第四十五章 锻体训练
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第二天一早，杜非就联系【普渡灵药馆】，要他们把清单里面的药物都送过来。
这些药物量不多，也都很细碎，若不是杜非是金卡用户，估计还没有店家会送。
中午时分，药物准时送到了华美假日别墅酒店，杜非拿到了药物，便第一时间带着去找老郜。
老郜拿到药之后，二话不说，就从自己的卧室抄了一个大瓷壶，然后让女管家找了个电磁炉，加水装入药物，就开始烧了起来。
当然，老郜并没有把药物全加到里面去烧了，而是把每一种药都做了个划分，今天只是煮了其中一份，其他地都放到冰箱里保存了。
大瓷壶大约煮了2个小时，老郜烧开了水，然后又冷却了半个多小时，终于是可以喝了。
这，这不就是中药吗？
杜非心中嘀咕，上辈子自己可没少喝这玩意儿。
但是现在既然自己作为徒弟让老郜教授锻体的方法，自然是要完全听从他的建议。
“好了，伴着【桀龙血凝片】一起吃下去，”老郜说道，“等会是会有一股灼烧感出现的，不用担心，那就是药力的体现。”
“灼烧感会消灭你身体中衰老和低活力的细胞，转而让你的新细胞出现，同时可以用衰老和低活力的细胞爆发出一波能量！”
杜非点点头，昂起头就把这中药喝下去了一大碗。
出人意料的是，这个重要也不苦嘛，反倒是里面好像有哪种花粉的成分，味道甜甜的。
紧接着，杜非抄起几片【桀龙血凝片】，吃了下去。
随着这个主药的下肚，杜非感到身体莫名地兴奋，身上的肌肉好像是都被激活了一样，一股灼烧感迅速铺开。
“哇，热热，”杜非的眼中也是冒起了火焰，赶紧就往健身房跑，老郜见状，便也跟了过去。
此时健身房中，还有老郜使用过的健身器材留在那里，杜非也不管不顾，左手直接抄起其中一个杠铃就举起。
“嗨！”杜非的动作并不专业，甚至看上去有些笨拙和僵硬，但是手臂上的肌肉却如同活了一样，在用力之下开始变大。
“好，屁股收回去，气力不要集中在手腕上，而是要加诸在肩膀和大臂上，”一旁的老郜提醒道。
杜非按照他的意思操作了一下，顿时感觉身体的协调性有了改观，使得力量的使用方向更加得到了，同时自己体内的另外在快速地不自觉的运转，不停地往自己的手臂上集中。
随着时间的推移，杜非身下的杠铃顺利离开了地面，杜非摆正姿势，左手顺利地将杠铃举了起来！
“可以，首次锻体修炼就可以单手举起百来公斤的重物，好好保持，好好练，我确信你可以依靠着锻体修炼在修为上再快走一步！”
杜非放下杠铃，觉得自己的力量出乎意料的大，很是兴奋，便又试了一下放在一旁的拳击机器。
他抬起右拳，猛地就往机器的软垫上面砸去！
一击之下，拳击机器上跳出了数字显示有204KG！
“你调整呼吸，感受好身体内那股灼烧感的流向，”老郜道，“可以重新试一下。”
杜非深呼吸几口，便感觉到灼烧感在蔓延，他感受着药力的的方向，发现可以稍加影响。
于是他调整了拳击的角度，还把灼烧感往那个方向转移，然后又是出了一拳。
这时显示有240公斤！
“继续练，这还仅仅是开始，”老郜看着杜非的成绩，一边道。
“如果要到达扛住【雷魄】的水平，要多久，”杜非点点头问道。
“不好说，光是给我打个帮手分担伤害，就起码要练习半个月吧，”老郜摸了摸脑门，“到了后来就会出现一定的瓶颈，到时候就要靠你自己的领悟和造化了。”
“像我现在这样，停留在星师境已经很久了。”
