第160章 不一般的一千二百米
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其他运动员，当然是比赛仅仅只是寻找参加比赛的那种氛围，所以平时的提升，还得靠日常的积极训练。
而林凯就不同，林凯自己表示自己就是一个异类。
参加比赛获得名次，有田径系统的素质点奖励。
所以林凯渴望参加比赛，比赛就等同于进步，这就是一个良性循环。
反倒是埋头苦练，在林凯看来，是放着捷径不走，非要去硬着头皮走弯路。
果不其然，在胡教练的安排当中，自己和朱自强两人互为搭档。
互相促进，互相提升。
可在朱自强的认知里，自己一直都将林凯视为自己的对手。
而对手突然就变成了自己的搭档，这种莫名其妙突然的身份转换，让朱自强有点儿无从适应。
反倒是林凯没有任何的别扭。
毕竟林凯可没有将朱自强当成自己的对手。
对手?林凯表示永远都只有临时的对手。
只要有利益，那么大家就都可以成为朋友。
八百米项目，最必不可少的，就是耐力这一项身体素质。
所以在胡教练的训练计划当中，耐力素质的训练必不可少，当然速度素质的训练也同样。
在八百米项目高水平当中，最后都终究要涉及到足够的速度，也就是跑动过程中的节奏。
不得不说，作为国内最顶尖的两所学府之一，北金大学的田径场，简直就是满足了林凯的需求。
具有弹性的田径跑道材质，虽然不知道到底是什么材质，但是林凯清楚绝对不可能便宜。
一千二百米的训练，倒是在林凯的认知当中，第一次理解，毕竟这可不是普通的一千二百米训练，而是王维诗里面的一千二百米训练。
将一千二百米当做三个四百米来跑，第一个四百米全力冲刺，第二个四百米将速度维持在一分三十秒以内的慢节奏，第三个四百米再次全力冲刺。
还是第一次这样的跑法，不得不说，听完胡教练的详细阐述。看书溂
林凯的第一反应，是这个一千二百米训练，绝对不简单。
简单就怪了，林凯第一次听说还能这么跑的。
要知道在高中，孙教练的训练当中，基本上只有一个简单粗暴的理念。
“跑不死就往死里跑，反正只要跑了，迟早都会有进步。”
话虽然没有错，但是听起来怎么都觉得别扭。
“哔——”
开始，简单的口哨直接开始，自己全新的路程开始了。
一上来就是冲刺，林凯暗道：也幸亏自己热身充分，深刻理解热身不充分的亏。
要不然按照这样的强度，拉伤的几率还真的是一点儿也不小。
如同猎豹一般跑出去的朱自强，一眨眼便拉开了和林凯之间的差距。
这样的速度素质，属实是让林凯狠狠地一把羡慕住了。
如果自己有这样的速度素质，估摸着自己的成绩还能更近一分。
当然没有那么多如果，更多的是林凯想要参加比赛。
只有实力提升，参加比赛获得素质点，再次提升实力，这样才能变成良性循环。
只能苦苦的在朱自强的身后追赶，这可就让林凯苦不堪言。
这终究是吃了速度素质的亏，这个亏，林凯吃了。
在田径场上的胡教练，目睹着这一切，倒也没有任何林凯被朱自强拉开距离有什么毛病。
要知道朱自强可是提前了几天来到北金大学，提前适应到了训练当中。
自然相比于林凯，要更强。
这方面的更强，指的是恢复到自己本应该有的实力。
四百米跑完，气喘吁吁，你以为这就是结束了，不不不，远远没有结束。
慢跑的四百米，还需要把握住时间，去调整自己的呼吸，恢复自己的体力。
可还真的是多多少少有点儿为难自己。
不够也许只有这种强度，才能刺激自己额肌肉，从而让自己的成绩提升。
没有怨言，天赋不够，努力来凑，林凯当然除了努力，还有一个田径系统。
四百米匆匆过去，林凯卡在一分二十八秒，倒是在一分三十秒以内。
第二个四百米冲刺，林凯只是硬着头皮冲刺。
速度素质不行，这是自己的缺陷，没有办法，但林凯表示自己还有耐力素质来凑。
用尽全力的冲刺，短暂的领先，根本就代表不了什么。
眯着眼睛的林凯在朱自强的身后追。
至少被朱自强拉开五米以上的差距，这还是最保险的估计，估摸着都有接近十米。
所以林凯需要一点一点的在追。
拉开了这么大，当然是让胡教练皱着眉头，这有点大的差距啊!
