第四十二章 睡眠秘法
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、剑来、一剑独尊、牧龙师、临渊行
一秒记住【笔趣阁 www.biquge.ac】，精彩小说无弹窗免费阅读！
求书，找书，请发站内短信给管理员，手机阅读更精彩，手机直接访问 m.bqg8.cc
“正常人睡眠每天需要将近八个小时，也就是说人生中三分之一的时间就会这样白白浪费掉。而随着休眠仓的出现，每天我们就多出了六个小时的时间去工作与做其他的事。但作为一个随时都要在睡梦中清醒过来的战士，可不会随时随地都有休眠仓供你使用，所以如何掌控睡眠对于一个战士而言，就变得至关重要了！现在我把仅流传于军队中的睡眠控制法传授给你们”教官一番长篇大论之后，说出了一个让人激动万分的消息。
“睡眠秘法，传说中的睡眠秘法”一个学员兴奋地管不住自己的嘴，低声地喃喃自语了起来。
“出去罚站半个小时！”教官黑着脸对那个家伙喝道。
“不要”那家伙一听立马崩溃了！
“出去！”在教官的严令下，那家伙无奈地走出了宿舍。
“自己认真看，二十分钟后准时睡觉。如果学不会的话也没有关系，慢慢学总会学会的！”就在所有人都盯着教官的时候，那家伙却拿出了一台微形的立体影像仪，在宿舍中心自动播放起一段视频。然后在一众学员错愕的目光中，教官大义凛然地走出了宿舍，根本就不管他们是否用心地去学习！
“睡眠是大脑的休息，让全身机能停止运动得以补充活力，所以一个人需要的是大脑与身体得到充分的休息，而不是需要睡眠。至于如何才能在休息之余，却不用沉睡呢”一个身穿气功服的老头坐在那里侃侃而谈，将如何控制自己的呼吸，放空脑中的思想，调整自己身体的机能做到尽快地入睡等窍门一一地教授给众人，也不知究竟有多少人真的能听得进去。
不一会儿功夫，二十分钟就在那睡眠大师的教导下过去了！宿舍的灯准时熄灭，而教官并没有来回收那个立体影像仪，明显知道学员们不可能第一天就学会这门秘术，把这仪器留下供他们自己慢慢学习。又过了一会儿，那个刚才罚站的家伙回到宿舍，第一时间就打开了影像仪，重新把那睡眠大师的教程看了一遍。宿舍里面没有人反对，而是静静地在一旁看着，想要参悟出其中的玄机。可惜这一门秘法虽然很大众化，却一时半会几乎没有人能够学会除了已然睡着的晨平。
集体宿舍是一间能容纳多达二十个人的大房间，除了两排双层床之外，就什么也没有。晨平绝对不是这二十人中最聪明的一个，但他在学习这睡眠秘法时却是第一个学会，并使用秘法让自己入睡的学员。这一段时间里晨平在学习时都习惯地让水母星兽“银星”辅助，令自己的精神力能一瞬之间集中，专心地学习各种的知识。而当他在听睡眠教学的时候，惊讶地发现自己很容易就做到了视频里所说的放空大脑，让自己的大脑与身体机能进入休息的状态，从而迅速地进入到了浅层睡眠之中。于是乎他只是看了一遍视频，就领悟到了睡眠秘法的窍门，成功地学会了这门秘法中的第一个阶段浅睡！
视频虽然只有十几分钟的时间，但那大师所教的秘法却是分为三个层次，让人在睡眠中得到最好的休息。第一阶段就是浅层睡眠，它能让身体与大脑得到部分的休息，但大脑中却不是处于完全的休息状态，从而让睡眠的质量大大的下降第二阶段则是深层睡眠，它让身体与大脑完全进入到休息状态，最大限度地让身体所有机能得到了休息，仍是最佳的睡眠状态第三阶段被大师称为“梦回状态”，就是通过自主的控制，让身体的各种机能按照自己的意思来休息与睡眠。这种状态下你可以仅仅使用身体的部分机能来运作自己的日常生活，而令其他的机能休息。当你有需要的时候，才觉醒其他的机能辅助或者切换身体机能让刚才动作的身体部分休息，从而做到循环往复，最大限度地使用身体的各种机能！
