十九章 搭人梯
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宋搏天的话刚落下,就有不少同学喊道:“我要报名,我要报名。”
宋搏天压了下手势:“报名只是一种形式,只要你们跟着一起参加训练,相信考核过后,大家的眼睛是雪亮。”
有了王老师的话,大家的训练热情就提了上来,下午熊老师的课,所有人都精神抖擞地排好了队。
这一次熊老师让跑步的时候,没有人再有抱怨,宋搏天他们五人被要求到150公斤背沙包,二十名后备人选增至100公斤,对于其别的同学没有要求。
不过剩下的人,有人选择100公斤,也有选择五十公斤,没有人再去挑选最低的。
150公斤的重量,宋搏天也感觉到有点吃力,另外四个人更不用说了。不过幸好熊老师这次并没有规定时间,但却没有人想偷懒,所有人都知道自己的表现被老师都看在眼里。
陆陆续续的,每个同学都在依照自己的体力跑步,宋搏天又在逼自己的潜力,他已经跑了八圈,整整超过了另外四个人两圈,这得多亏他昨晚修炼化生天极血经,感觉血气有那么一丝提升。
等宋搏天跑完十圈之后,将近有一半的同学已经跑完,当然这些都是背的比较轻的,另外四人和二十名后备人都没有跑完。
跑完十圈之后,浑身疲惫劳累的,宋搏天在运行化生天极血经的时候,竟然感到了一丝清爽,似乎到了极限的时候,在练功效果特别好。
意外收到这种效果,宋搏天又绕着操场跑了几圈,当然并没有背沙包,一边跑一边运功来测验自己,刚才的感觉是不是幻觉?
而那些已经累得像狗一样趴在地上,不想动弹的人,在心里暗暗骂了此人简直变态。
宋搏天跑了两圈之后,感觉身体刚才的疲惫一扫而空,整个人血气似乎特别充足,看来在极限状态下运行此功,能够更加事半功倍。
对于宋搏天的表现,熊老师也不禁刮目相看,暗暗点头,此人的底子确实非常深厚。
等到全部人都跑完之后,熊老师吹起哨声让大家集合,说道:“不错,每个人都有进步,今天没有看到有谁偷懒。一个团队,只要都有积极向上的精神,就算你是个垃圾也会慢慢变成璞玉。”
“好了,现在看到那堵墙没有?你们要做的就是,团体徒手翻过这道墙。”
同学们全部转头望向熊老师指点的方向,那是一个高三十米的墙,这面墙是平常用来练习攀岩训练,但显然熊老师指的是背面,没有任何借力的地方。
所有人都面面相觑,三十米高这怎么上去。既然是徒手,肯定是不能借助任何工具。
宋搏天他们来到了墙角向上仰望,攀岩面的对面非常光滑,若是有人会壁虎功到是好上去,但显然不是所有人都会,而熊老师要求的是团体。
李晓姝走到宋搏天旁边轻声道:“我估计熊老师,是让我们搭人梯。”
“搭人梯!”宋搏天一下被提醒过来,回想熊老师一再要求团体合作,那肯定是搭人梯了。
宋搏天招呼大家安静下来,说道:“大家不要吵了,咱们要上这道墙只能使用搭人梯这个方法。”
所有同学面面相觑,有人说道:“可这有三十米高,我们怎么搭那么高的人梯?”
这话说的不错,每个人的力量都是有限的,不可能无限制的承重别人。
“先试试这个方法,不行再想别的吧!”