杜非倒是对此没有异议，毕竟他还是要以灵气修炼为主，锻体训练只不过是一种辅助。
。。。
转眼间，半个月过去了，杜非每天都在使用老郜提供的药物，后者还依照杜非的锻炼进度进行一些剂量的增减调整。
当然，这个只是第一周的情况，到了第二周，杜非就停了中药，每天仅仅靠着【桀龙血凝片】来维持灼烧感。
一天天过去，杜非的胸膛也变得越来越厚实，身体上的肌肉线条愈发明显，虽然穿着衣服看上去区别不大，但是一旦脱掉上衣，就可以发现前后的巨大进步。
这一天，半个月时间到了，杜非照样起来锻炼，然后发现身体里的那股灼烧感，消失了！
他赶紧找来老郜询问。
“灼烧感消失，便是意味着现阶段的锻体已经达到了极限，”老郜很是欣喜，“看来我对你的天赋估计是正确的，现在你可以检查一下自己的修为，应该是有了一定的成长了吧。”
杜非暗自内视，盯着里面的光团好一会儿，“确实，我已经达到了星众境后期了！”
能在整个阶段依靠身体锻炼提升灵气修炼等级，充分说明了锻体训练的成功！
“来，准备做最后的训练！”老郜望着杜非裸露的上身，眼中冒光，“如果成功了，就可以去洛基雪山了！”
杜非感受着自己身体的结实感，很是期待，“什么样的训练？”
“很简单，挨我一击试试！”老郜说着，从纳戒中取出一把大锤子。
这把锤子通体玄色，看上去质地坚固，而且锤子主体有靠枕那么大。
“这个锤子，看着挺重啊，”杜非望了望，一时间有些怂。
“没有的，也就50来公斤而已，”老郜舔了舔自己干燥的嘴唇，跃跃欲试，“你准备一下，我随机挑选个部位测试一锤！”
杜非摸了摸自己腹部的肌肉群，触手可及之处，感觉已然坚硬如铁。
而且昨天他还做过一个测试，自己一拳挥出造成的力量已经有360KG了！
他觉得，依照自己这身体水平，应该是可以尝试来一下的！
想到这里，杜非蹲下马步，调整呼吸，尽力让自己的灵气往胸口聚集。
“来了！”老郜猛地抬手，大锤子朝天一扬，然后猛地下落过来。
没有攻击前面，反倒是后退一步，反向从后方袭击过来。
杜非赶紧让灵气往后背聚集，堪堪在锤子气势到来之时到位！
“噗！”一股钢铁与肌肉碰撞的沉闷钝响骤起！
杜非感到自己喉咙口一紧，身体不由自主地往前倾倒，但是到底站得稳健，并没有跌倒。
“不错，”老郜把大锤子从他的身上移开，只见锤子与外表皮由于强烈的撞击，已经黏上了一部分，随着锤子的离开，杜非身上的皮肉哗啦啦掉下来了一块，留下了发红的一片真皮层！
五脏六腑都感觉还不错，除了破了点皮，他没感受到任何异样！
这要是再在胸口放一块石头的话，直接可以和老郜去卖艺了。
“看来这【桀龙血凝片】的效果还确实是经得起考验啊，”老郜哈哈大笑，眼睛一下子就看不到了，“刚才我这一击可是附带一定灵气的，强度堪比小型手枪！”
星众境灵修虽然攻击实力不错，但是一般来说还是无法抵抗完全抵抗传统武器的正面攻击的。
要想在机枪面前攻守自如，那起码是要达到星统境界才行。
也就是说，靠着自己以往的锻炼以及这些日子老郜传给自己的锻体秘法，他的身体强度已经堪比星统境强者的灵气盾了！
虽然灵修的强大主要是看其灵气充沛及灵术使用表现，并不太看重防御力，但杜非依旧很高兴。
“既然成功了，那就即可安排去洛基雪山吧！”杜非兴奋不已，“迫不及待地想与雷魄一战！”
他已经问过系统，雷魄这种灵体并不影响，只要当初的赔付标准可以满足即可。
