第一百九十章 脱胎换骨褪凡身
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张闲缓缓醒来，还以为自己跟往常一样，只是闭关了一月，但他身体一动，立刻感觉不对劲。
以前醒来的时候，感觉浑身通畅，精气神饱满，但这次醒来，他感觉浑身僵硬，身体虚弱。
他抬起手，想要挪开棺椁，但看见自己的手臂，差点没吓一跳，犹如一支鬼爪，枯瘦如柴，瘦得只剩下皮包骨头了。
“这是怎么回事？难道我走火入魔，陷入魔障幻境了？”
他吓了一惊，赶紧闭上了眼，识海之中一道雷霆闪过，念头粉碎，随即又衍生，清理思绪，扫除妄念，然后再次睁开眼，目有重瞳，念念清晰，抬手一手，依然是这画面。
“这……”
他不由得愣了一下，这不是魔障，但他怎会变成这个鬼样子，他推开棺材，缓缓撑起身子，浑身都僵硬难受，就像一个姿势睡得太久，气血不通，肌肉和筋骨都有些失灵了。
他略微活动了一会儿，伸了一个懒腰，浑身发出一阵劈哩啪啦的脆响，气血流通了，这才感觉好了一些。
他走出墓室，撤去通道的机关，来到墓门前，搬起两千重的墓门，略微有些吃力，只觉得浑身虚弱。
从地宫里出来，走上台阶，推开石碑，石碑上还留有武云瑶布置的符箓，然而看着山下的小镇，他却愣住了，只见村人们忙着上坟祭祖，这场景与他上次出关一模一样。
“今天又是新年初一，我竟然入葬了一年？”
他惊了个呆，难怪感觉浑身僵硬，还瘦了这副模样，居然入葬了一年！
虽然有龙血棺的功效疏通气血，但这龙血棺只是涂了一层龙血脂，不是真正的龙血木，入葬太久的效果也不会好。
并且这整整一年，不吃不喝，虽然入葬之后，犹如休眠一样，消耗非常低，也终究还是需要一些消耗。
“这化龙术的玄妙，真是难以捉摸啊。”
他自言自语的感慨了一句，在修练第一层的时候，感觉还好，但修练第二层，差点没醒来，若不是小韵现身，他就被巫人暗算了。
现在修练第三层，竟然不知不觉入葬了一年。
他感应了一下，武云瑶不在道观，他又闭上眼，聚精会神，传念给武云瑶，但过了好一会儿，却没有回应，可能是出去晨练了吧。
“先调理一番，这辟谷有些过头了，自身虚弱，亏损本源。”
他转身回了地宫，取出存放在地宫的一盒药材，抱丹期间，他的药材就消耗了很多，这是最后一盒药材了。
关上墓门，回到木屋，本想推开门取出一坛子米酒，先喝些米酒补充体力，但推门的时候，就发现门上有一个刻痕。
“嗯？”
他察觉了不对劲，这门上的刻痕，是利器造成，并且这刻痕的轨迹，显然是有意为之，谁会在他的门上留下刻痕？
以他谨慎，立刻目光一凝，眼有重瞳，环视了一眼周围，察看有木有什么异样，很快就看见旁边的土里有一个坛罐，坛罐里有一页纸。
他手捏剑诀，虚空画符，一瞬结成五行符箓，剑诀一变，五指对着空中一抓，以五根手指为五行，虚空抓摄，一缕波纹扭曲，坛罐里的纸页消失，被他抓在了手里。
这一招变化，俨然就是仙家玄通的隔空取物。
他看了一眼纸页，不由得错愕，这是武云瑶留下的书信，武云瑶离开了，要去上清派寻访一位高人，不知他什么时候能出关，所以留下这书信做别。
门上的刻痕也是武云瑶留下，知道他行事谨慎，见到刻痕一定会开眼查看，就能发现书信。
然而书信的落款时间，正好是几天前。
“哎……”
他叹了叹气，心绪莫名惆怅，与这位未婚妻相处了这么久，一起降妖除魔，一起喝酒论道，突然离开了，心里不免有些感慨。