要知道录取的时候，林凯的成绩还在朱自强之前，总不至于被拉开这么大。
正在跑动的林凯，可就不知道胡教练到底在想些什么，也没有心思去想。
需要面对的，应该是自己目前的冲刺。
要真的是一直被拉开这么大的距离，林凯认为这就有点儿说不过去了。
听不到身后的脚步声，气喘吁吁，全身乏力的朱自强，心里不由自主的洋洋自得。
这位在北金大学高水平运动员考试超越自己的对手林凯，绝对只是一次偶然。
如果不是偶然的话，又怎么会听不到林凯身后传来的脚步声。
在拉近距离，林凯可以感觉到自己在拉近和朱自强之间的距离。
还有仅剩下的二百米，林凯没有去多想，只是觉得自己尽全力距离。
时刻观察着林凯和朱自强两位队员训练的胡教练，也注意到了这一点。
也在想着林凯看来按耐不住，总算开始发力了。
这要是林凯不发力，胡教练觉得自己都要急死了。
在追，又过去了三十米，林凯至少追上了朱自强一米的距离。
努力冲刺的朱自强，当然也绝对自己要将林凯从身后反超的这种概率扼杀在摇篮当中。
五米，不过五米的距离，其实这一趟训练，自己指定是追不上朱自强。
林凯却也不想要放弃，与其说放弃，倒不如是林凯在告诉自己，总要去认真完成每一趟训练。
率先冲线，朱自强身体是疲惫的，可心理却是轻松的。
其他运动员，当然是比赛仅仅只是寻找参加比赛的那种氛围，所以平时的提升，还得靠日常的积极训练。
而林凯就不同，林凯自己表示自己就是一个异类。
参加比赛获得名次，有田径系统的素质点奖励。
所以林凯渴望参加比赛，比赛就等同于进步，这就是一个良性循环。
反倒是埋头苦练，在林凯看来，是放着捷径不走，非要去硬着头皮走弯路。
果不其然，在胡教练的安排当中，自己和朱自强两人互为搭档。
互相促进，互相提升。
可在朱自强的认知里，自己一直都将林凯视为自己的对手。
而对手突然就变成了自己的搭档，这种莫名其妙突然的身份转换，让朱自强有点儿无从适应。
反倒是林凯没有任何的别扭。
毕竟林凯可没有将朱自强当成自己的对手。
对手?林凯表示永远都只有临时的对手。
只要有利益，那么大家就都可以成为朋友。
八百米项目，最必不可少的，就是耐力这一项身体素质。
所以在胡教练的训练计划当中，耐力素质的训练必不可少，当然速度素质的训练也同样。
在八百米项目高水平当中，最后都终究要涉及到足够的速度，也就是跑动过程中的节奏。
不得不说，作为国内最顶尖的两所学府之一，北金大学的田径场，简直就是满足了林凯的需求。
具有弹性的田径跑道材质，虽然不知道到底是什么材质，但是林凯清楚绝对不可能便宜。
一千二百米的训练，倒是在林凯的认知当中，第一次理解，毕竟这可不是普通的一千二百米训练，而是王维诗里面的一千二百米训练。
将一千二百米当做三个四百米来跑，第一个四百米全力冲刺，第二个四百米将速度维持在一分三十秒以内的慢节奏，第三个四百米再次全力冲刺。
还是第一次这样的跑法，不得不说，听完胡教练的详细阐述。看书溂
林凯的第一反应，是这个一千二百米训练，绝对不简单。
简单就怪了，林凯第一次听说还能这么跑的。
要知道在高中，孙教练的训练当中，基本上只有一个简单粗暴的理念。
“跑不死就往死里跑，反正只要跑了，迟早都会有进步。”
