第一千三百五十章训练（三更万字求花）
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嗯，没事的，琳子，一点内伤，休息两天就好了，到时我们再带你们回北城如何酒井光子笑着说道。
好的，光子，英子，那你们好好休息吧，一会吃饭时，我叫你们，郭启琳看着酒井光子脸色有些苍白，于是乖巧的说道。
郭启琳走后，英子和光子苦笑一下，的确二人刚才受伤不轻，英子正面硬接了花蟒教主的一招，而酒井光子放了大招，却是内力一下子消耗过度，好强的二女刚才只是当着郭海和郭启琳的面硬撑罢了。
接下来的两天，郭海开始调兵遣将，调整战局，对东北军区展开了凌厉的攻击，捷报频频传来，花蟒教主的事情，对郭海的打击很大，他绝不能再给对方暗杀的机会，带上了先进的武器，随身警卫包括自己，激光红外随身携带，他相信只要让他再遇上那个可怕的花蟒教主，只要给自己一次还手的机会，他保证把那个大家伙用激光枪打上几个透明窟窿。
酒井光子和英子这两天伤好了许多，基本已无大碍，三人没事就在指挥部一带闲逛，惹的那些全副武装的士兵不由的好奇的伸着脑袋看着，毕竟一下子出现三个美女，在这个雄性世界的军营中，可是一道靓丽的风景。
俗话说，久在军营，母猪变貂蝉，就是说在军营这个雄性为主的世界里，女人可谓是少之又少，没有见过女人的士兵，一看到女人，即使再丑，在体内荷尔蒙的刺激下，也会觉得貌若天仙，何况郭启琳，酒井光子还有英子更是货真价实的美女呢，
只是让那个战士想不明白的，前几天这个军区的大小姐为了以防万一，身边总是跟着几个身手不错的特战队员来保护，为什么这几天不见了，而且三个娇滴滴的美女在一起，首长也放心只是他们并没有看到那天清晨在小树林里一战，酒井光子和英子二女的贴身保护，可是胜过一个营的兵力，如果一旦遇上教主级别的人物，一个营也不见得可以保护得了郭启琳。
话分两头，再说兰城天龙帮，自从张强和爱丽丝走了后，东方雪和李玲也回到了北城，董鸽子和丽清去了另一座城市。
所以周慧不敢耽误，马上召集了李小楠，李梅，田奈儿，南宫萍开始了体能训练，由于天龙帮的训练，周慧一直跟着，所以对于英子，丽清还有神棍这些人的训练方式她很清楚，所以现在就拿来训练李小楠她们几个。
天龙帮训练场，一个单独划出来的独立封闭的场地，李小楠，田奈儿，李梅还有南宫萍四女嘻嘻哈哈的脱掉花花绿绿的外套，穿上了周慧给她们准备的训练外套。
呀，小慧姐，这里面是什么啊，不行，太沉了，我跑不动李小楠苦着脸，就想脱掉，这么重的衣服，简直压得她要趴下。
不能脱，小楠，这里面是铁沙，只要突破极限，你们才能进步知道吗周慧往小楠腿上绑着加有铁板的绑腿，笑着对李小楠说道。
可是，小慧，这样真的太沉了啊，怎么跑嘛李梅已经被周慧打扮好了，试着艰难的迈了两下步子，向周慧诉苦道，
南宫萍和田奈儿虽然没有说什么，不过看她愁眉不展的样子，也知道心里想些什么。对于她们这些娇弱的女孩，特别是田奈儿一个大公司的董事长，整天做老板椅，签文件，让她训练，真的不行，虽然一个个嘴上说的要提高实力，可是一玩真的，这几个家伙都想打退堂鼓了。
好了，前方五十米就是终点，大家跑到那里，再跑回来，然后再做五十个俯卧撑，还有五十个仰卧起坐，一百个深蹲，现在开始跑周慧下达了口令。
李小楠等四女一听，顿时摇摇晃晃的向前跑去，那根本称不上跑，说走都有些勉强，特别是李小楠这个丫头，走到半道，就一屁股坐在地上，累的真喘气，说什么也不跑了，接着就是李梅，田奈儿坐了下来，只有南宫萍坚持到了终点，不过却是没有力气跑过来了，靠在一棵小树上，竟然从口袋里拿出巧克力吃了起来，美其名曰补充能量。
周慧看了众女的表现，不由的又好气又好笑，心里更是焦急不安，张强临走时，把训练几女的任务交给自己，自己也下了保证，不过看到这几个家伙的样子，周慧才知道要把李小楠等几女的体力提高上去有多难，当初提高董鸽子的实力时，这个丫头可没有少受罪，为了这个丫头，英子和丽清还打了一架。
这还是最简单的训练呢，以前自己训练时，可是负重近五十公斤，跑十个来回，然后二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，还有二百个深蹲，最后再加一百个挺举训练。
不行了，不行了，小慧姐，今天要不就到这里吧，明天再再接着练吧，反正也不能一口吃个胖子不是嘛，嘿嘿李小楠嘿嘿笑着凑了上来，李梅，南宫萍也跟了上来，四女热的上气不接下气的，脸色通红。
这个......那好吧，看到四女一副受不了的样子，周慧心里轻叹了一下口气，只得答应道。
耶终于可以休息了，嗯，你看热了一身汗，嗯，我回去首先要洗个澡，然后换身衣服，再喝点冷饮料，对了，小梅，上次的那个电视剧看完了吗演的很棒的......