随即，他又是无奈的笑了笑，他闭关一年，正要出关的时候，武云瑶却离开了，还真是天意弄人啊。
收起心绪，两指剑诀一抖，一道雷电乍现，点燃了纸页，化为火苗燃烧。
他推开木门，取了一坛米酒，咕噜咕噜的喝了几口，甘甜清香，沁人心脾，润泽五脏六腑，立刻感觉浑身舒坦，气血活跃，精气神为之一振。
他没有喝得太急，先让体内滋润一番，目光一凝，找出屋里还有几坛罐坚果，这是武云瑶平时吃的。
取出坚果，感觉体内恢复了活力，这才开始吃着坚果，继续喝米酒。
他清晰感受到，体内就像一头饥饿的猛兽，咕噜咕噜的作响，快速汲收着营养，在酒气的催化下，浑身气血活跃，只觉得一股股暖流在体内流窜。
辟谷最好的食物就是坚果和米酒。
米酒是稻米的酿造升华，滋补养生，延年益寿，液体纯粹而精华，没有杂质，可以让自身无尘。
坚果则是木灵结出的种子，犹如鸡蛋一样，坚果是一个胎，蕴含了完整的生命精华，营养全面，物质丰富，可以被人体完全吸收，并且功效非常上乘，也是养生益寿的佳品，
古仙人辟谷，通常都吃坚果喝米酒，再配合人参灵芝等灵草。
所以辟谷丹的主要成分就是坚果和各种灵草，凡人不知其中玄妙，以为是仙丹，配上米酒，也就成了仙丹仙酒。
他喝了半坛米酒，吃了一大堆见过，又取出药材，嚼了几根人参等等。
这些东西一进入肚腹，体内的机能活跃，体内的热流涌动，他清晰的感受到，吃下的东西被消化汲收，枯瘦的肉身正在快速恢复。
他起身一跃，练起了一套舒展筋骨的全身运动，这是传闻之中的佛宗神功，名曰易筋经。
易筋经是武云瑶教他的，在江湖上，易筋经被传得很玄乎，号称佛宗第一内功，其实易筋经就是一套很简单的筋骨运动。
但易筋经的玄妙在于，这是专门辟谷塑体的。
“易筋”二字，易是改变的意思，筋是指筋骨，连起来就是改变筋骨，也就是脱胎换骨。
辟谷的真谛是一消一长，先消耗，再重塑，重塑的过程需要运动，易筋经就是一套重塑自身的功法。
若是平时修练，可以全面加强体质，让身体更健康，但提升力量的效果并不明显，因为易筋经不是为了提升力量，没有剧烈运动，反而是一种很软绵的运动，与佛宗的另一门古修功法瑜伽术很相似。
确切的说，易筋经就是古瑜伽的其中一脉，可以让身体运行健康，舒展筋骨，活跃气血，内外平衡，身心合一，提升性命基础。
在辟谷期修练易筋经，效果最为玄妙，易筋改骨，达至性命升华，塑造出最完美的体态。
所以易筋经被传得如此玄乎，也是有道理的，修成易筋经，也意味着脱胎换骨。
练了一个时辰，感觉效果上好，体内的虚弱褪去，浑身筋骨疏通，力气也恢复了，他收起了架势，回屋换身了一身道袍，手捏印决，一步踏出，施展身形身法，往村里去了。
一直走出几十里外，他现在这幅模样，不想被人看见，直接找了一户人家，顺走一只羊，留下些银两，返回了陵墓。
炖了一锅羊肉，习武之人，还需肉食进补，肉食以羊肉最佳。
羊的全身都是宝，羊肉、羊骨、羊油、羊血、羊肝、羊胆、羊肾、羊肠等等，皆可以入药为医。
在古书里，羊肉是与人参的功效相比，人参补元气，羊肉补形体，壮肾阳，补阴虚，健形体，增气力，明目活血，内壮外勇，在上古造字之中，羊的同音就是阳，故曰三阳开泰。
他吃完一只羊，休息消化，然后继续练习易筋经。
一直练到傍晚时辰，坐在屋檐下打坐，静思初入辟谷的心得：“化龙术的第三层，应该是修练错了。”
“在活死人的状态下，消耗太低，入葬太久，反而阻碍了自身运行，自我封闭休眠，陷入真死，若是醒不来，就真的死了。”
