第378章 贾巴尔的魔鬼训练（求订阅！）
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“没错，季峰就是你！我们去隔壁球场，我想我有很多话想对你说！”贾巴尔看着季峰说道，然后拿起一颗球率先走过去。
“伙计，晚上我帮你预约按摩师。”拜纳姆解脱一般的拍了拍季峰的肩膀，不是自己真的是太好了，虽然贾巴尔的能力毋庸置疑，而每次训练确实受益良多，但贾巴尔的训练绝对是拜纳姆经历过最难的，每次都欲仙欲死。
看看贾巴尔的身材就知道了，1947年出生的贾巴尔今年已经60岁了，单身才没有丝毫发福，还能去跳水节目里表演一把高台跳水，这不得不说他绝对是一个自律到爆表的家伙。
“别逗了，哥们我，钢筋不坏好么！”季峰鼓了鼓肌肉，鄙视了一番拜纳姆，然后跟着走了过去。
“兄弟，一会儿你就知道了。”拜纳姆很意外的没有反驳，而是走到球队按摩师的方向，他是真的准备给季峰预约个强力按摩，按他的经验，一般的按摩都没什么卵用。
而季峰则跟着贾巴尔来到了隔壁的空场地，而已经有湖人的工作人员吧一筐筐的球摆到了场上。
季峰在来的路上已经想到了贾巴尔来的目的，不用说，季峰疯狂的想寻求封盖一定已经引起了湖人教练组甚至库普切克的注意，而贾巴尔就是湖人为自己选的超级教练人选！
“nice，这绝逼是大神中的大神啊。”季峰心头一阵火热，他原本还想有机会找找奥拉朱旺或者罗宾逊什么的询问，但贾巴尔绝对是给了自己很大的惊喜。
“我想先自我介绍一下，我是卡里姆阿布杜尔-贾巴尔，你或许听说过我的名字，这次是我主动来的，听说约翰逊那个家伙亲自来找过你，但是我就知道，总有一天你会需要我的帮助！”贾巴尔看着季峰说道。
“当然卡里姆，你可是传奇，说真的，我没想过有一天你能够指导我，因为我好像是个外线，”季峰与贾巴尔握手，然后不好意思的笑了笑。
卡里姆阿布杜尔-贾巴尔，司职中锋，绰号“天勾”，他是nba的不朽传奇。
关于贾巴尔的篮球故事能书写三天三夜，没有几十万字，你很难体会到他伟大职业生涯的全貌。
他是首位打满20个nba赛季的球员，在最长的57446分钟上场时间里28307次投篮15837次命中，砍下史上最高的38387分（场均24.6分），同时还贡献了17440个篮板（场均11.2个），3189个盖帽（nba第三名），55.90%（nba第八名）的命中率。
贾巴尔是史上总得分最多，总盖帽历史第三，常规赛mvp最多，入选全明星次数最多和职业生涯赛季最长。
荣誉方面自然也是无敌的，最佳新秀、6次总冠军、6次常规赛mvp、2次总决赛mvp、19次入选全明星、2届得分王。
好吧，我们很难讲得清楚贾巴尔究竟有多伟大，你只要记住这个家伙妥妥的是小说主角就可以了！
贾巴尔最令人熟知的，当然是无差别能够覆盖整个三分线，甚至能投三分的‘天勾’了，而贾巴尔最常教别人的，也是这样的勾手，但相对于他的得分，他的盖帽能力一直被人所忽略，但实际上，贾巴尔的盖帽能力很强，看看盖帽数量就知道了，虽然没有拿过单赛季的盖帽王，但贾巴尔几乎每个赛季都在联盟盖帽榜前五位。
其实不只是封盖能力，贾巴尔其他的能力都是超一流，熟练一个就足够在nba立足了。
“听着伙计，我知道你想学什么，封盖是nba里最吃天赋的技术，他需要出色的臂展与身高，以及超强的弹跳能力，而且你还需要有足够的位置感，已经准确的时机把握能力，最后，你的移动速度，自然也不能慢了。”贾巴尔也不废话，直接上干货。
“而做为外线，封盖常常发生在协防，补防与追防的过程中，所以最重要的，是你的时机把握，也就是你的阅读与预判能力！”