宋搏天开始挑选10个比较强壮的同学在下当根基,然后第二层八个,第三层六个以此类推,越到上面体重慢慢减轻,最上面一位选择了李晓姝,因为她的体重较轻,看看能不能直接跳上去。
剩下的人则作为保护层在周围,若是顶不住了,就来接替另外一个,若是上面不小心有人掉下来,也好接住。
安排好之后,所有人就开始就行动。首先第一层十个人扶着墙站好,然后第二层的人一次上去。
搭人墙,最主要一个就是稳,然后就是信任,你必须信任搭你的人,不然的话其中一个环节出错,整个人墙就会塌掉。
很快整个人墙达到了八层,这时宋搏天感觉到最下面一层,似乎有点疲惫了,他赶紧让十个备用人上去,让他们在下面帮助顶住。
“你必须要以最快速度上去,我估计下面的人,支撑不了多久。”宋搏天对李晓姝说道。
李晓姝点点头,她知道自己关系着整个团队的成败在此一举。
见李晓姝有点紧张,宋搏天安慰道:“不用担心,你上去之后,稍微拉下我,我跟着上去,然后我们在上面搭人梯,好把下面的人拉上来。”
听到宋搏天的安慰,李晓姝定了定心神,这时候第九层最后一个人已经上去,宋搏天马上道:“就现在,你先上。”
李晓姝深吸一口气,马上蹬住最下层的人梯,速度向上攀爬,短短几秒之内就上到了第八层,因为第九层上只有一个人,所以她需要掌握好平衡,然后跳上去。
不过宋搏天在下面看到李晓姝,似乎不太怎么好借力,她踩一脚站在那个人头顶后,离上方还有将近十米的距离,她蹬墙跳起来却还差一点才能够到,而显然下面的人无法借给她太大的力量。
必须马上做决定,整个人群下方已经有点骚动,看来已经支撑不了太久。
宋搏天对一旁的秦太监说:“你在这鼓励下众人,坚持一会儿,我现在上去。”
秦太监摇头道:“李晓姝还没有弄好,怎么可能再经得起你?”
“来不及了,必须尽快上去一个人一鼓作气,不然我怕下次搭人梯的时间比现在更短。”
宋搏天说完之后,也不理秦太监,提起气来嗖的一声,一个助跑直接踏上第二层,飞快的向上面奔去。
在向上过程中,宋搏天朝上面喊道:“李晓姝,你占好位置,我来上去。”
李晓姝向下一看,宋搏天怎么急速的向上冲了?转念一想明白了他的意思,也就站在第九层上,迅速固定好自己。
塔塔塔,别看宋搏天1.85米高的个子,他现在努力提气中,使得他的重量并不重,被他踩到的人心中暗暗嘀咕,怎么感觉他还没有女生重。
宋搏天就像一阵风呼啸而过,很快来到了李晓姝的头上,右脚轻轻借着她的肩膀一蹬,又一式鸽子翻身,漂亮的一个旋转,脚踝倒钩在城墙上,然后伸出双手对李晓姝说道:“赶快上来。”
李晓姝有了宋搏天的接应,脚下稍用力,腾空而起,拽住了宋搏天的右手臂,突然想起来他的右手残废了,赶忙想要松开,宋搏天喝道:“上来。”
一个摆身借助摇晃的力量,将李晓姝甩到了城墙上,下方的人见宋搏天和李晓姝都上了上去,立即欢声雷动,本来摇摇欲坠的人梯,也一下子稳定了下来。
秦太监见此立马指挥道:“女生先上,速度。”
很快就有五个女生先后上了上去,然后宋搏天指挥她们从上向下,搭成两个人的人梯,接你下面的人上来。
有了好的开头,就不断有人攀爬上去,渐渐的下面的人越来越少,到下面还有二十个人的时候,宋搏天让他们停止了攀登,要重新组织双方的人梯。
宋搏天让几个男生休整一下,然后重新从上往下依次搭建人梯,搭建之前,每个人先把衣服系紧省得产生意外。
在大家同心协力的合作之下,每个人都成功的攀爬到了高墙之上,到最后一个人登上去之后,熊老师吹响了哨子让大家集合。
“第一次搭人梯登上这么高的墙,你们的表现还是不错的,每一个人都在其中发挥了螺丝钉的作用,团体作战,每一个人都要发挥其最大作用,才能够保证集体的共赢。你们要记住,你们既是竞争对手,更是合作的伙伴。”
“好了,做了这么多强烈的运动,下面给你们来点儿轻松点儿了,我们来排队练,练习正步。”
“立正,稍息,向右转,第一排齐步走。”
“一,二,三,四,立定,向后转。”
“停,保持右抬腿45度角,十分钟,谁要落地加一分钟。”
靠,所有同学的心里都骂着,这哪是什么轻松的活,这简直比跑步还累。一个姿势要保持很长时间还不能动,稍微动点就会被罚时间,熊独眼果然不是什么好货。
所有人已经给熊老师起了外号:‘熊独眼’‘熊变态’。不知道他哪来的那么多怪招来整人?