“应该先消耗，进补调理，达至平衡，然后入葬练化。”
他明白了这次的差错，这次入葬，没达到脱胎换骨的效果，但这一年也没白费，他的抱丹境界彻底巩固了，道行越发深厚。
静思结束，不知不觉入夜，睡觉休息。
第二天，他继续调理，又弄了一只羊，再加上坚果、米酒、人参药材等等，修练易筋经，仔细体会自身，感觉调理还不够。
第三天，再调理进补，吃完第三只羊，加上坚果等等，配合易筋经的调理，感觉已经恢复好了。
并且这三天的调理进补，体内储存了能量，正好入葬练化。
不过这三天的消耗，人参药材已经见底了，这次练化之后，还得再弄一下人参。
入夜，他再次进入地宫闭关。
日月交替，昼夜变化，斗转星移，四时有序，转眼又是三个月过去了，三月为一季，化龙术第三层的周期就是一季。
早晨，春取夏至，风和日丽，张闲感应天律，体内阳气上升，犹如起死回生，还阳复苏，自然而然的醒来。
缓缓睁开眼，果然，这次的感觉对了，浑身气血通畅，肌肉筋骨有力，精气神三花聚顶，体内五脏五气朝元。
抬手一看，原本枯瘦的手臂，已经恢复了饱满，肌肤晶莹剔透，白里透红，肌肉筋骨流线完美，充满了阳刚结实的力量感。
他起身出关，先练易筋经，活动了一下全身，适应增长的力量，而他惊奇的发现，自己身上的道袍变短小了，或者说是他的体格，居然也变高大了。
“辟谷无尘，脱胎换骨，果真玄妙无比！”
他忍不住欣喜，这才是真正的脱胎换骨，褪去凡身，重塑形体，乃是肉身成圣之道，不过这才是辟谷的初期。
练习完，弄了一只羊进补，药材已经见底，吃完最后一支人参，他准备去郡城走一趟。
闭关这么久了，极静生动，也想出去透透气，走走逛逛，顺便看看阴箓派怎么样了。
张闲缓缓醒来，还以为自己跟往常一样，只是闭关了一月，但他身体一动，立刻感觉不对劲。
以前醒来的时候，感觉浑身通畅，精气神饱满，但这次醒来，他感觉浑身僵硬，身体虚弱。
他抬起手，想要挪开棺椁，但看见自己的手臂，差点没吓一跳，犹如一支鬼爪，枯瘦如柴，瘦得只剩下皮包骨头了。
“这是怎么回事？难道我走火入魔，陷入魔障幻境了？”
他吓了一惊，赶紧闭上了眼，识海之中一道雷霆闪过，念头粉碎，随即又衍生，清理思绪，扫除妄念，然后再次睁开眼，目有重瞳，念念清晰，抬手一手，依然是这画面。
“这……”
他不由得愣了一下，这不是魔障，但他怎会变成这个鬼样子，他推开棺材，缓缓撑起身子，浑身都僵硬难受，就像一个姿势睡得太久，气血不通，肌肉和筋骨都有些失灵了。
他略微活动了一会儿，伸了一个懒腰，浑身发出一阵劈哩啪啦的脆响，气血流通了，这才感觉好了一些。
他走出墓室，撤去通道的机关，来到墓门前，搬起两千重的墓门，略微有些吃力，只觉得浑身虚弱。
从地宫里出来，走上台阶，推开石碑，石碑上还留有武云瑶布置的符箓，然而看着山下的小镇，他却愣住了，只见村人们忙着上坟祭祖，这场景与他上次出关一模一样。
“今天又是新年初一，我竟然入葬了一年？”
他惊了个呆，难怪感觉浑身僵硬，还瘦了这副模样，居然入葬了一年！
虽然有龙血棺的功效疏通气血，但这龙血棺只是涂了一层龙血脂，不是真正的龙血木，入葬太久的效果也不会好。
并且这整整一年，不吃不喝，虽然入葬之后，犹如休眠一样，消耗非常低，也终究还是需要一些消耗。
“这化龙术的玄妙，真是难以捉摸啊。”
他自言自语的感慨了一句，在修练第一层的时候，感觉还好，但修练第二层，差点没醒来，若不是小韵现身，他就被巫人暗算了。