听到周慧松口，李小楠顿时兴奋的做了一个胜利的姿势，然后拉着李梅，招呼着南宫萍和田奈儿，四女嘿嘿乐着脱掉那训练外套，恐怕周慧拉着她们再训练一样，四女钻进车里就跑出了训练场。
看着四女的离开，周慧陷入了沉思，这样训练下去，四女一年也训不出来啊，特别是小楠和小梅这两个家伙，每次出了事，都自责自己没有功夫，每次都哭的稀里哗拉的，现在有了异能，只是把身体素质搞上去就行了，可是又怕吃苦，周慧真后悔拦下这个苦差事，可是现在李玲她们都不在，生肖女中也就自己算是高手了。
现在的周慧和董鸽子的功夫差不多，不过李小楠她们，如果想训练得跟自己一样，最少需要一个月的时间，当然还是在不偷懒的情况下，像今天这样训练法，那要到猴年马月周慧心情郁闷的想着出了封闭的训练场。
封闭的训练场外围，才是天龙帮主要的训练场，神棍，马胜利，王爱国他们训练帮众都是在这里训练，手下的兄弟们训练的热火朝天很是吃苦，而且神棍，马胜利两个是护国之神基地的教官，把基地的训练的那一套完全的搬了过来，让天龙帮的帮众训练起来感到又新鲜又有热情。
记住，与人对敌时，不光要靠功夫，要靠这里，知道吗这是什么脑子，什么样的对手用什么样的战术，战术用的好，可以起到事半功倍的效果，身手再高，也怕菜刀，即使你在和女朋友亲热友时，也是防止背后有人打你的闷棍......
神棍背着手，身穿一身白色的西装，像是一个阔少一样，不过却是目露精光，一副高手风范的走在他所训练的一帮天龙帮小弟面前，现身说法的给大家讲解着心得，幸好那个千娇不在，不然的话，肯定会咯咯的笑出声。
好，大家继续训练，训练时，眼到手到，眼观六路，眼听八方，每一拳，每一脚，都要用尽全力，就像面前站着的是你的情敌一样神棍接着说道。
轰下面的小弟一下大笑起来，不过训练热情却是空前高涨，不得不说，这小子训练起来真有一套。
呵呵，小慧，你来了看到远处走过来的周慧，神棍走了过来笑着打招呼。
嗯，神棍，你的训练方法很特别啊，不过不得不说，确实很有效，大家的训练热情蛮高的嘛周慧淡淡的笑着看着神棍说道。
哼，连个棍哥也不要叫，真是的神棍心里暗暗翻了翻白眼，不过还是笑眯眯的说道：唉，瞎训，瞎训，只是一些不成熟的观点，嘿嘿，
切对了，你看到千娇和沙老他们了吗周慧看到神棍那神气的样子，不由的问道。
嗯，千娇没有看到，那个丫头看到都心烦，不过沙老看到了，他在和胜利在另一边训练暗杀之术，怎么有事吗要不我把他叫回来神棍当然知道这个沙老和千娇刚加入天龙帮，周慧定会特别的注意他们，所以收起笑脸正经的说道。
算了，也没事，你也知道此二人的情况，害人之心不可有，防人之心不可无，多注意一下就行了，如果有什么异常马上告诉我或者王爱国，周慧时刻记得李玲临走时交待自己的事情，那就是看好这个沙老和千娇。
哦，那行，小慧，那你先忙吧，我去训练他们了，神棍笑着打了一个招呼就准备离开，
虽然周慧长的漂亮，不过神棍有天大的胆子也不敢调戏，毕竟这是张强的女人，别看这小子现在功夫高的很，不过对于张强他心里一直发怵，再说是好兄弟的女人，他神棍还是有原则的，既然话已说完，就没有必须再闲聊下去，免得引起不必要的麻烦，到时一个误会，凭张强那狗脾气，自己的小命就可能玩完。
三更送上，吼吼吼，兄弟们还不送花花么一天今天近万字，怎么说也要给暗夜一点鼓励吧
嗯，没事的，琳子，一点内伤，休息两天就好了，到时我们再带你们回北城如何酒井光子笑着说道。
