123.第123章 0122吸烟损伤肺活量
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第123章 0122吸烟损伤肺活量
“学长１
“陈觉学长１
“快醒醒１
也不知过了多久陈觉感到有人在叫自己，迷迷糊糊睁开眼。发生是马强在喊自己，在他身旁还有几个游泳队的学生在。
“学长你没事吧？”
“外面天都黑了！在这里睡容易感冒。”马强好心提醒道。
陈觉一听也是一愣，迷迷糊糊地支棱起来超游泳馆的大落地玻璃往外一看，果然原本大亮的室外环境已经进入了乌漆麻黑一片。
“天黑了？我居然睡了这么久？”陈觉有些惊奇，激灵了一下，急忙掏出手机看了看时间。
他记得自己走出更衣室时才下午4点不到，没想到一觉睡到了6点多钟。
这极度疲劳状态属实是有些厉害，他还是第一次练到这种不省人事的地步。
不过经过这2个多小时的深度睡眠，陈觉感到体力稍微恢复了一些。
打开面板一看：
——————
【姓名：陈觉】
【力量：1.68↓（－0.05）】
【体质：1.97↓（－0.06）】
【精神：1.27↓（－0.02）】
【技能：略】
【可分配自由属性：0.04】
（人物评价：略）
（警告：你正处在高度疲劳状态，身体各项机能正处于低谷状态，该状态下进行运动你的受伤风险将大幅度增加。）
——————
“从【极度】降到了【高度】？”
“疲劳也分等级的吗？”陈觉心中嘀咕，推测这是面板上次更新后的隐藏功能。
除此之外，他发现三维属性后方的红色下降数值比睡之前减少了一些，不过还没到完全消退的程度。
显然是刚才2小时的深度睡眠，起到了非常好的自愈效果。
从电动按摩椅上站起来活动了一下，陈觉发现全身上下酸疼地厉害，比起之前超越极限的跑步要累上许多，副作用也更大一些。
马强见状也是乐呵呵一笑：“陈觉学长，伱这是头一回像这样练肯定酸的！高强度游泳队消耗量，可是比跑步这些有氧运动还要高个好几倍。”
陈觉一听也是颇为赞同地点了点头，因为他之前按部就班的训练就从未遇到过这种累到原地打盹睡觉的程度。
“你们平时这么游不累吗？”陈觉下意识地问道。
因为他发现马强和那几个游泳队的学生在训练完之后都是神采奕奕的样子，一点也没有像他这样虚浮感。
“累！当然累了１
“不过我们都是从小就开始游了，练了十几年也就习惯了。”马强解释了一下，顺带边走边聊和陈觉一起去了江大食堂。
按照马强所述，他们这些专业游泳运动员大部分都是从幼儿园开始，就被教练挑选走入队训练的。
有一些幼儿园的种子选手甚至连奶都没断，就开始泡在水池子里练蛙泳。
年龄越大，泡在水里的时间越长。
就拿马强他们现目前的日常训练而言，只要没有上课就得从早到晚泡在泳池里，每日的训练时长达到了10小时以上。
比起朝九晚五的上班族而言，这种运动员的生活更加艰苦、枯燥，不过长期的游泳运动也更能锻炼他们的体力、耐力和意志力。
陈觉这是第一次尝试游泳训练，看似在马强和王教练勉强装了一回逼，但是实际的身体耐力素质距离他们这种专业游泳运动员还有不小的差距。
“做运动员的还真是场上一分钟，场下十年功。”
“看来我还得更加努力才行１陈觉听完马强的运动员成长轨迹，心中也是小小震撼了一把。
面板只是加速了他的成长，并没有让他一步变成超人。
想在别人的专业领域超越他们，陈觉还得付出更多的汗水才行。
……
跟马强一帮人在江大食堂吃了个团队餐，期间还从他们口中得知了不少有关游泳运动的冷门知识。