“封盖最重要的是预判与时机，在球场上，你晚一秒出手，事情绝对不会相同，所以你要学会从对手的身体动作，来阅读他这球究竟会不会出手，以及会怎么出手！”
“你要夸大你的防守面积，增强协防的意识，你要做到，能在对手突破你队友的瞬间，就对对手要怎么进攻做出准确的判读，当你能够阅读他想怎么打这个球的时候，就是你最佳的封盖时机！”
贾巴尔把所有的注意事项都告诉了季峰。
“搜嘎~”季峰若有所思的点点头，他的封盖基本都靠自己的天赋，还真没想过这些东西，大神果然就是大神，一出手就不一般啊。
“拿着球，我们开始！首先是移动，我一直都觉得，外线学习内线的脚步是非常有必要的！科比那个家伙就曾经来找过我。”贾巴尔把球扔给季峰说道。
“ok！开始吧！别留手！”季峰拿着球跃跃欲试，训练什么的，最适合他了！
就这样，季峰开始了自己的特训旅程，这只是第一天而已，按照贾巴尔所说，他将会在全明星前这半个月时间里，专门给季峰做特训，湖人已经出了钱了，也就是说，现在后悔也晚了，而且季峰也必须参加球队的日常训练！
也就是说，季峰的训练一下子又魔鬼起来了。
而贾巴尔也不是吹出来的，在3个小时的训练里，贾巴尔给季峰展示了丰富的内线技巧，而季峰的训练项目也非常的多，从脚步移动到协防意识，到单防技巧是一样没落。
而季峰就像一块海绵，每一分每一秒都在汲取着养分，贾巴尔的训练方式与季峰之前接触的都不相同，这绝对是给季峰打开了新世纪的大门。
而且季峰不断在训练中与本身的技术相结合，因为内线的脚步绝对不是现在这帮半吊子中锋展现出来的水准！
季峰三个小时训练之后，又自己加训了一个半小时，让拜纳姆的嘴巴都合不上了，能在贾巴尔手底下硬钢4个半小时不怎么休息，季峰是他见得头一个！
但努力的代价就是，季峰在四个多小时的魔鬼训练之后，真的好像需要按摩师的帮助了…
“没错，季峰就是你！我们去隔壁球场，我想我有很多话想对你说！”贾巴尔看着季峰说道，然后拿起一颗球率先走过去。
“伙计，晚上我帮你预约按摩师。”拜纳姆解脱一般的拍了拍季峰的肩膀，不是自己真的是太好了，虽然贾巴尔的能力毋庸置疑，而每次训练确实受益良多，但贾巴尔的训练绝对是拜纳姆经历过最难的，每次都欲仙欲死。
看看贾巴尔的身材就知道了，1947年出生的贾巴尔今年已经60岁了，单身才没有丝毫发福，还能去跳水节目里表演一把高台跳水，这不得不说他绝对是一个自律到爆表的家伙。
“别逗了，哥们我，钢筋不坏好么！”季峰鼓了鼓肌肉，鄙视了一番拜纳姆，然后跟着走了过去。
“兄弟，一会儿你就知道了。”拜纳姆很意外的没有反驳，而是走到球队按摩师的方向，他是真的准备给季峰预约个强力按摩，按他的经验，一般的按摩都没什么卵用。
而季峰则跟着贾巴尔来到了隔壁的空场地，而已经有湖人的工作人员吧一筐筐的球摆到了场上。
季峰在来的路上已经想到了贾巴尔来的目的，不用说，季峰疯狂的想寻求封盖一定已经引起了湖人教练组甚至库普切克的注意，而贾巴尔就是湖人为自己选的超级教练人选！
“nice，这绝逼是大神中的大神啊。”季峰心头一阵火热，他原本还想有机会找找奥拉朱旺或者罗宾逊什么的询问，但贾巴尔绝对是给了自己很大的惊喜。
“我想先自我介绍一下，我是卡里姆阿布杜尔-贾巴尔，你或许听说过我的名字，这次是我主动来的，听说约翰逊那个家伙亲自来找过你，但是我就知道，总有一天你会需要我的帮助！”贾巴尔看着季峰说道。
“当然卡里姆，你可是传奇，说真的，我没想过有一天你能够指导我，因为我好像是个外线，”季峰与贾巴尔握手，然后不好意思的笑了笑。
