第七十章 从防守练起
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王小飞和白晓赶到球馆，做了一会儿投篮训练，林华荣和孙兴民也出现在球馆门口。
“小飞，我们来了！”
孙兴民开口笑道，他身高足有2米0，高出王小飞10公分，显得人高马大，一副很不好惹的样子。但他的性格其实很好，无论对谁都很和善。
这不，收到王小飞发来的信息，他二话不说就带着林华荣一起过来了。
林华荣则是有点锋芒，他的性格算是比较真性情的，而且唯独对吕子义很是佩服，就连苏醒荆良等人，他都是不太服气的。
“小飞，今天不是放假吗，这么早就来球馆做什么？”林华荣问道，他还想睡个回笼觉呢，却被孙兴民从被窝里拉出来，难免会有起床气。
他不好对孙兴民发火，只能埋怨王小飞了，因此说话的语气也变得有些烦躁。
“是这样的，我想跟你们学习内线防守。”
王小飞开门见山道：“我现在的情况，防守端只能偏重内线。但是我没有经验，防守的时候经常会被造犯规。所以，我想请你们教教我，该怎么做好内线防守。”
听到这话，孙兴民若有所思地点点头，笑道：“这个思路倒也没错，在你恢复身体之前，做好内线防守，的确可以派上更大的用场。”
“这么说，你们愿意教我了？”王小飞惊喜地道。
“咱们既是队友又是校友，我们当然会帮你。”孙兴民笃定地点头。
林华荣也打了个哈欠道：“就这点事啊，那赶紧开始吧，教完我还想回去睡觉呢！”
其实，按照常理来说，如果王小飞学好了内线防守，对孙兴民和林华荣两人是不利的。
毕竟他们本身就是内线，如果王小飞的防守功力提升了，必然会挤压他们的上场时间。
就比如上一场比赛，孙兴民就在板凳席上坐了很久，因为有王小飞代替他防守冯开济。
但是，孙兴民两人却压根没考虑这个问题。在他们眼里，无论自己上场多少时间，只要球队能赢球就好了。
而他们的这个态度，在很大程度上受到吕子义的影响，因为吕子义在校队的时候，就是一个以大局为重的人，他不会去计较什么，唯一追求的就是球队的胜利。
而这种打球理念，也让吕子义的组织、进攻、防守能力都比较均衡，成为了一名全能型小前锋。
孙兴民和林华荣并不算全能，他们擅长的就是内线防守与内线进攻，偶尔也会吃个饼。但这并不影响，他们的观念也是以大局为重。
说干就干，孙兴民和林华荣当即脱下外套，换上自己的训练球衣，相继走入球场，开始有板有眼地教导王小飞。
“在内线防守，首先要做好一件事情，就是预判对手的进攻路线。如果你能提前站在进攻路线上进行阻挡，大概率可以造成对手的进攻犯规！”
孙兴民认真地说着，让白晓持球进攻，他则是提前挡住了白晓，等两人发生肢体接触时，就顺势倒下。
“你刚才怎么会倒下？是小白的力气太大了吗？”王小飞看到这一幕，顿时问道。
“当然不是，是我自己倒下的。因为球场上的人比较多，而且情况比较复杂，所以我必须要有一个很大的动作，来提醒裁判我被犯规了。”孙兴民站起来，“小飞你记住，在球场上，我们要做的不仅是打球，必要的肢体和语言表达也是要有的。只有这样，裁判才会重视我们，及时做出吹罚。”
王小飞点了点头，他现在越来越觉得，自己要学的东西还有很多。
接下来，王小飞就和白晓进行模拟训练，由白晓持球，自主选择进攻路线，而王小飞要做的只有一件事，就是预判进攻路线，制造白晓的进攻犯规。
王小飞原本就对进攻路线有所察觉，再加上有意识地训练，预判也变得更加敏锐和准确。
