第19章 防狼秘诀
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“对呀，我也想问，人在春天也会中暑吗？”。
校医正好现在有空，就坐下来给他们科普了一下关于中暑的相关知识。
“中暑是指在高温环境下，人体因体温调节中枢功能障碍、水和电解质代谢紊乱等原因引起的一种疾病。
春天中暑有可能是因为气温渐渐升高，平时外出剧烈活动增多，生活环境湿热不透气和个人免疫力低下等几个方面的因素导致的。
春天中暑的主要症状包括头晕、恶心、呕吐、口渴、出汗减少或停止等。此外，还可能出现体温过高、心跳加速、皮肤干燥等症状。
如果出现这些症状，应该立即寻找阴凉的地方休息，并保持通风。
同时，可以喝点清凉的饮料来补充身体所需的水分，比如淡盐水、糖水等。但是，一定要避免摄入咖啡因和酒精类的饮品，以免加重病情。
如果上面两种措施都做了，症状仍然持续存在或者加剧。那么就需要赶紧去医院及时就医了。
一般来说，预防中暑的关键在于保持良好的通风环境和做好降温措施。在户外活动时，尽量选择早晨或傍晚的时候，避免中午阳光最强烈的时候外出。
此外，平时要注意多补充水份，穿透气舒服的衣物，出门要戴遮阳帽来保护头部免受太阳直射也是比较重要的预防方法。
同时，平时在饮食方面，也需要荤素搭配，营养均衡。
总之，在春季天气炎热的情况下，应当注意防范中暑的发生，合理安排时间和活动计划，做好防暑降温工作，确保身体健康。如果有不舒服的症状，要第一时间去医院治疗，尽量不要拖延，以免加重病情。”
校医害怕这些刚刚经历过几乎足不出户的三年高中生活的孩子们，因为缺少生活的基本常识就出去疯玩，不注意自己的身体状况，从而受到不必要的病痛折磨。
所以，她说的很慢也很细，希望孩子们可以得到一些自我保护的储备知识。即便以后用不到，也总比突然要用时脑袋里空无一物来的强。
几个女孩子也听的很用心，完全忘记了她们来这里问问题的初衷。
……
“就是这样了，陶词喝了点淡盐水，在医务室躺了两刻钟的样子就走了，他没有理会他的导员和其他同学。”，季然不情不愿的回答着阮昕仪的问题。
它现在很郁闷，明明它只是四处看了看热闹，就被阮昕仪这丫头发现抓了壮丁，然后不得不去盯着一些人。
季然整个团子周围都散发着emo的气息，一副被强迫了的委屈模样，蔫头耷脑的杵在鹦鹉小姐身边。
而此时的阮昕仪正在房间里一心二用的看下午认识的那些同学发来的‘防狼秘诀’和他们请求添加好友的验证消息。
她一目十行的看完今天新鲜出炉的小姐妹们发来的防狼秘诀后，又回过头来看第二遍。
鹦鹉小姐蹲在她的肩膀上，也一同看过了整篇内容。它小眼睛转了转，在自己的羽毛里翻翻找找……
‘防狼基础篇？’，第二次看还是觉得这个名字有意思！谁家防狼不用全力，还分高中低档？阮昕优在心里思忖着。
第一、软萌小可爱出门时，应该尽量与人结伴而行走大路，避免在偏僻地带单独行走。尤其不要在人少的地方逗留，更不要边走路边玩手机。
咦，这个写作风格很有个性啊！是不是家里有小孩子。阮昕仪好奇的想。
第二、小可爱要常备防狼工具。比如防狼喷雾剂、辣椒水，或者随身带把剪刀、水果刀。
嗯，这个防狼工具要给阮昕优准备一些，让她有备无患。阮昕仪在心里给阮昕优规划着。
第三、小可爱要把手机调到随时可以拨打报警电话的状态。
这个就很有必要了！阮昕仪在心里默默点赞。
第四、小可爱在公共场所喝东西，如果没喝完就离开，回来后不要再喝，以免被下药。（这一点要切记哦！！！）
阮昕仪用手指敲敲阮昕优的笨脑袋，这一条看起来非常重要，一定要提醒她。
第五、开车的小可爱，在上车前注意周遭情况，上车后第一个动作是按下门锁，以防有人突然开门。停车熄火熄灯后，留在车内稍作观察片刻再开车门出来。（这一点昕优小可爱暂时用不到，不过可以记住以后备用！）
emmm，阮昕仪想了想，这个确实暂时没什么用，略过。
防狼实用篇
呦，实用的来了！阮昕仪继续吐槽。
第一、用带有震慑力的眼神与“狼”对视。
这个，看起来时灵时不灵的，估计作用不大。阮昕仪吐槽+1。
第二、如果不慎遭遇色狼时，应该尽量向司机或同性多的地方靠近，依靠同性更有安全感。如此色狼心虚，则飞奔而逃。
