第172章 扎马步，一练腿力二练腰（第一更）
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“布赖恩~~布赖恩~~”
以申通和杰弗森为首的年轻球员竟然在场边为斯卡拉布赖恩高唱赞歌。
马丁笑得不行了，趴在基德的肩膀上嬉笑颤抖着。
就连一向不苟言笑的斯科特也露出微笑，看向板凳席上的那帮年轻人。
投进三分球的斯卡拉布赖恩向场边笑着，做出了抽雪茄的动作，更是掀起了板凳席上的第二波高潮。
“胜利雪茄”名副其实！
直播间里，巴克利呆呆的盯着直播镜头，感慨道：“这支球队的气氛真是好，一群非常有潜力的年轻人，加上联盟数一数二的球场掌舵人，新泽西的未来无可限量！”
史密斯难得的没有反驳，只是微微点头表示赞同。
......
当比赛结束时，篮网队的球员们聚拢在一起，相互庆祝着这场在芝加哥的客场胜利。
13胜2负，篮网队创造了球队历史上的最佳开局。
基德高举着右手站在中央，其他球员们在外面围了两圈，将手放在一起。
“新泽西！”
“必胜！”
巴克利喃喃道：“我觉得...这支篮网或许能创造历史。”
史密斯问道：“什么历史？”
巴克利道：“我不知道，我只是觉得，这支篮网仿佛是不可战胜的，他们的信念，他们的斗志，他们的团结...甚至他们的年轻，都让我觉得这支新泽西篮网队充满着无限可能，或许，他们能将战绩兑现，一举杀进总决赛。”
史密斯笑道：“查尔斯，你应该知道你的大嘴巴，向来是不准的，这个赛季才刚刚开始，一切还充满着变数，像这样年轻的球队，还需要经历更多的考验，在我看来，还是洛杉矶湖人和萨特拉门托国王更让人放心一些，就算只是在东部的话，底特律活塞、波士顿凯尔特人甚至费城76人的后劲在我看来甚至都更足一些，要知道本赛季新泽西可是大败给费城。”
巴克利则嘴硬道：“走着瞧吧，运气再背，总有转运的时候。”
......
当天晚上，新泽西篮网赶了晚班，提前前往下一站--亚特兰大。
众人在酒店大厅前台办理入住的时候，科林斯突然大喊了一声，成功吸引了大家的注意。
“瞧，那不是申通吗？”
顺着科林斯的手指着的方向，大家看到挂在前台前面的大屏幕上，正播着一则阿迪达斯的广告。
申通身穿连帽衫，单手抓球，消瘦的面庞面向镜头，说道：“Hi，我是来自中国的申通，这是我的故事...”
“哇哦，这个广告简直酷毙了，这是我今年看到最好的广告。”科林斯率先称赞道。
“这竟然是阿迪的广告，我还以为是某个小电影呢。”肯扬-马丁说道。
“申，不得不说，就这个广告而言，你还挺上镜的。”杰弗森也说道。
申通刚想说声谢谢。
杰弗森又接着道：“距离我就差一点点了。”
申通立即把感谢的话吞进肚子里，同时给了杰弗森一记白眼。
申通代言阿迪达斯的广告终于在全美放映了，一时间，“哪怕一天只有24小时，我也要比别人多付出1小时的努力”以及“世界以痛吻我，我必报之以歌”成为大街小巷的口头禅。
“Hi，我是来自xx的xx，这是我的故事”甚至成为年度的流行句，各种类似的句子开始出现在各种论坛上。
Hi，我是来自武夷山的茶女，这是我的故事...
Hi，我是来自香港的冠希哥，这是我的故事...
Hi，我是来自隔壁的老王，这是我的故事...
阿迪达斯与申通合作的首支广告，火遍全球，影响力甚至大大出乎了阿迪达斯公司的意料。
这支广告也带动了申通在NBA的人气，在这个全明星赛投票的节点，为申通大大的拉了一回票，竟然让一名来自亚洲的新秀入选了全明星正赛！
当然，这是后话。
......
当天晚上睡下的时候，申通有些激动。
没有想到这支广告拍摄的效果远远超出了自己的预期，在那支广告里，申通甚至觉得自己像一位偶像明星。
旁边的标间床上，杰弗森已经开始磨牙了。
申通睡不着，想起了当时自己接到试训邀请的那天晚上...