宋搏天也一样被弄得不厌其烦,队列的行走需要整体身体的协调性,他的右手臂还没有完全好,但是熊独眼要求他跟别人一样,必须达到一致,也就使他不得一遍又一遍立正重走。
炎炎夏日三十度的高温,在阳光烈日之下进行队列行走,熊独眼还专门让他们晒太阳,让所有人都叫苦鬼不已,特别是女生,看到自己的皮肤神情痛苦。
宋搏天的话刚落下,就有不少同学喊道:“我要报名,我要报名。”
宋搏天压了下手势:“报名只是一种形式,只要你们跟着一起参加训练,相信考核过后,大家的眼睛是雪亮。”
有了王老师的话,大家的训练热情就提了上来,下午熊老师的课,所有人都精神抖擞地排好了队。
这一次熊老师让跑步的时候,没有人再有抱怨,宋搏天他们五人被要求到150公斤背沙包,二十名后备人选增至100公斤,对于其别的同学没有要求。
不过剩下的人,有人选择100公斤,也有选择五十公斤,没有人再去挑选最低的。
150公斤的重量,宋搏天也感觉到有点吃力,另外四个人更不用说了。不过幸好熊老师这次并没有规定时间,但却没有人想偷懒,所有人都知道自己的表现被老师都看在眼里。
陆陆续续的,每个同学都在依照自己的体力跑步,宋搏天又在逼自己的潜力,他已经跑了八圈,整整超过了另外四个人两圈,这得多亏他昨晚修炼化生天极血经,感觉血气有那么一丝提升。
等宋搏天跑完十圈之后,将近有一半的同学已经跑完,当然这些都是背的比较轻的,另外四人和二十名后备人都没有跑完。
跑完十圈之后,浑身疲惫劳累的,宋搏天在运行化生天极血经的时候,竟然感到了一丝清爽,似乎到了极限的时候,在练功效果特别好。
意外收到这种效果,宋搏天又绕着操场跑了几圈,当然并没有背沙包,一边跑一边运功来测验自己,刚才的感觉是不是幻觉?
而那些已经累得像狗一样趴在地上,不想动弹的人,在心里暗暗骂了此人简直变态。
宋搏天跑了两圈之后,感觉身体刚才的疲惫一扫而空,整个人血气似乎特别充足,看来在极限状态下运行此功,能够更加事半功倍。
对于宋搏天的表现,熊老师也不禁刮目相看,暗暗点头,此人的底子确实非常深厚。
等到全部人都跑完之后,熊老师吹起哨声让大家集合,说道:“不错,每个人都有进步,今天没有看到有谁偷懒。一个团队,只要都有积极向上的精神,就算你是个垃圾也会慢慢变成璞玉。”
“好了,现在看到那堵墙没有?你们要做的就是,团体徒手翻过这道墙。”
同学们全部转头望向熊老师指点的方向,那是一个高三十米的墙,这面墙是平常用来练习攀岩训练,但显然熊老师指的是背面,没有任何借力的地方。
所有人都面面相觑,三十米高这怎么上去。既然是徒手,肯定是不能借助任何工具。
宋搏天他们来到了墙角向上仰望,攀岩面的对面非常光滑,若是有人会壁虎功到是好上去,但显然不是所有人都会,而熊老师要求的是团体。
李晓姝走到宋搏天旁边轻声道:“我估计熊老师,是让我们搭人梯。”
“搭人梯!”宋搏天一下被提醒过来,回想熊老师一再要求团体合作,那肯定是搭人梯了。
宋搏天招呼大家安静下来,说道:“大家不要吵了,咱们要上这道墙只能使用搭人梯这个方法。”
所有同学面面相觑,有人说道:“可这有三十米高,我们怎么搭那么高的人梯?”
这话说的不错,每个人的力量都是有限的,不可能无限制的承重别人。
“先试试这个方法,不行再想别的吧!”