可是，把危险送给同性，这不太道德吧！阮昕仪吐槽+2。
第三、遇“狼”时大声喊“抓小偷”，让“狼”无地自容。
这一条也要看时机吧。阮昕仪吐槽+3。
第四、用尖利高跟鞋后跟狠狠踩“狼”的脚，让“狼”自作自受吧。
这个倒是可以用，但是还是要看当时穿什么鞋吧。阮昕仪吐槽+4。
……
防狼终结篇
第一、呼救。如果发现被跟踪，可用脚踢或用皮包拍打路边停着的车来触发报警装置，引起别人的注意。要是在大楼里，可以按火警报警器。
第二、如果求救没有得到回应，应该及时准备自卫。对方近身时，动用一切可以利用的武器。比如高跟鞋的跟尖、发簪、雨伞、化妆用的眉笔、钥匙。或者就地取材，棍棒、石块、砖头等，实在不行不要忽略自己锋利的牙齿和长长的指甲的强大功效。
第三、自卫时一定不能心软，攻击时要打击对方眼睛、太阳穴等薄弱部位，赢得时间后赶紧离开。
第四、第一时间报案。保留反抗时罪犯留下的痕迹，如毛发、污渍、指纹和物品等协助破案。
阮昕仪认真专注的分析小姐妹们发来的防狼秘诀。这些东西虽然对她一个有点暴力的人格来说作用不大。但是，对于阮昕优那个傻乎乎的胆小鬼来讲，还是有点作用的。
她花了点时间逐字逐句的将里面有用的都记在了脑袋里，然后把小姐妹们发来的好友申请一个个的都通过，就听到手机里传来一串“叮，叮，叮”的收到消息的提示音。
还没等她查看她们发来的消息，她又被拉进了一个叫做“昕优保卫战”的群里。
她呆呆的看着群里的人数慢慢攀升，有种自己养了一池塘美人鱼，并且美人鱼们还吸引了其他池塘的美人鱼前来光顾的错觉。
水汽团子季然看着高冷的阮昕仪突然露出傻傻的模样，真想给她拍张照片留个念。可惜，它只会时间定格，不会时间保留。
叮叮咚咚的提示音响了一阵后，终于慢了下来。阮昕仪看着99+的消息框，有点头皮发麻。
不知道哪几位姐妹的话这么密？她感觉自己的密集恐惧症都要犯了。
正当她考虑要不要当没看见时，群里有人喊了，“昕优人呢？”
“你们把昕优吓跑了？”
“怎么可能，难道不是你发那么多，把昕优吓到了！”
然后群里出现了一阵@某某的对话……
“对呀，我也想问，人在春天也会中暑吗？”。
校医正好现在有空，就坐下来给他们科普了一下关于中暑的相关知识。
“中暑是指在高温环境下，人体因体温调节中枢功能障碍、水和电解质代谢紊乱等原因引起的一种疾病。
春天中暑有可能是因为气温渐渐升高，平时外出剧烈活动增多，生活环境湿热不透气和个人免疫力低下等几个方面的因素导致的。
春天中暑的主要症状包括头晕、恶心、呕吐、口渴、出汗减少或停止等。此外，还可能出现体温过高、心跳加速、皮肤干燥等症状。
如果出现这些症状，应该立即寻找阴凉的地方休息，并保持通风。
同时，可以喝点清凉的饮料来补充身体所需的水分，比如淡盐水、糖水等。但是，一定要避免摄入咖啡因和酒精类的饮品，以免加重病情。
如果上面两种措施都做了，症状仍然持续存在或者加剧。那么就需要赶紧去医院及时就医了。
一般来说，预防中暑的关键在于保持良好的通风环境和做好降温措施。在户外活动时，尽量选择早晨或傍晚的时候，避免中午阳光最强烈的时候外出。
此外，平时要注意多补充水份，穿透气舒服的衣物，出门要戴遮阳帽来保护头部免受太阳直射也是比较重要的预防方法。
同时，平时在饮食方面，也需要荤素搭配，营养均衡。
总之，在春季天气炎热的情况下，应当注意防范中暑的发生，合理安排时间和活动计划，做好防暑降温工作，确保身体健康。如果有不舒服的症状，要第一时间去医院治疗，尽量不要拖延，以免加重病情。”
校医害怕这些刚刚经历过几乎足不出户的三年高中生活的孩子们，因为缺少生活的基本常识就出去疯玩，不注意自己的身体状况，从而受到不必要的病痛折磨。
所以，她说的很慢也很细，希望孩子们可以得到一些自我保护的储备知识。即便以后用不到，也总比突然要用时脑袋里空无一物来的强。
几个女孩子也听的很用心，完全忘记了她们来这里问问题的初衷。
……
“就是这样了，陶词喝了点淡盐水，在医务室躺了两刻钟的样子就走了，他没有理会他的导员和其他同学。”，季然不情不愿的回答着阮昕仪的问题。