像陈觉比较喜欢的潜泳项目，虽然没有被搬上奥运会舞台，但是也有面向职业选手的小型比赛。
而潜泳的技术动作过于特殊，正规的比赛中分为有装备和无装备两种。
现目前的无装备潜泳世界纪录，就是由俄罗斯运动员娜塔莉亚·莫尔查诺娃在2021年AIDA世界个人游泳锦标赛上创造的，她能在不换气的情况下在50米的泳池底部游出182米的距离。
如此大的肺活量，还是一位女运动员创造的，属实是给了陈觉不小的震撼。
至于国内的潜泳选手如果配上负重和专业的脚蹼、手蹼，也能一口气潜出200米以上的距离。
而且潜泳的姿态不像普通的竞速游泳那般激烈，必须采用肢体幅度更小的【蛙泳大划臂】的技术动作，让身体在水下保持长距离的惯性滑行。
因为在水下一旦做出大幅度的动作，身体内的氧气消耗量就会加剧。
“学长，你要是真喜欢潜泳，可以去做个肺活量测试一下。”
“咱们学校的附属医院就有设备能测。”马强见陈觉对这潜泳运动如此上心，就好心地提醒道。
“肺活量测试？”陈觉也是来了兴趣，吃完饭后又跟马强坐着聊了一会。
从他口中得知，游泳运动员的挑选标准里有一条非常重要的数据就是人体肺活量。
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量三个部分。 一位健康的成年普通人肺活量可以达到3000毫升左右，经常锻炼的人肺活量数据则是可以提升到5000毫升。
不过在一众运动员中游泳运动员的肺活量往往是最大的，像马强这类游泳国家健将，算是比较优秀的选手，肺活量的权衡标准就必须超过7000毫升才能通过体测。
至于那些世界顶级选手，例如菲尔普斯、穆祥雄这类属于天赋异禀，肺活量甚至能超过15000毫升，差不多是普通人的4、5倍。
“差距居然这么大１
“难怪我游完之后会那么累，这吸入的氧气量压根就没法和你们专业人士比。”陈觉听完这些数据也是一脸惊叹。
相比起普通人而言，他这个拥有10年烟龄的老烟枪，肺活量显然要差上不少。
也多亏了最近【体质】属性猛涨，才能完成将2小时候的高强度游泳训练。
……
吃完晚餐，陈觉感觉体力恢复了一些。
跟马强几人道别后，他就背着那个负重背包慢慢走出了江大校园。
没徒步回公寓，而是把背包暂存到了保安室，因为就在刚才吃饭的间隙陈觉收到了姜哲发来的联络暗号：“狗不狗？（黄脸狗头）”
“狗！（哈士奇吐舌头）”
正好练了一天浑身酸疼，陈觉也打算找个地方放松一下。
打车去到了京唐汇，跟姜哲在露天停车场一碰头，就看见对方一脸神秘兮兮地从兜里摸了几张票出来。
“这么快就搞定了１
“不愧是我二哥，今晚我请１陈觉抢过两张票看了一下，果真是那个户外马术俱乐部的票，脸上顿时乐呵呵起来。
“我擦！老四，你要两张票干嘛？”
“这可是我好不容易讨来的，打算分给我媳妇家几个亲戚的……”
姜哲先是一脸狐疑，随后又看了一眼陈觉一副被掏空的样子顿时“哦豁~”了一声，像是发现了新大陆一样。
“花擦！老四你谈恋爱了？”姜哲声音高了几分。
“还没确定下来，星期六带出来见一下。”陈觉摆了摆手，把票收到了车上储物箱里。
在得知陈觉居然找到了约会对象，姜哲的八卦之魂就熊熊燃烧起来，嘴像机关枪一样问了陈觉许多问题。
哪里人？
漂不漂亮？
今年多少岁？
干什么职业的？
总之就是一通查户口的严刑拷打，让陈觉翻了好一阵白眼。
这种已婚人士的啰嗦程度，一点也不比村口那些情报组织的大爷大妈差多少。
“星期六就见到了，问那么多干嘛１
“再问今晚这顿就AA。”
陈觉放出了破坏人际关系最狠的话，立马让姜哲识趣地闭上了嘴巴，小声哔哔道：“请客的是大爷１