现在修练第三层，竟然不知不觉入葬了一年。
他感应了一下，武云瑶不在道观，他又闭上眼，聚精会神，传念给武云瑶，但过了好一会儿，却没有回应，可能是出去晨练了吧。
“先调理一番，这辟谷有些过头了，自身虚弱，亏损本源。”
他转身回了地宫，取出存放在地宫的一盒药材，抱丹期间，他的药材就消耗了很多，这是最后一盒药材了。
关上墓门，回到木屋，本想推开门取出一坛子米酒，先喝些米酒补充体力，但推门的时候，就发现门上有一个刻痕。
“嗯？”
他察觉了不对劲，这门上的刻痕，是利器造成，并且这刻痕的轨迹，显然是有意为之，谁会在他的门上留下刻痕？
以他谨慎，立刻目光一凝，眼有重瞳，环视了一眼周围，察看有木有什么异样，很快就看见旁边的土里有一个坛罐，坛罐里有一页纸。
他手捏剑诀，虚空画符，一瞬结成五行符箓，剑诀一变，五指对着空中一抓，以五根手指为五行，虚空抓摄，一缕波纹扭曲，坛罐里的纸页消失，被他抓在了手里。
这一招变化，俨然就是仙家玄通的隔空取物。
他看了一眼纸页，不由得错愕，这是武云瑶留下的书信，武云瑶离开了，要去上清派寻访一位高人，不知他什么时候能出关，所以留下这书信做别。
门上的刻痕也是武云瑶留下，知道他行事谨慎，见到刻痕一定会开眼查看，就能发现书信。
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“哎……”
他叹了叹气，心绪莫名惆怅，与这位未婚妻相处了这么久，一起降妖除魔，一起喝酒论道，突然离开了，心里不免有些感慨。
随即，他又是无奈的笑了笑，他闭关一年，正要出关的时候，武云瑶却离开了，还真是天意弄人啊。
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他推开木门，取了一坛米酒，咕噜咕噜的喝了几口，甘甜清香，沁人心脾，润泽五脏六腑，立刻感觉浑身舒坦，气血活跃，精气神为之一振。
他没有喝得太急，先让体内滋润一番，目光一凝，找出屋里还有几坛罐坚果，这是武云瑶平时吃的。
取出坚果，感觉体内恢复了活力，这才开始吃着坚果，继续喝米酒。
他清晰感受到，体内就像一头饥饿的猛兽，咕噜咕噜的作响，快速汲收着营养，在酒气的催化下，浑身气血活跃，只觉得一股股暖流在体内流窜。
辟谷最好的食物就是坚果和米酒。
米酒是稻米的酿造升华，滋补养生，延年益寿，液体纯粹而精华，没有杂质，可以让自身无尘。
坚果则是木灵结出的种子，犹如鸡蛋一样，坚果是一个胎，蕴含了完整的生命精华，营养全面，物质丰富，可以被人体完全吸收，并且功效非常上乘，也是养生益寿的佳品，
古仙人辟谷，通常都吃坚果喝米酒，再配合人参灵芝等灵草。
所以辟谷丹的主要成分就是坚果和各种灵草，凡人不知其中玄妙，以为是仙丹，配上米酒，也就成了仙丹仙酒。
他喝了半坛米酒，吃了一大堆见过，又取出药材，嚼了几根人参等等。
这些东西一进入肚腹，体内的机能活跃，体内的热流涌动，他清晰的感受到，吃下的东西被消化汲收，枯瘦的肉身正在快速恢复。
他起身一跃，练起了一套舒展筋骨的全身运动，这是传闻之中的佛宗神功，名曰易筋经。
易筋经是武云瑶教他的，在江湖上，易筋经被传得很玄乎，号称佛宗第一内功，其实易筋经就是一套很简单的筋骨运动。
但易筋经的玄妙在于，这是专门辟谷塑体的。