话虽然没有错，但是听起来怎么都觉得别扭。
“哔——”
开始，简单的口哨直接开始，自己全新的路程开始了。
一上来就是冲刺，林凯暗道：也幸亏自己热身充分，深刻理解热身不充分的亏。
要不然按照这样的强度，拉伤的几率还真的是一点儿也不小。
如同猎豹一般跑出去的朱自强，一眨眼便拉开了和林凯之间的差距。
这样的速度素质，属实是让林凯狠狠地一把羡慕住了。
如果自己有这样的速度素质，估摸着自己的成绩还能更近一分。
当然没有那么多如果，更多的是林凯想要参加比赛。
只有实力提升，参加比赛获得素质点，再次提升实力，这样才能变成良性循环。
只能苦苦的在朱自强的身后追赶，这可就让林凯苦不堪言。
这终究是吃了速度素质的亏，这个亏，林凯吃了。
在田径场上的胡教练，目睹着这一切，倒也没有任何林凯被朱自强拉开距离有什么毛病。
要知道朱自强可是提前了几天来到北金大学，提前适应到了训练当中。
自然相比于林凯，要更强。
这方面的更强，指的是恢复到自己本应该有的实力。
四百米跑完，气喘吁吁，你以为这就是结束了，不不不，远远没有结束。
慢跑的四百米，还需要把握住时间，去调整自己的呼吸，恢复自己的体力。
可还真的是多多少少有点儿为难自己。
不够也许只有这种强度，才能刺激自己额肌肉，从而让自己的成绩提升。
没有怨言，天赋不够，努力来凑，林凯当然除了努力，还有一个田径系统。
四百米匆匆过去，林凯卡在一分二十八秒，倒是在一分三十秒以内。
第二个四百米冲刺，林凯只是硬着头皮冲刺。
速度素质不行，这是自己的缺陷，没有办法，但林凯表示自己还有耐力素质来凑。
用尽全力的冲刺，短暂的领先，根本就代表不了什么。
眯着眼睛的林凯在朱自强的身后追。
至少被朱自强拉开五米以上的差距，这还是最保险的估计，估摸着都有接近十米。
所以林凯需要一点一点的在追。
拉开了这么大，当然是让胡教练皱着眉头，这有点大的差距啊!
要知道录取的时候，林凯的成绩还在朱自强之前，总不至于被拉开这么大。
正在跑动的林凯，可就不知道胡教练到底在想些什么，也没有心思去想。
需要面对的，应该是自己目前的冲刺。
要真的是一直被拉开这么大的距离，林凯认为这就有点儿说不过去了。
听不到身后的脚步声，气喘吁吁，全身乏力的朱自强，心里不由自主的洋洋自得。
这位在北金大学高水平运动员考试超越自己的对手林凯，绝对只是一次偶然。
如果不是偶然的话，又怎么会听不到林凯身后传来的脚步声。
在拉近距离，林凯可以感觉到自己在拉近和朱自强之间的距离。
还有仅剩下的二百米，林凯没有去多想，只是觉得自己尽全力距离。
时刻观察着林凯和朱自强两位队员训练的胡教练，也注意到了这一点。
也在想着林凯看来按耐不住，总算开始发力了。
这要是林凯不发力，胡教练觉得自己都要急死了。
在追，又过去了三十米，林凯至少追上了朱自强一米的距离。
努力冲刺的朱自强，当然也绝对自己要将林凯从身后反超的这种概率扼杀在摇篮当中。
五米，不过五米的距离，其实这一趟训练，自己指定是追不上朱自强。
林凯却也不想要放弃，与其说放弃，倒不如是林凯在告诉自己，总要去认真完成每一趟训练。
率先冲线，朱自强身体是疲惫的，可心理却是轻松的。