随后在姜哲一阵勾肩搭背下，两人溜进了京唐汇。
……
由于下午刚游完泳，在水池子里泡了很长时间，陈觉这一次来京唐汇就没做水疗了。
而是点了个男技师做全身按摩，随后又进了桑拿房做了汗蒸，打算排一些体内堆积的湿气。
没想到效果非常好，一个钟按摩完，面板上的【高度疲劳】再一次下降到了【中度疲劳】，三维属性下降的数值也开始减半。
为了乘胜追击，陈觉还把刚积攒的自由属性点再一次梭哈到了【体质】上，靠着面板的强大恢复能力直接把【中度疲劳】这个负面BUFF进一步削弱成了【轻度疲劳】。
等到神清气爽地走出京唐汇的大门时，陈觉还特意推掉了姜哲抵来的华子。
“花擦！觉老四，你这是找到了小姐姐，打算连烟都不抽了？”姜哲见状一脸震惊。
因为大学寝室里六个人都是十年以上的老烟枪，眼下出现一个临阵脱逃的叛徒，着实是有些出乎姜哲的意料。
“吸烟有害健康，我打算彻底把烟戒了。”
“姜老二，你平时也少抽点，免得影响家里小孩。”陈觉耸了耸肩道。
在游泳训练中亲身体会到吸烟会影响到肺活量、降低身体机能后，陈觉就下定了决心一定要把这坏习惯彻底改掉。
毕竟过几天就要跟吴老师出去约会了，要是顶着一口大黄牙和烟味口气，那得多破坏约会气氛？
“连华子都不抽？老四，你果真是变了１
“我之前应该早点发现才对１
“能让一个男人付出努力拼命减肥健身的，也只有漂亮的小姐姐了。”姜哲掏了一根烟给自己点上，摇了摇头不停感叹。
“不愧是咱们寝室的戴哲学家１
“刚按摩完有点饿，要不要去吃个夜宵？”陈觉摆了摆手打断了对方的贤者时间。
因为刚刚加点完，陈觉发现自己肠胃咕噜噜地叫起来。
晚上在江大食堂吃的饭菜，才隔了两个多小时就已经消化地差不多。
显然是加点【体质】恢复疲劳时引起了异常的消耗。
“吃！你请客１
“我要狠狠地搓你一顿，才能平复我失去一位最佳烟友的受伤心灵１姜哲一脸惆怅，没有人陪着一起蹲马路牙子吸烟，他顿时感觉手里的华子也有点索然无味起来。
第一更~
今天状态可以多码点，顺带求点票。
(本章完)
第123章 0122吸烟损伤肺活量
“学长１
“陈觉学长１
“快醒醒１
也不知过了多久陈觉感到有人在叫自己，迷迷糊糊睁开眼。发生是马强在喊自己，在他身旁还有几个游泳队的学生在。
“学长你没事吧？”
“外面天都黑了！在这里睡容易感冒。”马强好心提醒道。
陈觉一听也是一愣，迷迷糊糊地支棱起来超游泳馆的大落地玻璃往外一看，果然原本大亮的室外环境已经进入了乌漆麻黑一片。
“天黑了？我居然睡了这么久？”陈觉有些惊奇，激灵了一下，急忙掏出手机看了看时间。
他记得自己走出更衣室时才下午4点不到，没想到一觉睡到了6点多钟。
这极度疲劳状态属实是有些厉害，他还是第一次练到这种不省人事的地步。
不过经过这2个多小时的深度睡眠，陈觉感到体力稍微恢复了一些。
打开面板一看：
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【姓名：陈觉】
【力量：1.68↓（－0.05）】
【体质：1.97↓（－0.06）】
【精神：1.27↓（－0.02）】
【技能：略】
【可分配自由属性：0.04】
（人物评价：略）
（警告：你正处在高度疲劳状态，身体各项机能正处于低谷状态，该状态下进行运动你的受伤风险将大幅度增加。）
——————
“从【极度】降到了【高度】？”
“疲劳也分等级的吗？”陈觉心中嘀咕，推测这是面板上次更新后的隐藏功能。
