜军的手投篮，虽然被姜军打到了手，仍然凭着良好的手感和对抗能力，将球打进。很快卞康雄就进了5个球。
姜军暗暗点头，细心地揣摩着卞指导的进攻技巧。虽然自己这一轮比赛输了，但他并不气馁，因为这是他第一次真正接触职业球员，他相信只要自己认真观察，总结经验，同时随着功力的长进，肯定会找到对付各类对手的方式。
“从现在开始，你就要做好准备，把自己当成一个职业球员！当成一个nba球员，学习他们的理念，学习他们的习惯。”
卞康雄停了下来，仔细地给姜军讲一些攻防要领和经验。他在之前曾经三次到达拉斯小牛队进修，学习到nba的很多管理理念和训练方法，他决定全力培养姜军。
例如要在对抗中完成投篮，投篮时遇到封盖不能躲，一躲动作就容易变形。职业球员，特别是nba球员，投篮时一定要有预判，在受到干扰甚至犯规的时候，会加大力量，保持投篮动作不走形。如果对抗能力强，往往能够不但将球打进，还能制造加罚的机会。这是nba球员的必修课。
随后，卞康雄又将一些国内球员常犯的病跟姜军一一讲解。例如有些年轻球员基本功不扎实；运球重心过高；护球不稳；另外在防守对手时有随手掏一把的坏习惯，这在国内比赛时，可能司空见惯，裁判也不怎么吹。但如果到了nba，则很容易被吹犯规。还有很多球员在抢到篮板的时候，喜欢顺手把球放下来，而不是举在空中，就在球下落的瞬间，很容易造成被抢断等。
“也不见得吧。关键是防守球员速度不够快啊！”姜军心道。
对于抢断容易犯规这种说法，姜军有些不以为然，他觉得只要自己足够快，断对手的皮球应该是非常简单的事情，不至于犯规。当然卞指导讲得认真，他也没有出异议。
好在姜军入门比较晚，从去年才开始系统的篮球训练。一张白纸，可以写最新最美的字，可以画最新最美的画，而且他一开始就是由卞康雄亲自指导的，技术还是比较扎实的。
不过姜军通过与卞指导的对抗，发现自己跟职业球员确实存在很大的差距，这种差距是全方位的，特别是在力量上差距较大，自己以目前的功力，可能还扛不住像卞康雄这样的老牌国手。估计自己的“天钧造化功”突破第二层之后，应该就能跟教练抗衡了。
“练功还要更加勤奋才行！”姜军决定想办法继续加快修炼。
“其实跟nba球员比起来，我们国内球员的技术差距是一个方面，更重要的是力量和体能方面的差距。”卞康雄道：“而且这些方面需要非常系统、非常刻苦的训练。如果能进nba的话，你要更加努力。当然现在也要加练，不然在训练营的时候，那些球队也不会看上你。”
这次的斗牛，因为卞康雄的加入，便成为宁都大学队历史上档次最高的斗牛了。卞指导在比赛中严谨的态度，扎实的基本功，丰富无比的攻防经验，都给姜军留下了极其深刻的印象。之后他要做的，就是要努力学习消化和吸收。
卞康雄对姜军的情况还算比较满意，因为姜军在比赛中表现出来的意识和技术要领，都是不错的。而身体对抗这方面，也不是想象中的那么差，对抗的时候，卞康雄能感觉到一股反击的力量，虽然暂时不算很大，但很有韧性和弹性，似乎绵绵不绝，浑然不同于以前跟别的球员对抗的感觉。
虽然中国的小个子很难去nba,即使当年名气很大的陈江华，很多人认为能去nba，但这么多年也一直没有去成。不过卞康雄直觉认为，姜军很有潜力。他征战多年，跟姜军的对抗让他有一种奇异的感觉。
“既然个子不够高，你就一定要快。像你的身高，估计只能打控球后卫，除了组织进攻，传好球，一些攻防手段，都是必须要掌握的。”卞康雄思索着慢慢道：“希望你最近呢，能够找一些nba着名组织后卫的视频来看看，例如史蒂夫纳什，我觉得你可以以他为模板，速度快，传球好，投篮准，即使对抗差一些，也能在nba立足。”
姜军轻轻点头。他非常感谢卞指导的教诲，但他坚信自己将走一条完全不同的路，不管前方的路上有多少成功的巨星，自己终将一一超越他们。
一番长谈后，卞康雄嘱托姜军好好休息，练得太累，明天上午继续训练，随后便回家去了。
姜军等教练回去之后，将门反锁上，他决定就在这里过夜了。
冲完澡后，姜军跟李逸凡打了个电话，告诉他们自己就在球馆休息，晚上不回寝室了。由于之前姜军也有过类似的举动，所以李逸凡等室友也不以为意。