当然大师所说的大多都是理论知识，实际上只有少数意志坚定的人才能随意控制自己进入浅层睡眠与深层睡眠，能达到第三阶段的人恐怕就更少之又少了。而大师在最后还提到，这种秘法中运用了一些催眠的原理与技巧，如果实在不得其门而入的话，可以通过学习催眠术来进行自我催眠，效果可能会更佳。不过这时宿舍里的学生们都不懂催眠，只有不断地按照大师所教的方法去做，希望自己能在一个不小心的情况下突然睡着，练成大师所教授的秘法！
“装什么睡！”晨平旁边的同学见晨平睡得这么香，没由来的一阵气恼，一脚就踢了过来。
正在睡觉的晨平突然一个翻身，避开了那家伙无理的一脚，然后张大了眼睛盯着对方。那家伙一见，不但没有一丝害怕，反而得意地笑了起来：“哈哈，就知你这家伙在装睡！”
“今天这么累，你们自己不好好休息就算了，不要打搅我。我可是真要睡了！”晨平打了个哈欠，不满地说道。
“行、行，你睡吧！”那家伙听到晨平这么一说，顿时也觉得自己进入了盲区。现在大家都累的要死，想睡还不容易，难的是学会秘法里的窍门来睡觉！
晨平刚才休息了一下，大脑有了点精神，正好听到影像仪中大师在讲述深层睡眠的关键，不由得想要试一下。在银星的帮助下他立即让大脑进入了空白状态，接着就迅速地沉睡了起来。而在浅层睡眠之下，他让银星进一步抑制自己大脑的活动，慢慢地就成功地进入了深层睡眠之中。虽然晨平的做法与秘法中不同，入睡时间也慢上不小，但终究是成功地达到了深层睡眠，算是朝成功方向迈出了一大步。
其他的学员就没有晨平的好运气，有银星这头没有脑子的星兽帮助，直到他们实在支撑不下去时，才一个个倒在了床上睡着，并把要学习秘法的事件抛诸了脑后，整晚梦见自己被教官们虐待或者逃出了地狱回到学院里幸福的学习而在凌晨一点的左右，宿舍内众人都熟睡得像头猪一般的时候，最早睡着的晨平却反而醒了过来。习惯使用休眠仓睡眠的他在深层睡眠两个多小时后，自然而然地醒了过来。看着紧凑床铺，晨平实在不好意思打扰同学们的睡眠，于是就把立体影像仪拿到了近前，开始重新地学习睡眠秘法，希望从中领悟到更多有用的技巧！
“砰”的一声，宿舍大门一下被踢开。在浅睡状态下练习睡眠秘法的晨平率先清醒了过来，立即第一时间站在床尾，认直立正等候教官地命令。至于其他的同学们的反应虽然也慢了一拍，但也飞快地爬起，纷纷站在了床尾边上。
“很好！”教官看到一众学员这么快就列好的队列，冷冰冰地称赞了一句后才严肃地问道：“学会了吗？”
“”众人刚刚睡醒，精神头还没有完全清醒过来，一时之间弄不明白教官问的是什么。
“我问你们学会了没有！”教官对这群家伙们的反应很不满意，大声地重新问了一遍。
“没有学会，长官！”这时同学们终于终于回过了神来，一起大声地回答道。而晨平这时却留了一个心眼，没有说出自己学会秘法，更成功进入了深层睡眠。鹤立鸡群虽然威风，但代价却是永远游离于一众同学之外，晨平并没有做好这一方面的准备。
“嗯，那我就放心了！”教官的回答让一众同学顿时气结。但他们还没有来得及表达自己的不满，教官就已经张开他的喉咙大叫了起来：“跑起来，你们这群不争气的家伙！”
众人像赶鸭子似的被教官赶出了宿舍，飞快地跑到了操场集合，接着又开始了一天艰苦的训练。教官们好像跟他们有仇一般，恨不得把他们身上的皮扒一层下来才甘心，让这一群平日里过惯舒适生活的小子们辛苦至极。不知不觉间，一个星期就慢慢地过去，而这一群新生也完全适应了军训的生活
