第54章 健身
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当龙一检查完五个公司回到龙家山的时候，整个地下室已经装修完毕了，龙一总算可以简单休整一下，半个月的出差也有些疲惫。
健身房所有设备都是龙一亲自挑选的，包括四台跑步机，一台四站二重综合训练器，另外还有一个挂式沙袋，两个落地式沙袋，杠铃哑铃若干……
一大早，龙一就到了健身房跑步机上跑了起来，余波也到了龙一旁边的机器上跑了起来，整个健身房房顶为玻璃结构，光线很好。
唐萱走进健身房，看着龙一和余波津津有味的跑着，似乎很想加入的样子。
余波说道：“萱儿，来嘛！跑跑很舒服的，在一边看有什么意思嘛？”
唐萱：“我还是晚上来跑好了，一身汗还得洗澡，你们跑吧！我去买早餐了……”
龙一走到余波旁边看了看仪表，说道：“太慢了，我给你加点速度……”
龙一使劲按住加速键，余波越跑越快，感觉快跟不上速度了，气呼呼的看着龙一，唐萱也在旁边笑嘻嘻的看着。
龙一说道：“要突破自己才有意思呢？今天就跑这么快了，明天再给你加点速度……”
余波说道：“我跑多快我自己调，不要你管，你好烦啊！”
唐萱也说道：“就是的！大哥别这样，要是大嫂不高兴了以后不来了，你一个人就不孤独？”
龙一摇摇头说：“我孤独什么？萱儿要去买早餐还不去？给我带点灌汤包，突然想吃了……”
“嗯！好的！我先去了。”唐萱说完走出了健身房。
余波跑了十几分钟停了下来，用毛巾擦着脸上的汗，龙一活动了下手腕脚腕开始在沙袋前练了起来，每一拳每一脚都非常有力量，就穿了一条黑色散打裤，赤着脚，戴一副拳击手套……
余波笑着说：“老公……你以为你是李小龙啊？”
龙一扭头一笑：“这都看出来了？当然了！李小龙是我偶像啊……只可惜看不到李小龙了，不然真想切磋一下呢！”
余波鄙视的说道：“就你还想和李小龙切磋？不超过五秒钟就得趴下……”
龙一模仿着李小龙的叫声‘嗷……打’很使劲的出拳，最后一脚踢出去，只见沙袋飞了起来。
余波用手把龙一推到一边说道：“看我的！”
龙一饶有兴致的看着余波，只见余波打了几拳，沙袋纹丝不动，而余波揉着手说道：“怎么那么痛？”
龙一从旁边墙上拿了一副拳击手套给余波，龙一说道：“你的出拳有问题，旋转出拳，一定要伸直了，否则容易扭到手腕的，看着……这样的……”
龙一示范了几下，余波也学了起来，可是怎么看都没有进步，动作一点也不漂亮，龙一摇摇头握着余波的手纠正着动作。
龙一说道：“当然了，你一点基础都没有，练拳也不是两三天就能有见到成效的，不过只要你努力也可以进步的……”
余波看着龙一问：“那老公你练了多久了？”
龙一笑笑：“十多年啊！看……我这肌肉！”
龙一鼓起了肱二头肌向余波炫耀了一番，余波看着龙一的肌肉一边把手套解了下来，失落的坐在旁边的椅子上。
余波：“我什么时候才能练成你的肌肉？”
龙一：“永远不可能！再说了你也没有必要啊！女的练成这样的肌肉也不好看了，你就练着玩吧……经常运动也不会感冒什么的，多好！”
余波点点头，起身要走出健身房。
余波：“不好玩！我走了……”
龙一笑着说：“去吧！早餐好了叫我，我再玩一下……”龙一说完开始举杠铃。最后龙一用毛巾开始擦拭了一遍器材，很爱惜的样子。
吃过早餐，龙文离开家开车去采石场上班了，整个采石场绿化非常不错，种了不少的松塔，离马路十米左右是一幢四层的楼房，底层为办公区，二层以上为员工宿舍……
办公区旁边有一条路通向采石场，整个采石场封闭式管理，两个穿着黑色制服的保安给龙文敬礼，龙文笑着点点头把车停在楼下。
龙文推开经理办公室走了进去，拿起桌上一个注有‘夜班巡查表’的文件夹仔细看了起来，签字一栏都是余明亮，后面都是正常，按惯例两小时检查一次，看到最后，凌晨六点十分停电三分钟，龙文叹了口气……
一个四十岁左右的男子进了办公室，留着络腮胡子，龙文抬头看去，男子皮鞋上落了些灰尘，很显然刚刚从采石场现场回来。
龙文：“余明亮回去了吗？赵主任……”
赵天华点点头，递给龙文一根烟，自己也坐到旁边抽了起来……