除此之外，他发现三维属性后方的红色下降数值比睡之前减少了一些，不过还没到完全消退的程度。
显然是刚才2小时的深度睡眠，起到了非常好的自愈效果。
从电动按摩椅上站起来活动了一下，陈觉发现全身上下酸疼地厉害，比起之前超越极限的跑步要累上许多，副作用也更大一些。
马强见状也是乐呵呵一笑：“陈觉学长，伱这是头一回像这样练肯定酸的！高强度游泳队消耗量，可是比跑步这些有氧运动还要高个好几倍。”
陈觉一听也是颇为赞同地点了点头，因为他之前按部就班的训练就从未遇到过这种累到原地打盹睡觉的程度。
“你们平时这么游不累吗？”陈觉下意识地问道。
因为他发现马强和那几个游泳队的学生在训练完之后都是神采奕奕的样子，一点也没有像他这样虚浮感。
“累！当然累了１
“不过我们都是从小就开始游了，练了十几年也就习惯了。”马强解释了一下，顺带边走边聊和陈觉一起去了江大食堂。
按照马强所述，他们这些专业游泳运动员大部分都是从幼儿园开始，就被教练挑选走入队训练的。
有一些幼儿园的种子选手甚至连奶都没断，就开始泡在水池子里练蛙泳。
年龄越大，泡在水里的时间越长。
就拿马强他们现目前的日常训练而言，只要没有上课就得从早到晚泡在泳池里，每日的训练时长达到了10小时以上。
比起朝九晚五的上班族而言，这种运动员的生活更加艰苦、枯燥，不过长期的游泳运动也更能锻炼他们的体力、耐力和意志力。
陈觉这是第一次尝试游泳训练，看似在马强和王教练勉强装了一回逼，但是实际的身体耐力素质距离他们这种专业游泳运动员还有不小的差距。
“做运动员的还真是场上一分钟，场下十年功。”
“看来我还得更加努力才行１陈觉听完马强的运动员成长轨迹，心中也是小小震撼了一把。
面板只是加速了他的成长，并没有让他一步变成超人。
想在别人的专业领域超越他们，陈觉还得付出更多的汗水才行。
……
跟马强一帮人在江大食堂吃了个团队餐，期间还从他们口中得知了不少有关游泳运动的冷门知识。
像陈觉比较喜欢的潜泳项目，虽然没有被搬上奥运会舞台，但是也有面向职业选手的小型比赛。
而潜泳的技术动作过于特殊，正规的比赛中分为有装备和无装备两种。
现目前的无装备潜泳世界纪录，就是由俄罗斯运动员娜塔莉亚·莫尔查诺娃在2021年AIDA世界个人游泳锦标赛上创造的，她能在不换气的情况下在50米的泳池底部游出182米的距离。
如此大的肺活量，还是一位女运动员创造的，属实是给了陈觉不小的震撼。
至于国内的潜泳选手如果配上负重和专业的脚蹼、手蹼，也能一口气潜出200米以上的距离。
而且潜泳的姿态不像普通的竞速游泳那般激烈，必须采用肢体幅度更小的【蛙泳大划臂】的技术动作，让身体在水下保持长距离的惯性滑行。
因为在水下一旦做出大幅度的动作，身体内的氧气消耗量就会加剧。
“学长，你要是真喜欢潜泳，可以去做个肺活量测试一下。”
“咱们学校的附属医院就有设备能测。”马强见陈觉对这潜泳运动如此上心，就好心地提醒道。
“肺活量测试？”陈觉也是来了兴趣，吃完饭后又跟马强坐着聊了一会。
从他口中得知，游泳运动员的挑选标准里有一条非常重要的数据就是人体肺活量。
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量三个部分。 一位健康的成年普通人肺活量可以达到3000毫升左右，经常锻炼的人肺活量数据则是可以提升到5000毫升。
不过在一众运动员中游泳运动员的肺活量往往是最大的，像马强这类游泳国家健将，算是比较优秀的选手，肺活量的权衡标准就必须超过7000毫升才能通过体测。