宋搏天开始挑选10个比较强壮的同学在下当根基,然后第二层八个,第三层六个以此类推,越到上面体重慢慢减轻,最上面一位选择了李晓姝,因为她的体重较轻,看看能不能直接跳上去。
剩下的人则作为保护层在周围,若是顶不住了,就来接替另外一个,若是上面不小心有人掉下来,也好接住。
安排好之后,所有人就开始就行动。首先第一层十个人扶着墙站好,然后第二层的人一次上去。
搭人墙,最主要一个就是稳,然后就是信任,你必须信任搭你的人,不然的话其中一个环节出错,整个人墙就会塌掉。
很快整个人墙达到了八层,这时宋搏天感觉到最下面一层,似乎有点疲惫了,他赶紧让十个备用人上去,让他们在下面帮助顶住。
“你必须要以最快速度上去,我估计下面的人,支撑不了多久。”宋搏天对李晓姝说道。
李晓姝点点头,她知道自己关系着整个团队的成败在此一举。
见李晓姝有点紧张,宋搏天安慰道:“不用担心,你上去之后,稍微拉下我,我跟着上去,然后我们在上面搭人梯,好把下面的人拉上来。”
听到宋搏天的安慰,李晓姝定了定心神,这时候第九层最后一个人已经上去,宋搏天马上道:“就现在,你先上。”
李晓姝深吸一口气,马上蹬住最下层的人梯,速度向上攀爬,短短几秒之内就上到了第八层,因为第九层上只有一个人,所以她需要掌握好平衡,然后跳上去。
不过宋搏天在下面看到李晓姝,似乎不太怎么好借力,她踩一脚站在那个人头顶后,离上方还有将近十米的距离,她蹬墙跳起来却还差一点才能够到,而显然下面的人无法借给她太大的力量。
必须马上做决定,整个人群下方已经有点骚动,看来已经支撑不了太久。
宋搏天对一旁的秦太监说:“你在这鼓励下众人,坚持一会儿,我现在上去。”
秦太监摇头道:“李晓姝还没有弄好,怎么可能再经得起你?”
“来不及了,必须尽快上去一个人一鼓作气,不然我怕下次搭人梯的时间比现在更短。”
宋搏天说完之后,也不理秦太监,提起气来嗖的一声,一个助跑直接踏上第二层,飞快的向上面奔去。
在向上过程中,宋搏天朝上面喊道:“李晓姝,你占好位置,我来上去。”
李晓姝向下一看,宋搏天怎么急速的向上冲了?转念一想明白了他的意思,也就站在第九层上,迅速固定好自己。
塔塔塔,别看宋搏天1.85米高的个子,他现在努力提气中,使得他的重量并不重,被他踩到的人心中暗暗嘀咕,怎么感觉他还没有女生重。
宋搏天就像一阵风呼啸而过,很快来到了李晓姝的头上,右脚轻轻借着她的肩膀一蹬,又一式鸽子翻身,漂亮的一个旋转,脚踝倒钩在城墙上,然后伸出双手对李晓姝说道:“赶快上来。”
李晓姝有了宋搏天的接应,脚下稍用力,腾空而起,拽住了宋搏天的右手臂,突然想起来他的右手残废了,赶忙想要松开,宋搏天喝道:“上来。”
一个摆身借助摇晃的力量,将李晓姝甩到了城墙上,下方的人见宋搏天和李晓姝都上了上去,立即欢声雷动,本来摇摇欲坠的人梯,也一下子稳定了下来。
秦太监见此立马指挥道:“女生先上,速度。”
很快就有五个女生先后上了上去,然后宋搏天指挥她们从上向下,搭成两个人的人梯,接你下面的人上来。
有了好的开头,就不断有人攀爬上去,渐渐的下面的人越来越少,到下面还有二十个人的时候,宋搏天让他们停止了攀登,要重新组织双方的人梯。
宋搏天让几个男生休整一下,然后重新从上往下依次搭建人梯,搭建之前,每个人先把衣服系紧省得产生意外。
在大家同心协力的合作之下,每个人都成功的攀爬到了高墙之上,到最后一个人登上去之后,熊老师吹响了哨子让大家集合。
“第一次搭人梯登上这么高的墙,你们的表现还是不错的,每一个人都在其中发挥了螺丝钉的作用,团体作战,每一个人都要发挥其最大作用,才能够保证集体的共赢。你们要记住,你们既是竞争对手,更是合作的伙伴。”
“好了,做了这么多强烈的运动,下面给你们来点儿轻松点儿了,我们来排队练,练习正步。”
“立正,稍息,向右转,第一排齐步走。”
“一,二,三,四,立定,向后转。”
“停,保持右抬腿45度角,十分钟,谁要落地加一分钟。”
靠,所有同学的心里都骂着,这哪是什么轻松的活,这简直比跑步还累。一个姿势要保持很长时间还不能动,稍微动点就会被罚时间,熊独眼果然不是什么好货。
所有人已经给熊老师起了外号:‘熊独眼’‘熊变态’。不知道他哪来的那么多怪招来整人?
宋搏天也一样被弄得不厌其烦,队列的行走需要整体身体的协调性,他的右手臂还没有完全好,但是熊独眼要求他跟别人一样,必须达到一致,也就使他不得一遍又一遍立正重走。
炎炎夏日三十度的高温,在阳光烈日之下进行队列行走,熊独眼还专门让他们晒太阳,让所有人都叫苦鬼不已,特别是女生,看到自己的皮肤神情痛苦。