龙文：“昨晚停电，什么问题？解决了没有？”
赵天华：“忙了一早上，配电房通往一组的线路有点问题，看来得重新排一下线路，我现在来就是和你汇报这个事……”
龙文：“需要多少时间？”
赵天华想了想说道：“一个小时……”
龙文：“一组是王易带班嘛？让他先停工……赶紧安排人把线路好好理理！”
赵天华：“好，我先去了……”
龙文说道：“走吧！我也去看看。”
两人边走，赵天华给王易打了电话，二人到了现场，王易把所有人带到一块空地上休息，整个采石场分为四级开采，一组在最高的地方，二十几个工人笑着聊天。
龙文也笑着说：“大家安逸了，先休息下，等电工那边弄好再开工……”
王易打了个哈欠说道：“这两天下班都是搓麻将，累啊！”
龙文：“麻将有意思吗？天天打麻将，你老婆也不管你？”
王易摇摇头说：“说多了就懒得说了，再说了谁还没有点爱好啊？他们女人买化妆品的时候我也没管过嘛！”
龙文点点头对赵天华说道：“走……去二组看看！”
二组人不多，四台挖掘机在铲着石料往一个大型漏斗上倒，再由传送带往四组输送着，还有几个人在用液压式凿岩机打眼准备爆破，一个戴着安全帽的工人走了过来……
赵天华说道：“晨哥，准备得怎么样了？中午统一爆破，现在三组也也在准备了……”
李向晨拍了拍袖子说道：“还是很顺利的，放心吧！赵主任……龙总亲自来视察？”
龙文：“闲不住来看看，一组停工排线路，你忙着吧！注意安全……”
李向晨：“嗯！好的……放心吧！”
二人到了三组，三组长余大海小跑着过来给龙文和赵天华递了烟，三组是战斗力最强的组，集中了大量的技术能手，石材主产的一个组，甚至决定了整个采石场的产量……
龙文笑着说：“老余……辛苦了！”
余大海笑着说：“为人民币服务，不辛苦……我听对讲机里说，一组停产了？”
龙文点点头：“没有办法，线路有问题，昨天晚上整个采石场都因为一组停电，行了……你忙你的去吧！”
两人在说话之间到了四组，四组为加工区，一片彩钢瓦搭建的石板加工区呈现在眼前，数个石子破碎机、石头制砂机就占了一大半面积，设备紧张的工作着。三十几个工人用液压锯石机切割着石板……
龙文对赵天华说道：“仓库那边没问题吧？我也懒得看了……”
赵天华笑笑：“能有什么问题，最没有技术含量的就是仓库了，你回去吧！我去检查就可以了……”
龙文返回办公室的时候，财务部的杨诗韵探出头说道：“哦哟！龙总灰头土脸的去哪里了？”
龙文笑笑说：“我从山上下来，走了一圈，还是你舒服，我怀疑你有没有到山上去过……”
杨诗韵笑着说：“没有去过啊！我去干嘛？刚刚何妮还说是不是你没来上班呢！你不去看看？万一人家想你呢？”
龙文笑着说：“你这话说的……我们大叔级的了，何妮又怎么会想我呢？”
何妮也走出销售部办公室，手里端了个茶缸往绿化带里倒着喝过的茶叶，短发、瓜子脸更显得小巧玲珑……
何妮笑着说道：“龙总整天不在服务区……”
龙文抹了抹一头卷发说道：“有事打我电话嘛！刚刚去山上走了一圈，你天天往草里倒茶叶，把草毒死了扣你工资……”
何妮嘟嘴说：“不会死！再说了我工资那么低还扣我怎么活啊？”
杨诗韵从办公室拿了一块抹布递给龙文，龙文拍了几下鞋冲何妮说道：“你啊！工资低还没有眼色，你得多跟诗韵学学……”
何妮不以为意地说道：“无事献殷勤……那什么？”
杨诗韵跑过去拍了一下何妮的胳膊说道：“整天就知道瞎说，信不信我打死你？”
龙文摇摇头仔细地擦起鞋来，赵天华走进院子说：“龙总！线路排好了，一组已经开工了，中午二组三组要进行爆破……”
龙文点头说道：“知道了，你去忙吧！”
龙文回到办公室，无聊的看着窗外龙湖发呆……打开电脑玩了一上午游戏，直到门外传来嘻嘻哈哈的打闹声……
龙文自言自语道：“又该吃饭了……”
龙文到员工餐厅看了看，杨诗韵和何妮已经打好饭在吃了，龙文说道：“啊！你们就是好，在公司吃饭，我还得跑回去……”
何妮说道：“你又不吃看什么？你老婆在家做好吃的了，还不赶紧回家？”
龙文笑着说：“没带钱！想吃也吃不了……走了！”