练了几个回合后，他已经能够精准地判断出进攻路线，然后挡在白晓面前。只是他倒下的动作太僵硬了，一点都不逼真。
“不行，小飞你的肢体动作太僵硬了，一看就是假的。”林华荣看得连连摇头，“你倒下去的时候要自然一点，狼狈一点，让裁判以为你是被撞倒的才行！”
“可是，我做不到呀。”王小飞却挠了挠头，“我的身体协调性不好，要么不摔，要么就得摔个狠的。”
孙兴民和林华荣面面相觑，他们居然把这个问题给忘了，这老师当得太不合格！
“既然这样，那你就先别练了，我来教你其他方法。”林华荣自告奋勇，当即走上前来，“小飞，你来背打我！”
王小飞当即上前，接过白晓的传球，就开始把背靠在林华荣身上，用力向禁区拱去。
“小飞你记住，防守背打的时候，两脚一定要站稳，下盘要扎实，这样才不会被对手轻易推到篮下。”
“而且，你还可以用小动作去骚扰对方，比如伸手去干扰对方的运球，但是不要被裁判看到，否则容易被吹犯规。”
“来，你现在试着背打我，往篮下推进。”
听到这话，王小飞顿时发力，顶着林华荣往禁区打去。林华荣只觉得身前有一股巨力传来，脸色不由得一变。
他急忙深吸一口气，努力站稳脚跟，使出浑身解数来抵挡王小飞。
但是，他依然没有挡住，被王小飞一点点地推动，竟是缓慢地来到了篮下！
王小飞犹豫了一下，做了一个转身面框投篮。由于他的肢体比较僵硬，所以转身之后的投篮，几乎让他失去平衡。
林华荣冲了上来，一巴掌把球扇飞，他这才松了口气，看向王小飞的目光变得古怪起来。
这个王小飞，下盘力量居然这么大，硬生生把他推到了篮下。
他突然想起入队试训那天，郑士源背打王小飞的场景，他似乎能够理解郑士源当时的感受了，根本顶不住啊！
还好，王小飞不擅长转身投篮，否则要是被他打进了，可就丢人了。
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王小飞和白晓赶到球馆，做了一会儿投篮训练，林华荣和孙兴民也出现在球馆门口。
“小飞，我们来了！”
孙兴民开口笑道，他身高足有2米0，高出王小飞10公分，显得人高马大，一副很不好惹的样子。但他的性格其实很好，无论对谁都很和善。
这不，收到王小飞发来的信息，他二话不说就带着林华荣一起过来了。
林华荣则是有点锋芒，他的性格算是比较真性情的，而且唯独对吕子义很是佩服，就连苏醒荆良等人，他都是不太服气的。
“小飞，今天不是放假吗，这么早就来球馆做什么？”林华荣问道，他还想睡个回笼觉呢，却被孙兴民从被窝里拉出来，难免会有起床气。
他不好对孙兴民发火，只能埋怨王小飞了，因此说话的语气也变得有些烦躁。
“是这样的，我想跟你们学习内线防守。”
王小飞开门见山道：“我现在的情况，防守端只能偏重内线。但是我没有经验，防守的时候经常会被造犯规。所以，我想请你们教教我，该怎么做好内线防守。”
听到这话，孙兴民若有所思地点点头，笑道：“这个思路倒也没错，在你恢复身体之前，做好内线防守，的确可以派上更大的用场。”
“这么说，你们愿意教我了？”王小飞惊喜地道。
“咱们既是队友又是校友，我们当然会帮你。”孙兴民笃定地点头。
林华荣也打了个哈欠道：“就这点事啊，那赶紧开始吧，教完我还想回去睡觉呢！”
其实，按照常理来说，如果王小飞学好了内线防守，对孙兴民和林华荣两人是不利的。
毕竟他们本身就是内线，如果王小飞的防守功力提升了，必然会挤压他们的上场时间。
就比如上一场比赛，孙兴民就在板凳席上坐了很久，因为有王小飞代替他防守冯开济。