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郭启琳走后，英子和光子苦笑一下，的确二人刚才受伤不轻，英子正面硬接了花蟒教主的一招，而酒井光子放了大招，却是内力一下子消耗过度，好强的二女刚才只是当着郭海和郭启琳的面硬撑罢了。
接下来的两天，郭海开始调兵遣将，调整战局，对东北军区展开了凌厉的攻击，捷报频频传来，花蟒教主的事情，对郭海的打击很大，他绝不能再给对方暗杀的机会，带上了先进的武器，随身警卫包括自己，激光红外随身携带，他相信只要让他再遇上那个可怕的花蟒教主，只要给自己一次还手的机会，他保证把那个大家伙用激光枪打上几个透明窟窿。
酒井光子和英子这两天伤好了许多，基本已无大碍，三人没事就在指挥部一带闲逛，惹的那些全副武装的士兵不由的好奇的伸着脑袋看着，毕竟一下子出现三个美女，在这个雄性世界的军营中，可是一道靓丽的风景。
俗话说，久在军营，母猪变貂蝉，就是说在军营这个雄性为主的世界里，女人可谓是少之又少，没有见过女人的士兵，一看到女人，即使再丑，在体内荷尔蒙的刺激下，也会觉得貌若天仙，何况郭启琳，酒井光子还有英子更是货真价实的美女呢，
只是让那个战士想不明白的，前几天这个军区的大小姐为了以防万一，身边总是跟着几个身手不错的特战队员来保护，为什么这几天不见了，而且三个娇滴滴的美女在一起，首长也放心只是他们并没有看到那天清晨在小树林里一战，酒井光子和英子二女的贴身保护，可是胜过一个营的兵力，如果一旦遇上教主级别的人物，一个营也不见得可以保护得了郭启琳。
话分两头，再说兰城天龙帮，自从张强和爱丽丝走了后，东方雪和李玲也回到了北城，董鸽子和丽清去了另一座城市。
所以周慧不敢耽误，马上召集了李小楠，李梅，田奈儿，南宫萍开始了体能训练，由于天龙帮的训练，周慧一直跟着，所以对于英子，丽清还有神棍这些人的训练方式她很清楚，所以现在就拿来训练李小楠她们几个。
天龙帮训练场，一个单独划出来的独立封闭的场地，李小楠，田奈儿，李梅还有南宫萍四女嘻嘻哈哈的脱掉花花绿绿的外套，穿上了周慧给她们准备的训练外套。
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哼，连个棍哥也不要叫，真是的神棍心里暗暗翻了翻白眼，不过还是笑眯眯的说道：唉，瞎训，瞎训，只是一些不成熟的观点，嘿嘿，
切对了，你看到千娇和沙老他们了吗周慧看到神棍那神气的样子，不由的问道。
嗯，千娇没有看到，那个丫头看到都心烦，不过沙老看到了，他在和胜利在另一边训练暗杀之术，怎么有事吗要不我把他叫回来神棍当然知道这个沙老和千娇刚加入天龙帮，周慧定会特别的注意他们，所以收起笑脸正经的说道。
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哦，那行，小慧，那你先忙吧，我去训练他们了，神棍笑着打了一个招呼就准备离开，
虽然周慧长的漂亮，不过神棍有天大的胆子也不敢调戏，毕竟这是张强的女人，别看这小子现在功夫高的很，不过对于张强他心里一直发怵，再说是好兄弟的女人，他神棍还是有原则的，既然话已说完，就没有必须再闲聊下去，免得引起不必要的麻烦，到时一个误会，凭张强那狗脾气，自己的小命就可能玩完。
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