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当龙一检查完五个公司回到龙家山的时候，整个地下室已经装修完毕了，龙一总算可以简单休整一下，半个月的出差也有些疲惫。
健身房所有设备都是龙一亲自挑选的，包括四台跑步机，一台四站二重综合训练器，另外还有一个挂式沙袋，两个落地式沙袋，杠铃哑铃若干……
一大早，龙一就到了健身房跑步机上跑了起来，余波也到了龙一旁边的机器上跑了起来，整个健身房房顶为玻璃结构，光线很好。
唐萱走进健身房，看着龙一和余波津津有味的跑着，似乎很想加入的样子。
余波说道：“萱儿，来嘛！跑跑很舒服的，在一边看有什么意思嘛？”
唐萱：“我还是晚上来跑好了，一身汗还得洗澡，你们跑吧！我去买早餐了……”
龙一走到余波旁边看了看仪表，说道：“太慢了，我给你加点速度……”
龙一使劲按住加速键，余波越跑越快，感觉快跟不上速度了，气呼呼的看着龙一，唐萱也在旁边笑嘻嘻的看着。
龙一说道：“要突破自己才有意思呢？今天就跑这么快了，明天再给你加点速度……”
余波说道：“我跑多快我自己调，不要你管，你好烦啊！”
唐萱也说道：“就是的！大哥别这样，要是大嫂不高兴了以后不来了，你一个人就不孤独？”
龙一摇摇头说：“我孤独什么？萱儿要去买早餐还不去？给我带点灌汤包，突然想吃了……”
“嗯！好的！我先去了。”唐萱说完走出了健身房。
余波跑了十几分钟停了下来，用毛巾擦着脸上的汗，龙一活动了下手腕脚腕开始在沙袋前练了起来，每一拳每一脚都非常有力量，就穿了一条黑色散打裤，赤着脚，戴一副拳击手套……
余波笑着说：“老公……你以为你是李小龙啊？”
龙一扭头一笑：“这都看出来了？当然了！李小龙是我偶像啊……只可惜看不到李小龙了，不然真想切磋一下呢！”
余波鄙视的说道：“就你还想和李小龙切磋？不超过五秒钟就得趴下……”
龙一模仿着李小龙的叫声‘嗷……打’很使劲的出拳，最后一脚踢出去，只见沙袋飞了起来。
余波用手把龙一推到一边说道：“看我的！”
龙一饶有兴致的看着余波，只见余波打了几拳，沙袋纹丝不动，而余波揉着手说道：“怎么那么痛？”
龙一从旁边墙上拿了一副拳击手套给余波，龙一说道：“你的出拳有问题，旋转出拳，一定要伸直了，否则容易扭到手腕的，看着……这样的……”
龙一示范了几下，余波也学了起来，可是怎么看都没有进步，动作一点也不漂亮，龙一摇摇头握着余波的手纠正着动作。
龙一说道：“当然了，你一点基础都没有，练拳也不是两三天就能有见到成效的，不过只要你努力也可以进步的……”
余波看着龙一问：“那老公你练了多久了？”
龙一笑笑：“十多年啊！看……我这肌肉！”
龙一鼓起了肱二头肌向余波炫耀了一番，余波看着龙一的肌肉一边把手套解了下来，失落的坐在旁边的椅子上。
余波：“我什么时候才能练成你的肌肉？”
龙一：“永远不可能！再说了你也没有必要啊！女的练成这样的肌肉也不好看了，你就练着玩吧……经常运动也不会感冒什么的，多好！”
余波点点头，起身要走出健身房。
余波：“不好玩！我走了……”
龙一笑着说：“去吧！早餐好了叫我，我再玩一下……”龙一说完开始举杠铃。最后龙一用毛巾开始擦拭了一遍器材，很爱惜的样子。
吃过早餐，龙文离开家开车去采石场上班了，整个采石场绿化非常不错，种了不少的松塔，离马路十米左右是一幢四层的楼房，底层为办公区，二层以上为员工宿舍……
办公区旁边有一条路通向采石场，整个采石场封闭式管理，两个穿着黑色制服的保安给龙文敬礼，龙文笑着点点头把车停在楼下。
龙文推开经理办公室走了进去，拿起桌上一个注有‘夜班巡查表’的文件夹仔细看了起来，签字一栏都是余明亮，后面都是正常，按惯例两小时检查一次，看到最后，凌晨六点十分停电三分钟，龙文叹了口气……
一个四十岁左右的男子进了办公室，留着络腮胡子，龙文抬头看去，男子皮鞋上落了些灰尘，很显然刚刚从采石场现场回来。
龙文：“余明亮回去了吗？赵主任……”
赵天华点点头，递给龙文一根烟，自己也坐到旁边抽了起来……
龙文：“昨晚停电，什么问题？解决了没有？”
