第二十五章 苦练（求推荐！！）
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清晨，在夜晚与白天交割之际。
克雷尔就已经出门，开始了一天的修行。
穿着道场发放的剑道服，别上炎切，克雷尔就向着海边跑去。
继续着他自己的体能锻炼，选了块不是特别重的，大概也就二三百斤的礁石，扛在肩上跑着。
偶尔还能够碰到几个出海打鱼的渔民，他们一脸呆滞的看着克雷尔扛着大石头跟他们打着招呼。
下巴都快要落到了地上了！看上去很搞笑。
克雷尔没有关注他们，他现在关注着自己的前方，继续呼哧呼哧的跑着。
在一路上惊呆了好几拨渔民后，太阳已经渐渐的脱离了大海的拥抱，奔向了自由。
结束了早上的热身，克雷尔也停下了身子，离开海边，回到了道场。
“好爽！”回到了房间的克雷尔，正在浴室里洗漱着。
当凉爽的冷水淋在身上，那种感觉怎一个爽字！
“碰！”
随着一声木门关闭的声音，克雷尔穿戴整齐的来到了剑道场。
“哟，克雷尔，来这么早啊！”道场的教习卢多也已经到了，看上去似乎在擦拭着竹刀。
“卢多教习，早上好！”克雷尔向着卢多打了个招呼。
“早上好，昨晚睡得还好吗？”
“啊，还可以，挺好的，我不认床的。”
“是嘛，那挺好的，你来早了点，你先到处看看吧，或者去那边取把竹刀自己练习练习。”
“好的，您先忙。”
克雷尔随意的看了看，发现现在剑道场里除了几个教习和自己以外，就没其他人了。
“奇怪，连古伊娜都不在啊！算了，先自己练练吧。”克雷尔嘀咕道。
说着就走到了一旁的剑桶里，挑了把顺手的竹刀。
然后走到了一旁，开始了全身心的投入训练。
只见他双手持刀，高举至头顶，然后用力的向下一劈，刀身带起的劲风瞬间向前方涌去。
每次他的刀就劈到了身前就止住不动，一次一次的举起，然后用力劈下。
稳住，再举起，再劈下。
刚开始的时候，劈下的时候还有点不稳，但劈着劈着，手中的竹刀越来越稳。
每次都是全力以赴的用力劈着，一阵一阵的劲风就这样朝着前方吹去。
而一旁随着时间的流逝，学员们都已经陆续赶到。
古伊娜也急匆匆的赶来，应该是昨晚睡得太晚，导致睡过头了。
来到道场后，古伊娜先是看了看自己的父亲在不在。
结果一看，就看见了人堆中的父亲。
心中一凉。
“惨了，父亲大人都已经到了！都怪克雷尔，大晚上的去吃什么夜宵，这可怎么办。”古伊娜心中担心着。
但是下一刻她发现，父亲大人包括其他所有人，注意力都不在迟到的自己身上，而是都聚在了剑道场的一角。
“他们在看什么？！！”古伊娜很疑惑。
于是，她也走了过去，始一接近，耳边就传来一阵阵的风声。
“？？？是起风了？起个风有什么好看的？”
但当她拨开了学员们，走到了里面后，才发现，原来是克雷尔。
古伊娜彻底惊呆了！！！
原来风声是因为克雷尔用力的下劈而产生的，这得有多大的力气啊！！！
看着全神贯注的练习劈砍的克雷尔，古伊娜表示受到了惊吓。
她的身体甚至都忍不住的有些颤抖！
“这就是......你的实力吗？！”古伊娜口中呢喃道。
突然，古伊娜想起了前段时间。
“古伊娜，你要是个男孩该多好啊！”
虽然耕四郎并没有亲口说出类似的话语，但偶尔的眼神中流露出的感觉，还是让古伊娜切身感受到了。
这让古伊娜很不服。
所以她变得更加刻苦，更加努力。
本来道场的那些男学员都打不赢她，现在她更是奋起直追。
相信不久后，连道场的教习们都不是她的对手。
但此刻看到恐怖的克雷尔后，古伊娜感觉自己很受打击！
明明比自己大不了多少，可是却这么强。
“难道这就是男孩子吗？！”
周围的人都这样看着克雷尔，然而全神贯注的克雷尔依旧只有手中的刀，完全没有注意到他已经被人给围了个团团转。
“馆主，这，现在怎么办，需要喊停克雷尔吗？”一旁的教习提出意见。
“不，不用管他，你们安排其他学员去组织今天的训练吧。”耕四郎拒绝了教习的意见。
“是，馆主。”
“来来来，都过来，别看了，你们还好意思看吗？人家克雷尔比你们都小，之前是古伊娜，现在又多了个克雷尔，看你们谁还敢不努力！”教习们吆喝着。
等所有学员都到了一旁后，卢多发现古伊娜还站在原地发呆。
“古伊娜？古伊娜！”他叫了两声。
“诶，来了。”古伊娜应道，又看了两眼克雷尔。
“古伊娜，你怎么了？叫你几声都没反应。”卢多看着古伊娜说道。