至于那些世界顶级选手，例如菲尔普斯、穆祥雄这类属于天赋异禀，肺活量甚至能超过15000毫升，差不多是普通人的4、5倍。
“差距居然这么大１
“难怪我游完之后会那么累，这吸入的氧气量压根就没法和你们专业人士比。”陈觉听完这些数据也是一脸惊叹。
相比起普通人而言，他这个拥有10年烟龄的老烟枪，肺活量显然要差上不少。
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吃完晚餐，陈觉感觉体力恢复了一些。
跟马强几人道别后，他就背着那个负重背包慢慢走出了江大校园。
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打车去到了京唐汇，跟姜哲在露天停车场一碰头，就看见对方一脸神秘兮兮地从兜里摸了几张票出来。
“这么快就搞定了１
“不愧是我二哥，今晚我请１陈觉抢过两张票看了一下，果真是那个户外马术俱乐部的票，脸上顿时乐呵呵起来。
“我擦！老四，你要两张票干嘛？”
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姜哲先是一脸狐疑，随后又看了一眼陈觉一副被掏空的样子顿时“哦豁~”了一声，像是发现了新大陆一样。
“花擦！老四你谈恋爱了？”姜哲声音高了几分。
“还没确定下来，星期六带出来见一下。”陈觉摆了摆手，把票收到了车上储物箱里。
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“再问今晚这顿就AA。”
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为了乘胜追击，陈觉还把刚积攒的自由属性点再一次梭哈到了【体质】上，靠着面板的强大恢复能力直接把【中度疲劳】这个负面BUFF进一步削弱成了【轻度疲劳】。
等到神清气爽地走出京唐汇的大门时，陈觉还特意推掉了姜哲抵来的华子。
“花擦！觉老四，你这是找到了小姐姐，打算连烟都不抽了？”姜哲见状一脸震惊。
因为大学寝室里六个人都是十年以上的老烟枪，眼下出现一个临阵脱逃的叛徒，着实是有些出乎姜哲的意料。
“吸烟有害健康，我打算彻底把烟戒了。”
“姜老二，你平时也少抽点，免得影响家里小孩。”陈觉耸了耸肩道。
在游泳训练中亲身体会到吸烟会影响到肺活量、降低身体机能后，陈觉就下定了决心一定要把这坏习惯彻底改掉。
毕竟过几天就要跟吴老师出去约会了，要是顶着一口大黄牙和烟味口气，那得多破坏约会气氛？
“连华子都不抽？老四，你果真是变了１
“我之前应该早点发现才对１
“能让一个男人付出努力拼命减肥健身的，也只有漂亮的小姐姐了。”姜哲掏了一根烟给自己点上，摇了摇头不停感叹。
“不愧是咱们寝室的戴哲学家１
“刚按摩完有点饿，要不要去吃个夜宵？”陈觉摆了摆手打断了对方的贤者时间。
因为刚刚加点完，陈觉发现自己肠胃咕噜噜地叫起来。
晚上在江大食堂吃的饭菜，才隔了两个多小时就已经消化地差不多。
显然是加点【体质】恢复疲劳时引起了异常的消耗。
“吃！你请客１
“我要狠狠地搓你一顿，才能平复我失去一位最佳烟友的受伤心灵１姜哲一脸惆怅，没有人陪着一起蹲马路牙子吸烟，他顿时感觉手里的华子也有点索然无味起来。
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