它现在很郁闷，明明它只是四处看了看热闹，就被阮昕仪这丫头发现抓了壮丁，然后不得不去盯着一些人。
季然整个团子周围都散发着emo的气息，一副被强迫了的委屈模样，蔫头耷脑的杵在鹦鹉小姐身边。
而此时的阮昕仪正在房间里一心二用的看下午认识的那些同学发来的‘防狼秘诀’和他们请求添加好友的验证消息。
她一目十行的看完今天新鲜出炉的小姐妹们发来的防狼秘诀后，又回过头来看第二遍。
鹦鹉小姐蹲在她的肩膀上，也一同看过了整篇内容。它小眼睛转了转，在自己的羽毛里翻翻找找……
‘防狼基础篇？’，第二次看还是觉得这个名字有意思！谁家防狼不用全力，还分高中低档？阮昕优在心里思忖着。
第一、软萌小可爱出门时，应该尽量与人结伴而行走大路，避免在偏僻地带单独行走。尤其不要在人少的地方逗留，更不要边走路边玩手机。
咦，这个写作风格很有个性啊！是不是家里有小孩子。阮昕仪好奇的想。
第二、小可爱要常备防狼工具。比如防狼喷雾剂、辣椒水，或者随身带把剪刀、水果刀。
嗯，这个防狼工具要给阮昕优准备一些，让她有备无患。阮昕仪在心里给阮昕优规划着。
第三、小可爱要把手机调到随时可以拨打报警电话的状态。
这个就很有必要了！阮昕仪在心里默默点赞。
第四、小可爱在公共场所喝东西，如果没喝完就离开，回来后不要再喝，以免被下药。（这一点要切记哦！！！）
阮昕仪用手指敲敲阮昕优的笨脑袋，这一条看起来非常重要，一定要提醒她。
第五、开车的小可爱，在上车前注意周遭情况，上车后第一个动作是按下门锁，以防有人突然开门。停车熄火熄灯后，留在车内稍作观察片刻再开车门出来。（这一点昕优小可爱暂时用不到，不过可以记住以后备用！）
emmm，阮昕仪想了想，这个确实暂时没什么用，略过。
防狼实用篇
呦，实用的来了！阮昕仪继续吐槽。
第一、用带有震慑力的眼神与“狼”对视。
这个，看起来时灵时不灵的，估计作用不大。阮昕仪吐槽+1。
第二、如果不慎遭遇色狼时，应该尽量向司机或同性多的地方靠近，依靠同性更有安全感。如此色狼心虚，则飞奔而逃。
可是，把危险送给同性，这不太道德吧！阮昕仪吐槽+2。
第三、遇“狼”时大声喊“抓小偷”，让“狼”无地自容。
这一条也要看时机吧。阮昕仪吐槽+3。
第四、用尖利高跟鞋后跟狠狠踩“狼”的脚，让“狼”自作自受吧。
这个倒是可以用，但是还是要看当时穿什么鞋吧。阮昕仪吐槽+4。
……
防狼终结篇
第一、呼救。如果发现被跟踪，可用脚踢或用皮包拍打路边停着的车来触发报警装置，引起别人的注意。要是在大楼里，可以按火警报警器。
第二、如果求救没有得到回应，应该及时准备自卫。对方近身时，动用一切可以利用的武器。比如高跟鞋的跟尖、发簪、雨伞、化妆用的眉笔、钥匙。或者就地取材，棍棒、石块、砖头等，实在不行不要忽略自己锋利的牙齿和长长的指甲的强大功效。
第三、自卫时一定不能心软，攻击时要打击对方眼睛、太阳穴等薄弱部位，赢得时间后赶紧离开。
第四、第一时间报案。保留反抗时罪犯留下的痕迹，如毛发、污渍、指纹和物品等协助破案。
阮昕仪认真专注的分析小姐妹们发来的防狼秘诀。这些东西虽然对她一个有点暴力的人格来说作用不大。但是，对于阮昕优那个傻乎乎的胆小鬼来讲，还是有点作用的。
她花了点时间逐字逐句的将里面有用的都记在了脑袋里，然后把小姐妹们发来的好友申请一个个的都通过，就听到手机里传来一串“叮，叮，叮”的收到消息的提示音。
还没等她查看她们发来的消息，她又被拉进了一个叫做“昕优保卫战”的群里。
她呆呆的看着群里的人数慢慢攀升，有种自己养了一池塘美人鱼，并且美人鱼们还吸引了其他池塘的美人鱼前来光顾的错觉。
水汽团子季然看着高冷的阮昕仪突然露出傻傻的模样，真想给她拍张照片留个念。可惜，它只会时间定格，不会时间保留。
叮叮咚咚的提示音响了一阵后，终于慢了下来。阮昕仪看着99+的消息框，有点头皮发麻。
不知道哪几位姐妹的话这么密？她感觉自己的密集恐惧症都要犯了。
正当她考虑要不要当没看见时，群里有人喊了，“昕优人呢？”
“你们把昕优吓跑了？”
“怎么可能，难道不是你发那么多，把昕优吓到了！”
然后群里出现了一阵@某某的对话……