卡里姆阿布杜尔-贾巴尔，司职中锋，绰号“天勾”，他是nba的不朽传奇。
关于贾巴尔的篮球故事能书写三天三夜，没有几十万字，你很难体会到他伟大职业生涯的全貌。
他是首位打满20个nba赛季的球员，在最长的57446分钟上场时间里28307次投篮15837次命中，砍下史上最高的38387分（场均24.6分），同时还贡献了17440个篮板（场均11.2个），3189个盖帽（nba第三名），55.90%（nba第八名）的命中率。
贾巴尔是史上总得分最多，总盖帽历史第三，常规赛mvp最多，入选全明星次数最多和职业生涯赛季最长。
荣誉方面自然也是无敌的，最佳新秀、6次总冠军、6次常规赛mvp、2次总决赛mvp、19次入选全明星、2届得分王。
好吧，我们很难讲得清楚贾巴尔究竟有多伟大，你只要记住这个家伙妥妥的是小说主角就可以了！
贾巴尔最令人熟知的，当然是无差别能够覆盖整个三分线，甚至能投三分的‘天勾’了，而贾巴尔最常教别人的，也是这样的勾手，但相对于他的得分，他的盖帽能力一直被人所忽略，但实际上，贾巴尔的盖帽能力很强，看看盖帽数量就知道了，虽然没有拿过单赛季的盖帽王，但贾巴尔几乎每个赛季都在联盟盖帽榜前五位。
其实不只是封盖能力，贾巴尔其他的能力都是超一流，熟练一个就足够在nba立足了。
“听着伙计，我知道你想学什么，封盖是nba里最吃天赋的技术，他需要出色的臂展与身高，以及超强的弹跳能力，而且你还需要有足够的位置感，已经准确的时机把握能力，最后，你的移动速度，自然也不能慢了。”贾巴尔也不废话，直接上干货。
“而做为外线，封盖常常发生在协防，补防与追防的过程中，所以最重要的，是你的时机把握，也就是你的阅读与预判能力！”
“封盖最重要的是预判与时机，在球场上，你晚一秒出手，事情绝对不会相同，所以你要学会从对手的身体动作，来阅读他这球究竟会不会出手，以及会怎么出手！”
“你要夸大你的防守面积，增强协防的意识，你要做到，能在对手突破你队友的瞬间，就对对手要怎么进攻做出准确的判读，当你能够阅读他想怎么打这个球的时候，就是你最佳的封盖时机！”
贾巴尔把所有的注意事项都告诉了季峰。
“搜嘎~”季峰若有所思的点点头，他的封盖基本都靠自己的天赋，还真没想过这些东西，大神果然就是大神，一出手就不一般啊。
“拿着球，我们开始！首先是移动，我一直都觉得，外线学习内线的脚步是非常有必要的！科比那个家伙就曾经来找过我。”贾巴尔把球扔给季峰说道。
“ok！开始吧！别留手！”季峰拿着球跃跃欲试，训练什么的，最适合他了！
就这样，季峰开始了自己的特训旅程，这只是第一天而已，按照贾巴尔所说，他将会在全明星前这半个月时间里，专门给季峰做特训，湖人已经出了钱了，也就是说，现在后悔也晚了，而且季峰也必须参加球队的日常训练！
也就是说，季峰的训练一下子又魔鬼起来了。
而贾巴尔也不是吹出来的，在3个小时的训练里，贾巴尔给季峰展示了丰富的内线技巧，而季峰的训练项目也非常的多，从脚步移动到协防意识，到单防技巧是一样没落。
而季峰就像一块海绵，每一分每一秒都在汲取着养分，贾巴尔的训练方式与季峰之前接触的都不相同，这绝对是给季峰打开了新世纪的大门。
而且季峰不断在训练中与本身的技术相结合，因为内线的脚步绝对不是现在这帮半吊子中锋展现出来的水准！
季峰三个小时训练之后，又自己加训了一个半小时，让拜纳姆的嘴巴都合不上了，能在贾巴尔手底下硬钢4个半小时不怎么休息，季峰是他见得头一个！
但努力的代价就是，季峰在四个多小时的魔鬼训练之后，真的好像需要按摩师的帮助了…