一切是那么的不可思议，一切又是那么的无法预料。
收起回忆，申通进入篮神空间，领取任务奖励。
“球，不是这么打滴”任务状态显示[已完成]。
申通点击[领取奖励]。
属性提升手册《扎马步》和20片天舞宝轮的碎片出现在申通眼前。
碎片自动叠加到篮神空间道具栏的天舞宝轮碎片部分，原来的13片加上此次获得的20片，一共33片，距离100片还差67片，看起来速度远比自己想象中快。
接着是初次见到的属性提升手册《扎马步》。
申通迫不及待的将手册打开。
{
手册：《扎马步》
详情：腰马合一是扎马步的基础。
扎马步一是练腿力，二是练腰力。
别小看扎马步，它能让你更硬更持久。
效果：每天15分钟，持续30天，弹跳增加1-1，力量增加1-1
}
弹跳！
力量！
这是申通最需要的两个属性。
每天只要抽出15分钟来训练，一个月就能让两个属性的上下限均提升1点，这已经是相当优待的捷径了。
对着《扎马步》点了一下，凌空弹出[是否学习？]的字样。
申通点击[学习]。
手册缓缓打开。
第一页是扎马步的总纲：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。
接着是扎马步的几个详细步骤，用图文结合的方式指导申通如何做出扎马步的动作。
其中的一些细节问题，让申通佩服的五体投地。
例如站立的时候，双脚要外开15度，之间的距离为肩膀宽度的1.5倍，然后微微蹲下。
为什么要外开？
因为人的股骨是外旋15度的，这种位置，是最不违背人体生理的动作...
......
第二天早上的训练课上，申通在休息的间隙练了一下新学的扎马步，还别说，真的有感觉。
尤其是两肋和腹部，隐约有一股充实的感觉。
德里克-艾伦发现了这个有意思的动作，便过来向申通询问道：“申，你这是什么训练，有什么名堂吗？”
杰弗森立即献宝道：“这个肯定是中国的太极拳，我看过电视，太极拳手打拳的时候好像就是这么站的。”
申通摇摇头，说道：“我现在这个动作叫扎马步，是我们国家许多习武门派的根基功夫。”
一听“功夫”两字，球场上正在休息的篮网球员们一下子聚集来大半。
不少人学着申通的模样也做起了扎马步的动作。
艾伦也试了试，感觉相当有意思。
“这个动作挺不错的，对提升腿部和腰部力量非常有帮助。”资深训练师艾伦很快就摸清了这个动作的门道。
......
在艾伦的要求下，今天所有篮网队的球员们都扎起了马步。
申通没有想到，自己的尝试竟然让艾伦发现了一个新的训练动作。
这对提高全队的腿部力量和腰腹力量非常有帮助，同时可以帮助球员们提高身体的平衡性。
5分钟后，平时队里公认的肌肉男阿隆-威廉姆斯率先倒下。
这出乎了许多人的意料。
站在威廉姆斯旁边还在坚持着的杰弗森忍不住问道：“阿隆，怎么才5分钟就不行了？”
威廉姆斯也是一脸讶然，说道：“我也不知道怎么回事，就是觉得腰部好像力竭了。”
艾伦斜着眼睛，问道：“老实交代，昨晚你都干啥了？”
威廉姆斯连忙解释：“德里克，不是你想的那样，我只是和一名学拍戏的女粉丝讨论了一夜剧本。”
众人：“...”
“布赖恩~~布赖恩~~”
以申通和杰弗森为首的年轻球员竟然在场边为斯卡拉布赖恩高唱赞歌。
马丁笑得不行了，趴在基德的肩膀上嬉笑颤抖着。
就连一向不苟言笑的斯科特也露出微笑，看向板凳席上的那帮年轻人。
投进三分球的斯卡拉布赖恩向场边笑着，做出了抽雪茄的动作，更是掀起了板凳席上的第二波高潮。
“胜利雪茄”名副其实！
直播间里，巴克利呆呆的盯着直播镜头，感慨道：“这支球队的气氛真是好，一群非常有潜力的年轻人，加上联盟数一数二的球场掌舵人，新泽西的未来无可限量！”
史密斯难得的没有反驳，只是微微点头表示赞同。
......
当比赛结束时，篮网队的球员们聚拢在一起，相互庆祝着这场在芝加哥的客场胜利。
13胜2负，篮网队创造了球队历史上的最佳开局。
基德高举着右手站在中央，其他球员们在外面围了两圈，将手放在一起。
“新泽西！”
“必胜！”
巴克利喃喃道：“我觉得...这支篮网或许能创造历史。”
史密斯问道：“什么历史？”
巴克利道：“我不知道，我只是觉得，这支篮网仿佛是不可战胜的，他们的信念，他们的斗志，他们的团结...甚至他们的年轻，都让我觉得这支新泽西篮网队充满着无限可能，或许，他们能将战绩兑现，一举杀进总决赛。”
史密斯笑道：“查尔斯，你应该知道你的大嘴巴，向来是不准的，这个赛季才刚刚开始，一切还充满着变数，像这样年轻的球队，还需要经历更多的考验，在我看来，还是洛杉矶湖人和萨特拉门托国王更让人放心一些，就算只是在东部的话，底特律活塞、波士顿凯尔特人甚至费城76人的后劲在我看来甚至都更足一些，要知道本赛季新泽西可是大败给费城。”
巴克利则嘴硬道：“走着瞧吧，运气再背，总有转运的时候。”
......