所以系统对于雷魄而言，也是适用的。
“不要过于骄傲，”老郜反倒变严肃了，“雷魄的攻击很磨人，其本身还会吸灵气，所以在某种情况下来说，比武器更厉害！
“我们再休息个两天，我和老丁再打个招呼，争取让他给我们弄一批灵兽，我们可以跟着这些灵兽过去，这样可以为我们争取一些时间。”
杜非点点头，“另外，我需要【萌天鹄】的照片，越清晰越好。”
“马上可以发你，”
当晚，杜非收到了照片。
这是一只脖颈修长优美的大天鹅，周身呈现奇异的淡紫色，毛茸茸的脑袋上带着一串白色的珍珠，珍珠之上有一块宝石，其周遭围着银色的轮廓，中间是剔透的翠绿色，看上去很是高贵。
就这样子，能让她稀里糊涂跑到洞穴里去？
杜非脸皮略微抽搐。
再联想到自己这些年无缘无故被少发了大量生活补助，不得不说，拉贝基金会真是不靠谱。
改名叫拉垮基金会得了。
。。。
就在他俩积极讨论着接下来的计划时，酒店门口的一直在装流浪汉的黄耀靠着【传音瓢虫】不停地窃取着他们的信息，虽然由于声音距离较远有些模糊，但好歹是真的了解到了一些重要信息。
他知道了杜非和老郜要去洛基雪山的事，以及他俩的计划。
“好啊，这真是一个机会！”黄耀眼珠乱转。
但是就公司那尿性，估计又不会出来直接插手，还是需要他自己冲锋在前。
除非自己带着香猫和刑天斧回去，不然啥都没用。
从对话的内容以及酒店的豪华程度上看，这两个人背后的势力还是挺厉害，如果自己动手，最好直接成功，否则后患无穷！
可是眼前自己确实没有别的人来做这件事啊？
黄耀思来想去，终于想到了一个办法。
他拿起手机，打了一个电话。
”你好！我是亚马孙公司的顾问小黄，我们公司有一单重要的公关案件要处理。。。”
第二天一早，杜非就联系【普渡灵药馆】，要他们把清单里面的药物都送过来。
这些药物量不多，也都很细碎，若不是杜非是金卡用户，估计还没有店家会送。
中午时分，药物准时送到了华美假日别墅酒店，杜非拿到了药物，便第一时间带着去找老郜。
老郜拿到药之后，二话不说，就从自己的卧室抄了一个大瓷壶，然后让女管家找了个电磁炉，加水装入药物，就开始烧了起来。
当然，老郜并没有把药物全加到里面去烧了，而是把每一种药都做了个划分，今天只是煮了其中一份，其他地都放到冰箱里保存了。
大瓷壶大约煮了2个小时，老郜烧开了水，然后又冷却了半个多小时，终于是可以喝了。
这，这不就是中药吗？
杜非心中嘀咕，上辈子自己可没少喝这玩意儿。
但是现在既然自己作为徒弟让老郜教授锻体的方法，自然是要完全听从他的建议。
“好了，伴着【桀龙血凝片】一起吃下去，”老郜说道，“等会是会有一股灼烧感出现的，不用担心，那就是药力的体现。”
“灼烧感会消灭你身体中衰老和低活力的细胞，转而让你的新细胞出现，同时可以用衰老和低活力的细胞爆发出一波能量！”
杜非点点头，昂起头就把这中药喝下去了一大碗。
出人意料的是，这个重要也不苦嘛，反倒是里面好像有哪种花粉的成分，味道甜甜的。
紧接着，杜非抄起几片【桀龙血凝片】，吃了下去。
随着这个主药的下肚，杜非感到身体莫名地兴奋，身上的肌肉好像是都被激活了一样，一股灼烧感迅速铺开。
“哇，热热，”杜非的眼中也是冒起了火焰，赶紧就往健身房跑，老郜见状，便也跟了过去。
此时健身房中，还有老郜使用过的健身器材留在那里，杜非也不管不顾，左手直接抄起其中一个杠铃就举起。