“对于那些各式各样的洋人对手，我必将干败他们！”姜军胸中觉得战意熊熊。
因为他有功夫！神奇的中国功夫！
姜军猛然间发现，自己面前的路更加清晰可辨。
最重要的事情就是一条：恢复功力！
姜军看了一会《做球场的统治者》，眼看时间已经快到午夜零点，就关了手机，又将球馆的灯关上，来到球场中心，开始了打坐。虽然球馆休息室有床，但姜军决定不睡了，而是勤奋地练功。
因为子时是一天阴气最盛的时间，在武林中有个专有名字，叫“正子时”是必须练功的时间。因为这个时候外界干扰少，打坐最容易入定，外面没有干扰场，完全靠自己身体内力的气血运行，容易熟悉自己的身心规律，功力也很容易增长。
第24章 斗牛
“斗牛？”姜军听了眼前一亮，忙不迭地点了点头。
斗牛因其趣味性和对抗性，深受篮球运动员的喜爱。很多篮球教练员在对球员进行训练之后，为了不让大家觉得枯燥乏味，往往鼓励队员们进行一对一斗牛。一般情况下，都是内线对内线，外线对外线。卞康雄也是经常在结束训练的时候，安排队员进行斗牛。
对于自己的这个传奇教练，他还是很佩服的。队友们经常谈论卞指导的辉煌过去，大家都知道卞指导很牛叉，但在以前的训练中，每当有球员鼓足勇气要跟他一对一斗牛的时候，卞康雄总是轻轻一笑，然后不容置疑地拒绝。由于威望太高，卞康雄不同意，也就没有人可以勉强。因此一直没有队友能够跟他一对一斗牛。
那么，卞指导究竟有多高的水平，都只存在于传说之中，他们都没有真正见识过。
“你先攻，谁先进五个球谁赢！”卞康雄拿起篮球来到场边，将球传给姜军，随即迅速移动到姜军面前，微微下蹲，双手张开，做出防守的架势。
姜军看到卞指导做好准备后，拿球在手中转了两圈，将球扔到地上，左手防护，右手慢慢运球，往卞指导的左侧运动。卞康雄迅速移动过去，挡在姜军身前。
姜军见突破比较困难，想到自己投篮命中率高，便假装往前一突，迅疾将腿收回，一个后撤步之后跳投。
不料卞指导并没有被姜军的假突迷惑，而是在他出手之前的瞬间扑了过来，跳起盖帽。因为卞康雄身高接近两米，比姜军高出不少，这一下子就把姜军的投篮视线盖住了。
姜军受到干扰，但投篮动作已经做出，无法回收，只得稍稍地改变了一下出手轨迹，投出的球力量偏小，在篮筐上面颠了两下落下来。姜军摇了摇头，看来训练跟比赛还是两事啊。
球刚刚投出，卞康雄立即转身到了篮下，一看球没进，轻松地将篮板摘下，运球来到中场附近。等姜军防守上来之后，开始运球进攻。
姜军学着卞指导的样子，迅速移动到他身前，挡住其突破的路线。到了三分线附近，卞指导看姜军防守中规中矩，点了点头，随即转过身来，背对姜军，重心下沉，慢慢地往篮下靠近，姜军赶紧贴了上去。
卞康雄往后一靠，姜军只觉得一股大力传来，竟然感觉脚下不稳，只好慢慢地往后退，刚退进三秒区附近，看到卞指导做出一个投篮的动作，赶紧上去封盖。
卞康雄飞快地收回皮球，脚步娴熟地变换，找到一个舒服的角度，勾手把球进了。
姜军有些无奈，这卞指导的力量太大，比起马赛要强得太多。怪不得卞指导以前不跟大家斗牛，确实不是一个量级的。
卞康雄进了球，按照规则接着进攻。
卞康雄运球来到三分线附近，姜军看卞康雄慢慢转身，以为他故技重施，要背靠自己坐打。便赶紧后撤留出一个空间，扎稳马步准备对抗。
不料卞康雄看似转身，一看姜军离自己稍远，脚步一错，竟然来了个转身跳投，球划了一道优美的弧线，刷的一声进了篮筐。
随后，卞指导在攻到篮下的时候投篮，姜军封盖，卞康雄却迎着姜军的手投篮，虽然被姜军打到了手，仍然凭着良好的手感和对抗能力，将球打进。很快卞康雄就进了5个球。
姜军暗暗点头，细心地揣摩着卞指导的进攻技巧。虽然自己这一轮比赛输了，但他并不气馁，因为这是他第一次真正接触职业球员，他相信只要自己认真观察，总结经验，同时随着功力的长进，肯定会找到对付各类对手的方式。
“从现在开始，你就要做好准备，把自己当成一个职业球员！当成一个nba球员，学习他们的理念，学习他们的习惯。”
卞康雄停了下来，仔细地给姜军讲一些攻防要领和经验。他在之前曾经三次到达拉斯小牛队进修，学习到nba的很多管理理念和训练方法，他决定全力培养姜军。