“易筋”二字，易是改变的意思，筋是指筋骨，连起来就是改变筋骨，也就是脱胎换骨。
辟谷的真谛是一消一长，先消耗，再重塑，重塑的过程需要运动，易筋经就是一套重塑自身的功法。
若是平时修练，可以全面加强体质，让身体更健康，但提升力量的效果并不明显，因为易筋经不是为了提升力量，没有剧烈运动，反而是一种很软绵的运动，与佛宗的另一门古修功法瑜伽术很相似。
确切的说，易筋经就是古瑜伽的其中一脉，可以让身体运行健康，舒展筋骨，活跃气血，内外平衡，身心合一，提升性命基础。
在辟谷期修练易筋经，效果最为玄妙，易筋改骨，达至性命升华，塑造出最完美的体态。
所以易筋经被传得如此玄乎，也是有道理的，修成易筋经，也意味着脱胎换骨。
练了一个时辰，感觉效果上好，体内的虚弱褪去，浑身筋骨疏通，力气也恢复了，他收起了架势，回屋换身了一身道袍，手捏印决，一步踏出，施展身形身法，往村里去了。
一直走出几十里外，他现在这幅模样，不想被人看见，直接找了一户人家，顺走一只羊，留下些银两，返回了陵墓。
炖了一锅羊肉，习武之人，还需肉食进补，肉食以羊肉最佳。
羊的全身都是宝，羊肉、羊骨、羊油、羊血、羊肝、羊胆、羊肾、羊肠等等，皆可以入药为医。
在古书里，羊肉是与人参的功效相比，人参补元气，羊肉补形体，壮肾阳，补阴虚，健形体，增气力，明目活血，内壮外勇，在上古造字之中，羊的同音就是阳，故曰三阳开泰。
他吃完一只羊，休息消化，然后继续练习易筋经。
一直练到傍晚时辰，坐在屋檐下打坐，静思初入辟谷的心得：“化龙术的第三层，应该是修练错了。”
“在活死人的状态下，消耗太低，入葬太久，反而阻碍了自身运行，自我封闭休眠，陷入真死，若是醒不来，就真的死了。”
“应该先消耗，进补调理，达至平衡，然后入葬练化。”
他明白了这次的差错，这次入葬，没达到脱胎换骨的效果，但这一年也没白费，他的抱丹境界彻底巩固了，道行越发深厚。
静思结束，不知不觉入夜，睡觉休息。
第二天，他继续调理，又弄了一只羊，再加上坚果、米酒、人参药材等等，修练易筋经，仔细体会自身，感觉调理还不够。
第三天，再调理进补，吃完第三只羊，加上坚果等等，配合易筋经的调理，感觉已经恢复好了。
并且这三天的调理进补，体内储存了能量，正好入葬练化。
不过这三天的消耗，人参药材已经见底了，这次练化之后，还得再弄一下人参。
入夜，他再次进入地宫闭关。
日月交替，昼夜变化，斗转星移，四时有序，转眼又是三个月过去了，三月为一季，化龙术第三层的周期就是一季。
早晨，春取夏至，风和日丽，张闲感应天律，体内阳气上升，犹如起死回生，还阳复苏，自然而然的醒来。
缓缓睁开眼，果然，这次的感觉对了，浑身气血通畅，肌肉筋骨有力，精气神三花聚顶，体内五脏五气朝元。
抬手一看，原本枯瘦的手臂，已经恢复了饱满，肌肤晶莹剔透，白里透红，肌肉筋骨流线完美，充满了阳刚结实的力量感。
他起身出关，先练易筋经，活动了一下全身，适应增长的力量，而他惊奇的发现，自己身上的道袍变短小了，或者说是他的体格，居然也变高大了。
“辟谷无尘，脱胎换骨，果真玄妙无比！”
他忍不住欣喜，这才是真正的脱胎换骨，褪去凡身，重塑形体，乃是肉身成圣之道，不过这才是辟谷的初期。
练习完，弄了一只羊进补，药材已经见底，吃完最后一支人参，他准备去郡城走一趟。
闭关这么久了，极静生动，也想出去透透气，走走逛逛，顺便看看阴箓派怎么样了。