“没事。”说着就走向了另一边，从剑桶里随便拿了把木刀，就开始了训练。
她的表情认真而专注，眼睛深处仿佛燃烧着火焰。
‘我不会就这样放弃的！’古伊娜在心底默默的下定决心。
而另一边的克雷尔，依旧不知疲倦的挥砍着手中的竹刀。
哪怕他已经满头大汗，汗水都已经浸透了他的衣衫，他的眼中依旧只有竹刀，浑然忘我。
一旁的耕四郎脸上微笑更甚，看着克雷尔，露出了意味深长的表情。
慢慢的，太阳已经高高的挂在天上。
克雷尔还站在那里练习着劈砍，但是浑身已经被汗液给湿透了，脚下也被汗水打湿了一大片。
挥舞竹刀的双手也渐渐开始颤抖着，力道也减弱了很多很多，但是他就像是进入了一个奇特的状态，看不见其他人，只看的到手中的刀，只钟情手中的刀。
“差不多了！”看着克雷尔的样子，耕四郎感觉已经差不多了。
然后就伸手在他的肩膀上按了一下。
“醒来吧！！”
然后克雷尔就像一滩烂泥一样，一瞬间就滩了下去。
“别滩着，坐起来！”耕四郎的声音如惊雷般在克雷尔的耳边响起。
然后克雷尔挣扎的用手撑着坐了起来。
“先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。”耕四郎在一旁指导着。
克雷尔虽然很奇怪，但还是照做着，因为他知道耕四郎不会害他。
“吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气。
这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。
最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。
肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐回到原来位置。
停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。
练习时间长了，能成为一种习惯的呼吸方法。”
按照耕四郎说的，克雷尔改变着呼吸，他能感觉到自己身体的酸痛正在减轻。
这一瞬间，克雷尔很感动，因为这绝对不是什么简单的呼吸法。
“谢谢您，师傅！”克雷尔趁着呼吸的间隙说道。
清晨，在夜晚与白天交割之际。
克雷尔就已经出门，开始了一天的修行。
穿着道场发放的剑道服，别上炎切，克雷尔就向着海边跑去。
继续着他自己的体能锻炼，选了块不是特别重的，大概也就二三百斤的礁石，扛在肩上跑着。
偶尔还能够碰到几个出海打鱼的渔民，他们一脸呆滞的看着克雷尔扛着大石头跟他们打着招呼。
下巴都快要落到了地上了！看上去很搞笑。
克雷尔没有关注他们，他现在关注着自己的前方，继续呼哧呼哧的跑着。
在一路上惊呆了好几拨渔民后，太阳已经渐渐的脱离了大海的拥抱，奔向了自由。
结束了早上的热身，克雷尔也停下了身子，离开海边，回到了道场。
“好爽！”回到了房间的克雷尔，正在浴室里洗漱着。
当凉爽的冷水淋在身上，那种感觉怎一个爽字！
“碰！”
随着一声木门关闭的声音，克雷尔穿戴整齐的来到了剑道场。
“哟，克雷尔，来这么早啊！”道场的教习卢多也已经到了，看上去似乎在擦拭着竹刀。
“卢多教习，早上好！”克雷尔向着卢多打了个招呼。
“早上好，昨晚睡得还好吗？”
“啊，还可以，挺好的，我不认床的。”
“是嘛，那挺好的，你来早了点，你先到处看看吧，或者去那边取把竹刀自己练习练习。”
“好的，您先忙。”
克雷尔随意的看了看，发现现在剑道场里除了几个教习和自己以外，就没其他人了。
“奇怪，连古伊娜都不在啊！算了，先自己练练吧。”克雷尔嘀咕道。
说着就走到了一旁的剑桶里，挑了把顺手的竹刀。
然后走到了一旁，开始了全身心的投入训练。
只见他双手持刀，高举至头顶，然后用力的向下一劈，刀身带起的劲风瞬间向前方涌去。
每次他的刀就劈到了身前就止住不动，一次一次的举起，然后用力劈下。
稳住，再举起，再劈下。
刚开始的时候，劈下的时候还有点不稳，但劈着劈着，手中的竹刀越来越稳。
每次都是全力以赴的用力劈着，一阵一阵的劲风就这样朝着前方吹去。
而一旁随着时间的流逝，学员们都已经陆续赶到。
古伊娜也急匆匆的赶来，应该是昨晚睡得太晚，导致睡过头了。
来到道场后，古伊娜先是看了看自己的父亲在不在。
结果一看，就看见了人堆中的父亲。