例如要在对抗中完成投篮，投篮时遇到封盖不能躲，一躲动作就容易变形。职业球员，特别是nba球员，投篮时一定要有预判，在受到干扰甚至犯规的时候，会加大力量，保持投篮动作不走形。如果对抗能力强，往往能够不但将球打进，还能制造加罚的机会。这是nba球员的必修课。
随后，卞康雄又将一些国内球员常犯的病跟姜军一一讲解。例如有些年轻球员基本功不扎实；运球重心过高；护球不稳；另外在防守对手时有随手掏一把的坏习惯，这在国内比赛时，可能司空见惯，裁判也不怎么吹。但如果到了nba，则很容易被吹犯规。还有很多球员在抢到篮板的时候，喜欢顺手把球放下来，而不是举在空中，就在球下落的瞬间，很容易造成被抢断等。
“也不见得吧。关键是防守球员速度不够快啊！”姜军心道。
对于抢断容易犯规这种说法，姜军有些不以为然，他觉得只要自己足够快，断对手的皮球应该是非常简单的事情，不至于犯规。当然卞指导讲得认真，他也没有出异议。
好在姜军入门比较晚，从去年才开始系统的篮球训练。一张白纸，可以写最新最美的字，可以画最新最美的画，而且他一开始就是由卞康雄亲自指导的，技术还是比较扎实的。
不过姜军通过与卞指导的对抗，发现自己跟职业球员确实存在很大的差距，这种差距是全方位的，特别是在力量上差距较大，自己以目前的功力，可能还扛不住像卞康雄这样的老牌国手。估计自己的“天钧造化功”突破第二层之后，应该就能跟教练抗衡了。
“练功还要更加勤奋才行！”姜军决定想办法继续加快修炼。
“其实跟nba球员比起来，我们国内球员的技术差距是一个方面，更重要的是力量和体能方面的差距。”卞康雄道：“而且这些方面需要非常系统、非常刻苦的训练。如果能进nba的话，你要更加努力。当然现在也要加练，不然在训练营的时候，那些球队也不会看上你。”
这次的斗牛，因为卞康雄的加入，便成为宁都大学队历史上档次最高的斗牛了。卞指导在比赛中严谨的态度，扎实的基本功，丰富无比的攻防经验，都给姜军留下了极其深刻的印象。之后他要做的，就是要努力学习消化和吸收。
卞康雄对姜军的情况还算比较满意，因为姜军在比赛中表现出来的意识和技术要领，都是不错的。而身体对抗这方面，也不是想象中的那么差，对抗的时候，卞康雄能感觉到一股反击的力量，虽然暂时不算很大，但很有韧性和弹性，似乎绵绵不绝，浑然不同于以前跟别的球员对抗的感觉。
虽然中国的小个子很难去nba,即使当年名气很大的陈江华，很多人认为能去nba，但这么多年也一直没有去成。不过卞康雄直觉认为，姜军很有潜力。他征战多年，跟姜军的对抗让他有一种奇异的感觉。
“既然个子不够高，你就一定要快。像你的身高，估计只能打控球后卫，除了组织进攻，传好球，一些攻防手段，都是必须要掌握的。”卞康雄思索着慢慢道：“希望你最近呢，能够找一些nba着名组织后卫的视频来看看，例如史蒂夫纳什，我觉得你可以以他为模板，速度快，传球好，投篮准，即使对抗差一些，也能在nba立足。”
姜军轻轻点头。他非常感谢卞指导的教诲，但他坚信自己将走一条完全不同的路，不管前方的路上有多少成功的巨星，自己终将一一超越他们。
一番长谈后，卞康雄嘱托姜军好好休息，练得太累，明天上午继续训练，随后便回家去了。
姜军等教练回去之后，将门反锁上，他决定就在这里过夜了。
冲完澡后，姜军跟李逸凡打了个电话，告诉他们自己就在球馆休息，晚上不回寝室了。由于之前姜军也有过类似的举动，所以李逸凡等室友也不以为意。
“对于那些各式各样的洋人对手，我必将干败他们！”姜军胸中觉得战意熊熊。
因为他有功夫！神奇的中国功夫！
姜军猛然间发现，自己面前的路更加清晰可辨。
最重要的事情就是一条：恢复功力！
姜军看了一会《做球场的统治者》，眼看时间已经快到午夜零点，就关了手机，又将球馆的灯关上，来到球场中心，开始了打坐。虽然球馆休息室有床，但姜军决定不睡了，而是勤奋地练功。
因为子时是一天阴气最盛的时间，在武林中有个专有名字，叫“正子时”是必须练功的时间。因为这个时候外界干扰少，打坐最容易入定，外面没有干扰场，完全靠自己身体内力的气血运行，容易熟悉自己的身心规律，功力也很容易增长。