第216章他山之玉1
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听到小黑要将他整理驳践过的“‘那个’秘术大成”从实招来，众人才算饶恕了他偷食独食的罪过。
小黑打了个饱嗝，摆出个神气活现的姿势来，活似那古时的说书先生般，不过有一点就太也不伦不类了，说书先生说书时，摸的是他们的长胡美须，小黑呢？摸的却是他额头上面那个小疤！
接下来他就不客气了，在那方面，虽然他并不是专家级，但在家时没事，也算是刻意穿研过一番，拿他总结出来的古今中外经验集成，来教在场几位向来只知道蛮干，而求知欲强烈的老少学生，也算是足够了。
于是，独角戏开始了：首先，介绍一种类似于点穴的避孕法。这种方法是一种既不影响快感而又很可靠的避孕手段。男女枪战时，男方的子弹需要经过枪管射出，如果在子弹快要出膛射击的时候，女方帮助用左手的食指和中指从男方左边大腿后面紧紧压住男方的会阴穴。手指按住的地方就会觉得一阵跳动，经过二三分钟，射击的**过后，跳动就会停止，这时才能将手指放开。
此时男方将枪管拔出时，他的子弹就会倒流到膀胱里去，而不能射击到女方的炮膛里面，就能达到避免中弹的目的。倒流回膀胱的子弹会随尿排出，对身体无害。当然了，刚开始时为了方便压住部位的准确，可以先戴上消音器再实验，当射击后消音器里面没有子弹，以后就不用戴了。注意压的时间必须从射击开始直到射击感觉完全消失为止！
接下来给大家介绍一道类似于食疗的膳食。这道膳食号称是速效的“伟哥菜”功效呢，就是一般男士吃了之后，会立马见效。**大发，斗志昂扬，蠢蠢欲动，跃跃欲试别急，我这不是在熟悉一下成语吗？！
这道速效“伟哥菜”的名字，就叫黄酒灼鲜虾。你们不要被虾给吓到了啊，这虾可是一种好食物，只要不与维生素c一起吃，就不会害得你们丢命的啦！菜地做法：鲜虾60克，放清水中漂净，滚热黄酒半杯，将鲜虾放黄酒中烫熟后，吃虾，喝酒。然后就能看到效果了。
再接下来嘛。还是回归老本行。给大家介绍几种简便有效的强阳壮肾功法，这些功法只要坚持修炼下去，效果会很显著的说，总之是从根本上让自己的宝贝强壮起来。绝不会像吃**那样治标不治本，反误了卿卿肾命！
有许多人整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时，突然发现自己的性能力面临着危机。于是引起了你和他关系之间地紧张。其实不用怕，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了！
1。按摩阴囊强化男性精力。经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
2。闭目冥想美女相伴工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做*爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体地雄性激素地分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
3。锻炼**肌肉**根部地骨盆肌被称为是男性的**肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和**的血液供应量，能促进勃起，增加**时快感，并能帮助患者控制**，男性也可以用排尿中断的办法找到自已地耻骨尾骨肌。
一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对**的帮助。
4。来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，**、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
5。助性的金属锌男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的23就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。
另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
6。刺激腹股沟管部强化睾丸功能刺激位于**根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压**根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
听到小黑要将他整理驳践过的“‘那个’秘术大成”从实招来，众人才算饶恕了他偷食独食的罪过。
小黑打了个饱嗝，摆出个神气活现的姿势来，活似那古时的说书先生般，不过有一点就太也不伦不类了，说书先生说书时，摸的是他们的长胡美须，小黑呢？摸的却是他额头上面那个小疤！
接下来他就不客气了，在那方面，虽然他并不是专家级，但在家时没事，也算是刻意穿研过一番，拿他总结出来的古今中外经验集成，来教在场几位向来只知道蛮干，而求知欲强烈的老少学生，也算是足够了。
于是，独角戏开始了：首先，介绍一种类似于点穴的避孕法。这种方法是一种既不影响快感而又很可靠的避孕手段。男女枪战时，男方的子弹需要经过枪管射出，如果在子弹快要出膛射击的时候，女方帮助用左手的食指和中指从男方左边大腿后面紧紧压住男方的会阴穴。手指按住的地方就会觉得一阵跳动，经过二三分钟，射击的**过后，跳动就会停止，这时才能将手指放开。
此时男方将枪管拔出时，他的子弹就会倒流到膀胱里去，而不能射击到女方的炮膛里面，就能达到避免中弹的目的。倒流回膀胱的子弹会随尿排出，对身体无害。当然了，刚开始时为了方便压住部位的准确，可以先戴上消音器再实验，当射击后消音器里面没有子弹，以后就不用戴了。注意压的时间必须从射击开始直到射击感觉完全消失为止！
接下来给大家介绍一道类似于食疗的膳食。这道膳食号称是速效的“伟哥菜”功效呢，就是一般男士吃了之后，会立马见效。**大发，斗志昂扬，蠢蠢欲动，跃跃欲试别急，我这不是在熟悉一下成语吗？！
这道速效“伟哥菜”的名字，就叫黄酒灼鲜虾。你们不要被虾给吓到了啊，这虾可是一种好食物，只要不与维生素c一起吃，就不会害得你们丢命的啦！菜地做法：鲜虾60克，放清水中漂净，滚热黄酒半杯，将鲜虾放黄酒中烫熟后，吃虾，喝酒。然后就能看到效果了。
再接下来嘛。还是回归老本行。给大家介绍几种简便有效的强阳壮肾功法，这些功法只要坚持修炼下去，效果会很显著的说，总之是从根本上让自己的宝贝强壮起来。绝不会像吃**那样治标不治本，反误了卿卿肾命！
有许多人整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时，突然发现自己的性能力面临着危机。于是引起了你和他关系之间地紧张。其实不用怕，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了！
1。按摩阴囊强化男性精力。经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
2。闭目冥想美女相伴工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做*爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体地雄性激素地分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
3。锻炼**肌肉**根部地骨盆肌被称为是男性的**肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和**的血液供应量，能促进勃起，增加**时快感，并能帮助患者控制**，男性也可以用排尿中断的办法找到自已地耻骨尾骨肌。
一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对**的帮助。
4。来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，**、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
5。助性的金属锌男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的23就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。
另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
6。刺激腹股沟管部强化睾丸功能刺激位于**根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压**根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。