赵天华：“忙了一早上，配电房通往一组的线路有点问题，看来得重新排一下线路，我现在来就是和你汇报这个事……”
龙文：“需要多少时间？”
赵天华想了想说道：“一个小时……”
龙文：“一组是王易带班嘛？让他先停工……赶紧安排人把线路好好理理！”
赵天华：“好，我先去了……”
龙文说道：“走吧！我也去看看。”
两人边走，赵天华给王易打了电话，二人到了现场，王易把所有人带到一块空地上休息，整个采石场分为四级开采，一组在最高的地方，二十几个工人笑着聊天。
龙文也笑着说：“大家安逸了，先休息下，等电工那边弄好再开工……”
王易打了个哈欠说道：“这两天下班都是搓麻将，累啊！”
龙文：“麻将有意思吗？天天打麻将，你老婆也不管你？”
王易摇摇头说：“说多了就懒得说了，再说了谁还没有点爱好啊？他们女人买化妆品的时候我也没管过嘛！”
龙文点点头对赵天华说道：“走……去二组看看！”
二组人不多，四台挖掘机在铲着石料往一个大型漏斗上倒，再由传送带往四组输送着，还有几个人在用液压式凿岩机打眼准备爆破，一个戴着安全帽的工人走了过来……
赵天华说道：“晨哥，准备得怎么样了？中午统一爆破，现在三组也也在准备了……”
李向晨拍了拍袖子说道：“还是很顺利的，放心吧！赵主任……龙总亲自来视察？”
龙文：“闲不住来看看，一组停工排线路，你忙着吧！注意安全……”
李向晨：“嗯！好的……放心吧！”
二人到了三组，三组长余大海小跑着过来给龙文和赵天华递了烟，三组是战斗力最强的组，集中了大量的技术能手，石材主产的一个组，甚至决定了整个采石场的产量……
龙文笑着说：“老余……辛苦了！”
余大海笑着说：“为人民币服务，不辛苦……我听对讲机里说，一组停产了？”
龙文点点头：“没有办法，线路有问题，昨天晚上整个采石场都因为一组停电，行了……你忙你的去吧！”
两人在说话之间到了四组，四组为加工区，一片彩钢瓦搭建的石板加工区呈现在眼前，数个石子破碎机、石头制砂机就占了一大半面积，设备紧张的工作着。三十几个工人用液压锯石机切割着石板……
龙文对赵天华说道：“仓库那边没问题吧？我也懒得看了……”
赵天华笑笑：“能有什么问题，最没有技术含量的就是仓库了，你回去吧！我去检查就可以了……”
龙文返回办公室的时候，财务部的杨诗韵探出头说道：“哦哟！龙总灰头土脸的去哪里了？”
龙文笑笑说：“我从山上下来，走了一圈，还是你舒服，我怀疑你有没有到山上去过……”
杨诗韵笑着说：“没有去过啊！我去干嘛？刚刚何妮还说是不是你没来上班呢！你不去看看？万一人家想你呢？”
龙文笑着说：“你这话说的……我们大叔级的了，何妮又怎么会想我呢？”
何妮也走出销售部办公室，手里端了个茶缸往绿化带里倒着喝过的茶叶，短发、瓜子脸更显得小巧玲珑……
何妮笑着说道：“龙总整天不在服务区……”
龙文抹了抹一头卷发说道：“有事打我电话嘛！刚刚去山上走了一圈，你天天往草里倒茶叶，把草毒死了扣你工资……”
何妮嘟嘴说：“不会死！再说了我工资那么低还扣我怎么活啊？”
杨诗韵从办公室拿了一块抹布递给龙文，龙文拍了几下鞋冲何妮说道：“你啊！工资低还没有眼色，你得多跟诗韵学学……”
何妮不以为意地说道：“无事献殷勤……那什么？”
杨诗韵跑过去拍了一下何妮的胳膊说道：“整天就知道瞎说，信不信我打死你？”
龙文摇摇头仔细地擦起鞋来，赵天华走进院子说：“龙总！线路排好了，一组已经开工了，中午二组三组要进行爆破……”
龙文点头说道：“知道了，你去忙吧！”
龙文回到办公室，无聊的看着窗外龙湖发呆……打开电脑玩了一上午游戏，直到门外传来嘻嘻哈哈的打闹声……
龙文自言自语道：“又该吃饭了……”
龙文到员工餐厅看了看，杨诗韵和何妮已经打好饭在吃了，龙文说道：“啊！你们就是好，在公司吃饭，我还得跑回去……”
何妮说道：“你又不吃看什么？你老婆在家做好吃的了，还不赶紧回家？”
龙文笑着说：“没带钱！想吃也吃不了……走了！”
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