心中一凉。
“惨了，父亲大人都已经到了！都怪克雷尔，大晚上的去吃什么夜宵，这可怎么办。”古伊娜心中担心着。
但是下一刻她发现，父亲大人包括其他所有人，注意力都不在迟到的自己身上，而是都聚在了剑道场的一角。
“他们在看什么？！！”古伊娜很疑惑。
于是，她也走了过去，始一接近，耳边就传来一阵阵的风声。
“？？？是起风了？起个风有什么好看的？”
但当她拨开了学员们，走到了里面后，才发现，原来是克雷尔。
古伊娜彻底惊呆了！！！
原来风声是因为克雷尔用力的下劈而产生的，这得有多大的力气啊！！！
看着全神贯注的练习劈砍的克雷尔，古伊娜表示受到了惊吓。
她的身体甚至都忍不住的有些颤抖！
“这就是......你的实力吗？！”古伊娜口中呢喃道。
突然，古伊娜想起了前段时间。
“古伊娜，你要是个男孩该多好啊！”
虽然耕四郎并没有亲口说出类似的话语，但偶尔的眼神中流露出的感觉，还是让古伊娜切身感受到了。
这让古伊娜很不服。
所以她变得更加刻苦，更加努力。
本来道场的那些男学员都打不赢她，现在她更是奋起直追。
相信不久后，连道场的教习们都不是她的对手。
但此刻看到恐怖的克雷尔后，古伊娜感觉自己很受打击！
明明比自己大不了多少，可是却这么强。
“难道这就是男孩子吗？！”
周围的人都这样看着克雷尔，然而全神贯注的克雷尔依旧只有手中的刀，完全没有注意到他已经被人给围了个团团转。
“馆主，这，现在怎么办，需要喊停克雷尔吗？”一旁的教习提出意见。
“不，不用管他，你们安排其他学员去组织今天的训练吧。”耕四郎拒绝了教习的意见。
“是，馆主。”
“来来来，都过来，别看了，你们还好意思看吗？人家克雷尔比你们都小，之前是古伊娜，现在又多了个克雷尔，看你们谁还敢不努力！”教习们吆喝着。
等所有学员都到了一旁后，卢多发现古伊娜还站在原地发呆。
“古伊娜？古伊娜！”他叫了两声。
“诶，来了。”古伊娜应道，又看了两眼克雷尔。
“古伊娜，你怎么了？叫你几声都没反应。”卢多看着古伊娜说道。
“没事。”说着就走向了另一边，从剑桶里随便拿了把木刀，就开始了训练。
她的表情认真而专注，眼睛深处仿佛燃烧着火焰。
‘我不会就这样放弃的！’古伊娜在心底默默的下定决心。
而另一边的克雷尔，依旧不知疲倦的挥砍着手中的竹刀。
哪怕他已经满头大汗，汗水都已经浸透了他的衣衫，他的眼中依旧只有竹刀，浑然忘我。
一旁的耕四郎脸上微笑更甚，看着克雷尔，露出了意味深长的表情。
慢慢的，太阳已经高高的挂在天上。
克雷尔还站在那里练习着劈砍，但是浑身已经被汗液给湿透了，脚下也被汗水打湿了一大片。
挥舞竹刀的双手也渐渐开始颤抖着，力道也减弱了很多很多，但是他就像是进入了一个奇特的状态，看不见其他人，只看的到手中的刀，只钟情手中的刀。
“差不多了！”看着克雷尔的样子，耕四郎感觉已经差不多了。
然后就伸手在他的肩膀上按了一下。
“醒来吧！！”
然后克雷尔就像一滩烂泥一样，一瞬间就滩了下去。
“别滩着，坐起来！”耕四郎的声音如惊雷般在克雷尔的耳边响起。
然后克雷尔挣扎的用手撑着坐了起来。
“先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。”耕四郎在一旁指导着。
克雷尔虽然很奇怪，但还是照做着，因为他知道耕四郎不会害他。
“吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气。
这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。
最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。
肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐回到原来位置。
停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。
练习时间长了，能成为一种习惯的呼吸方法。”
按照耕四郎说的，克雷尔改变着呼吸，他能感觉到自己身体的酸痛正在减轻。
这一瞬间，克雷尔很感动，因为这绝对不是什么简单的呼吸法。
“谢谢您，师傅！”克雷尔趁着呼吸的间隙说道。