“嗨！”杜非的动作并不专业，甚至看上去有些笨拙和僵硬，但是手臂上的肌肉却如同活了一样，在用力之下开始变大。
“好，屁股收回去，气力不要集中在手腕上，而是要加诸在肩膀和大臂上，”一旁的老郜提醒道。
杜非按照他的意思操作了一下，顿时感觉身体的协调性有了改观，使得力量的使用方向更加得到了，同时自己体内的另外在快速地不自觉的运转，不停地往自己的手臂上集中。
随着时间的推移，杜非身下的杠铃顺利离开了地面，杜非摆正姿势，左手顺利地将杠铃举了起来！
“可以，首次锻体修炼就可以单手举起百来公斤的重物，好好保持，好好练，我确信你可以依靠着锻体修炼在修为上再快走一步！”
杜非放下杠铃，觉得自己的力量出乎意料的大，很是兴奋，便又试了一下放在一旁的拳击机器。
他抬起右拳，猛地就往机器的软垫上面砸去！
一击之下，拳击机器上跳出了数字显示有204KG！
“你调整呼吸，感受好身体内那股灼烧感的流向，”老郜道，“可以重新试一下。”
杜非深呼吸几口，便感觉到灼烧感在蔓延，他感受着药力的的方向，发现可以稍加影响。
于是他调整了拳击的角度，还把灼烧感往那个方向转移，然后又是出了一拳。
这时显示有240公斤！
“继续练，这还仅仅是开始，”老郜看着杜非的成绩，一边道。
“如果要到达扛住【雷魄】的水平，要多久，”杜非点点头问道。
“不好说，光是给我打个帮手分担伤害，就起码要练习半个月吧，”老郜摸了摸脑门，“到了后来就会出现一定的瓶颈，到时候就要靠你自己的领悟和造化了。”
“像我现在这样，停留在星师境已经很久了。”
杜非倒是对此没有异议，毕竟他还是要以灵气修炼为主，锻体训练只不过是一种辅助。
。。。
转眼间，半个月过去了，杜非每天都在使用老郜提供的药物，后者还依照杜非的锻炼进度进行一些剂量的增减调整。
当然，这个只是第一周的情况，到了第二周，杜非就停了中药，每天仅仅靠着【桀龙血凝片】来维持灼烧感。
一天天过去，杜非的胸膛也变得越来越厚实，身体上的肌肉线条愈发明显，虽然穿着衣服看上去区别不大，但是一旦脱掉上衣，就可以发现前后的巨大进步。
这一天，半个月时间到了，杜非照样起来锻炼，然后发现身体里的那股灼烧感，消失了！
他赶紧找来老郜询问。
“灼烧感消失，便是意味着现阶段的锻体已经达到了极限，”老郜很是欣喜，“看来我对你的天赋估计是正确的，现在你可以检查一下自己的修为，应该是有了一定的成长了吧。”
杜非暗自内视，盯着里面的光团好一会儿，“确实，我已经达到了星众境后期了！”
能在整个阶段依靠身体锻炼提升灵气修炼等级，充分说明了锻体训练的成功！
“来，准备做最后的训练！”老郜望着杜非裸露的上身，眼中冒光，“如果成功了，就可以去洛基雪山了！”
杜非感受着自己身体的结实感，很是期待，“什么样的训练？”
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这把锤子通体玄色，看上去质地坚固，而且锤子主体有靠枕那么大。
“这个锤子，看着挺重啊，”杜非望了望，一时间有些怂。
“没有的，也就50来公斤而已，”老郜舔了舔自己干燥的嘴唇，跃跃欲试，“你准备一下，我随机挑选个部位测试一锤！”
杜非摸了摸自己腹部的肌肉群，触手可及之处，感觉已然坚硬如铁。
而且昨天他还做过一个测试，自己一拳挥出造成的力量已经有360KG了！