当天晚上，新泽西篮网赶了晚班，提前前往下一站--亚特兰大。
众人在酒店大厅前台办理入住的时候，科林斯突然大喊了一声，成功吸引了大家的注意。
“瞧，那不是申通吗？”
顺着科林斯的手指着的方向，大家看到挂在前台前面的大屏幕上，正播着一则阿迪达斯的广告。
申通身穿连帽衫，单手抓球，消瘦的面庞面向镜头，说道：“Hi，我是来自中国的申通，这是我的故事...”
“哇哦，这个广告简直酷毙了，这是我今年看到最好的广告。”科林斯率先称赞道。
“这竟然是阿迪的广告，我还以为是某个小电影呢。”肯扬-马丁说道。
“申，不得不说，就这个广告而言，你还挺上镜的。”杰弗森也说道。
申通刚想说声谢谢。
杰弗森又接着道：“距离我就差一点点了。”
申通立即把感谢的话吞进肚子里，同时给了杰弗森一记白眼。
申通代言阿迪达斯的广告终于在全美放映了，一时间，“哪怕一天只有24小时，我也要比别人多付出1小时的努力”以及“世界以痛吻我，我必报之以歌”成为大街小巷的口头禅。
“Hi，我是来自xx的xx，这是我的故事”甚至成为年度的流行句，各种类似的句子开始出现在各种论坛上。
Hi，我是来自武夷山的茶女，这是我的故事...
Hi，我是来自香港的冠希哥，这是我的故事...
Hi，我是来自隔壁的老王，这是我的故事...
阿迪达斯与申通合作的首支广告，火遍全球，影响力甚至大大出乎了阿迪达斯公司的意料。
这支广告也带动了申通在NBA的人气，在这个全明星赛投票的节点，为申通大大的拉了一回票，竟然让一名来自亚洲的新秀入选了全明星正赛！
当然，这是后话。
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当天晚上睡下的时候，申通有些激动。
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旁边的标间床上，杰弗森已经开始磨牙了。
申通睡不着，想起了当时自己接到试训邀请的那天晚上...
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手册：《扎马步》
详情：腰马合一是扎马步的基础。
扎马步一是练腿力，二是练腰力。
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这是申通最需要的两个属性。
每天只要抽出15分钟来训练，一个月就能让两个属性的上下限均提升1点，这已经是相当优待的捷径了。
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第一页是扎马步的总纲：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。
接着是扎马步的几个详细步骤，用图文结合的方式指导申通如何做出扎马步的动作。
其中的一些细节问题，让申通佩服的五体投地。
例如站立的时候，双脚要外开15度，之间的距离为肩膀宽度的1.5倍，然后微微蹲下。
为什么要外开？
因为人的股骨是外旋15度的，这种位置，是最不违背人体生理的动作...
......
第二天早上的训练课上，申通在休息的间隙练了一下新学的扎马步，还别说，真的有感觉。
尤其是两肋和腹部，隐约有一股充实的感觉。
德里克-艾伦发现了这个有意思的动作，便过来向申通询问道：“申，你这是什么训练，有什么名堂吗？”
杰弗森立即献宝道：“这个肯定是中国的太极拳，我看过电视，太极拳手打拳的时候好像就是这么站的。”
申通摇摇头，说道：“我现在这个动作叫扎马步，是我们国家许多习武门派的根基功夫。”
一听“功夫”两字，球场上正在休息的篮网球员们一下子聚集来大半。
不少人学着申通的模样也做起了扎马步的动作。
艾伦也试了试，感觉相当有意思。
“这个动作挺不错的，对提升腿部和腰部力量非常有帮助。”资深训练师艾伦很快就摸清了这个动作的门道。
......
在艾伦的要求下，今天所有篮网队的球员们都扎起了马步。
申通没有想到，自己的尝试竟然让艾伦发现了一个新的训练动作。
这对提高全队的腿部力量和腰腹力量非常有帮助，同时可以帮助球员们提高身体的平衡性。
5分钟后，平时队里公认的肌肉男阿隆-威廉姆斯率先倒下。
这出乎了许多人的意料。
站在威廉姆斯旁边还在坚持着的杰弗森忍不住问道：“阿隆，怎么才5分钟就不行了？”
威廉姆斯也是一脸讶然，说道：“我也不知道怎么回事，就是觉得腰部好像力竭了。”
艾伦斜着眼睛，问道：“老实交代，昨晚你都干啥了？”
威廉姆斯连忙解释：“德里克，不是你想的那样，我只是和一名学拍戏的女粉丝讨论了一夜剧本。”
众人：“...”