但是，孙兴民两人却压根没考虑这个问题。在他们眼里，无论自己上场多少时间，只要球队能赢球就好了。
而他们的这个态度，在很大程度上受到吕子义的影响，因为吕子义在校队的时候，就是一个以大局为重的人，他不会去计较什么，唯一追求的就是球队的胜利。
而这种打球理念，也让吕子义的组织、进攻、防守能力都比较均衡，成为了一名全能型小前锋。
孙兴民和林华荣并不算全能，他们擅长的就是内线防守与内线进攻，偶尔也会吃个饼。但这并不影响，他们的观念也是以大局为重。
说干就干，孙兴民和林华荣当即脱下外套，换上自己的训练球衣，相继走入球场，开始有板有眼地教导王小飞。
“在内线防守，首先要做好一件事情，就是预判对手的进攻路线。如果你能提前站在进攻路线上进行阻挡，大概率可以造成对手的进攻犯规！”
孙兴民认真地说着，让白晓持球进攻，他则是提前挡住了白晓，等两人发生肢体接触时，就顺势倒下。
“你刚才怎么会倒下？是小白的力气太大了吗？”王小飞看到这一幕，顿时问道。
“当然不是，是我自己倒下的。因为球场上的人比较多，而且情况比较复杂，所以我必须要有一个很大的动作，来提醒裁判我被犯规了。”孙兴民站起来，“小飞你记住，在球场上，我们要做的不仅是打球，必要的肢体和语言表达也是要有的。只有这样，裁判才会重视我们，及时做出吹罚。”
王小飞点了点头，他现在越来越觉得，自己要学的东西还有很多。
接下来，王小飞就和白晓进行模拟训练，由白晓持球，自主选择进攻路线，而王小飞要做的只有一件事，就是预判进攻路线，制造白晓的进攻犯规。
王小飞原本就对进攻路线有所察觉，再加上有意识地训练，预判也变得更加敏锐和准确。
练了几个回合后，他已经能够精准地判断出进攻路线，然后挡在白晓面前。只是他倒下的动作太僵硬了，一点都不逼真。
“不行，小飞你的肢体动作太僵硬了，一看就是假的。”林华荣看得连连摇头，“你倒下去的时候要自然一点，狼狈一点，让裁判以为你是被撞倒的才行！”
“可是，我做不到呀。”王小飞却挠了挠头，“我的身体协调性不好，要么不摔，要么就得摔个狠的。”
孙兴民和林华荣面面相觑，他们居然把这个问题给忘了，这老师当得太不合格！
“既然这样，那你就先别练了，我来教你其他方法。”林华荣自告奋勇，当即走上前来，“小飞，你来背打我！”
王小飞当即上前，接过白晓的传球，就开始把背靠在林华荣身上，用力向禁区拱去。
“小飞你记住，防守背打的时候，两脚一定要站稳，下盘要扎实，这样才不会被对手轻易推到篮下。”
“而且，你还可以用小动作去骚扰对方，比如伸手去干扰对方的运球，但是不要被裁判看到，否则容易被吹犯规。”
“来，你现在试着背打我，往篮下推进。”
听到这话，王小飞顿时发力，顶着林华荣往禁区打去。林华荣只觉得身前有一股巨力传来，脸色不由得一变。
他急忙深吸一口气，努力站稳脚跟，使出浑身解数来抵挡王小飞。
但是，他依然没有挡住，被王小飞一点点地推动，竟是缓慢地来到了篮下！
王小飞犹豫了一下，做了一个转身面框投篮。由于他的肢体比较僵硬，所以转身之后的投篮，几乎让他失去平衡。
林华荣冲了上来，一巴掌把球扇飞，他这才松了口气，看向王小飞的目光变得古怪起来。
这个王小飞，下盘力量居然这么大，硬生生把他推到了篮下。
他突然想起入队试训那天，郑士源背打王小飞的场景，他似乎能够理解郑士源当时的感受了，根本顶不住啊！
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