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想到这里，杜非蹲下马步，调整呼吸，尽力让自己的灵气往胸口聚集。
“来了！”老郜猛地抬手，大锤子朝天一扬，然后猛地下落过来。
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杜非赶紧让灵气往后背聚集，堪堪在锤子气势到来之时到位！
“噗！”一股钢铁与肌肉碰撞的沉闷钝响骤起！
杜非感到自己喉咙口一紧，身体不由自主地往前倾倒，但是到底站得稳健，并没有跌倒。
“不错，”老郜把大锤子从他的身上移开，只见锤子与外表皮由于强烈的撞击，已经黏上了一部分，随着锤子的离开，杜非身上的皮肉哗啦啦掉下来了一块，留下了发红的一片真皮层！
五脏六腑都感觉还不错，除了破了点皮，他没感受到任何异样！
这要是再在胸口放一块石头的话，直接可以和老郜去卖艺了。
“看来这【桀龙血凝片】的效果还确实是经得起考验啊，”老郜哈哈大笑，眼睛一下子就看不到了，“刚才我这一击可是附带一定灵气的，强度堪比小型手枪！”
星众境灵修虽然攻击实力不错，但是一般来说还是无法抵抗完全抵抗传统武器的正面攻击的。
要想在机枪面前攻守自如，那起码是要达到星统境界才行。
也就是说，靠着自己以往的锻炼以及这些日子老郜传给自己的锻体秘法，他的身体强度已经堪比星统境强者的灵气盾了！
虽然灵修的强大主要是看其灵气充沛及灵术使用表现，并不太看重防御力，但杜非依旧很高兴。
“既然成功了，那就即可安排去洛基雪山吧！”杜非兴奋不已，“迫不及待地想与雷魄一战！”
他已经问过系统，雷魄这种灵体并不影响，只要当初的赔付标准可以满足即可。
所以系统对于雷魄而言，也是适用的。
“不要过于骄傲，”老郜反倒变严肃了，“雷魄的攻击很磨人，其本身还会吸灵气，所以在某种情况下来说，比武器更厉害！
“我们再休息个两天，我和老丁再打个招呼，争取让他给我们弄一批灵兽，我们可以跟着这些灵兽过去，这样可以为我们争取一些时间。”
杜非点点头，“另外，我需要【萌天鹄】的照片，越清晰越好。”
“马上可以发你，”
当晚，杜非收到了照片。
这是一只脖颈修长优美的大天鹅，周身呈现奇异的淡紫色，毛茸茸的脑袋上带着一串白色的珍珠，珍珠之上有一块宝石，其周遭围着银色的轮廓，中间是剔透的翠绿色，看上去很是高贵。
就这样子，能让她稀里糊涂跑到洞穴里去？
杜非脸皮略微抽搐。
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就在他俩积极讨论着接下来的计划时，酒店门口的一直在装流浪汉的黄耀靠着【传音瓢虫】不停地窃取着他们的信息，虽然由于声音距离较远有些模糊，但好歹是真的了解到了一些重要信息。
他知道了杜非和老郜要去洛基雪山的事，以及他俩的计划。
“好啊，这真是一个机会！”黄耀眼珠乱转。
但是就公司那尿性，估计又不会出来直接插手，还是需要他自己冲锋在前。
除非自己带着香猫和刑天斧回去，不然啥都没用。
从对话的内容以及酒店的豪华程度上看，这两个人背后的势力还是挺厉害，如果自己动手，最好直接成功，否则后患无穷！
可是眼前自己确实没有别的人来做这件事啊？
黄耀思来想去，终于想到了一个办法。
他拿起手机，打了一个电话。
”你好！我是亚马孙公司的顾问小黄，我们公司有一单重要的公关案件要处理。。。”