求书，找书，请发站内短信给管理员，手机阅读更精彩，手机直接访问 m.bqg8.cc
“正常人睡眠每天需要将近八个小时，也就是说人生中三分之一的时间就会这样白白浪费掉。而随着休眠仓的出现，每天我们就多出了六个小时的时间去工作与做其他的事。但作为一个随时都要在睡梦中清醒过来的战士，可不会随时随地都有休眠仓供你使用，所以如何掌控睡眠对于一个战士而言，就变得至关重要了！现在我把仅流传于军队中的睡眠控制法传授给你们”教官一番长篇大论之后，说出了一个让人激动万分的消息。
“睡眠秘法，传说中的睡眠秘法”一个学员兴奋地管不住自己的嘴，低声地喃喃自语了起来。
“出去罚站半个小时！”教官黑着脸对那个家伙喝道。
“不要”那家伙一听立马崩溃了！
“出去！”在教官的严令下，那家伙无奈地走出了宿舍。
“自己认真看，二十分钟后准时睡觉。如果学不会的话也没有关系，慢慢学总会学会的！”就在所有人都盯着教官的时候，那家伙却拿出了一台微形的立体影像仪，在宿舍中心自动播放起一段视频。然后在一众学员错愕的目光中，教官大义凛然地走出了宿舍，根本就不管他们是否用心地去学习！
“睡眠是大脑的休息，让全身机能停止运动得以补充活力，所以一个人需要的是大脑与身体得到充分的休息，而不是需要睡眠。至于如何才能在休息之余，却不用沉睡呢”一个身穿气功服的老头坐在那里侃侃而谈，将如何控制自己的呼吸，放空脑中的思想，调整自己身体的机能做到尽快地入睡等窍门一一地教授给众人，也不知究竟有多少人真的能听得进去。
不一会儿功夫，二十分钟就在那睡眠大师的教导下过去了！宿舍的灯准时熄灭，而教官并没有来回收那个立体影像仪，明显知道学员们不可能第一天就学会这门秘术，把这仪器留下供他们自己慢慢学习。又过了一会儿，那个刚才罚站的家伙回到宿舍，第一时间就打开了影像仪，重新把那睡眠大师的教程看了一遍。宿舍里面没有人反对，而是静静地在一旁看着，想要参悟出其中的玄机。可惜这一门秘法虽然很大众化，却一时半会几乎没有人能够学会除了已然睡着的晨平。
集体宿舍是一间能容纳多达二十个人的大房间，除了两排双层床之外，就什么也没有。晨平绝对不是这二十人中最聪明的一个，但他在学习这睡眠秘法时却是第一个学会，并使用秘法让自己入睡的学员。这一段时间里晨平在学习时都习惯地让水母星兽“银星”辅助，令自己的精神力能一瞬之间集中，专心地学习各种的知识。而当他在听睡眠教学的时候，惊讶地发现自己很容易就做到了视频里所说的放空大脑，让自己的大脑与身体机能进入休息的状态，从而迅速地进入到了浅层睡眠之中。于是乎他只是看了一遍视频，就领悟到了睡眠秘法的窍门，成功地学会了这门秘法中的第一个阶段浅睡！
视频虽然只有十几分钟的时间，但那大师所教的秘法却是分为三个层次，让人在睡眠中得到最好的休息。第一阶段就是浅层睡眠，它能让身体与大脑得到部分的休息，但大脑中却不是处于完全的休息状态，从而让睡眠的质量大大的下降第二阶段则是深层睡眠，它让身体与大脑完全进入到休息状态，最大限度地让身体所有机能得到了休息，仍是最佳的睡眠状态第三阶段被大师称为“梦回状态”，就是通过自主的控制，让身体的各种机能按照自己的意思来休息与睡眠。这种状态下你可以仅仅使用身体的部分机能来运作自己的日常生活，而令其他的机能休息。当你有需要的时候，才觉醒其他的机能辅助或者切换身体机能让刚才动作的身体部分休息，从而做到循环往复，最大限度地使用身体的各种机能！
当然大师所说的大多都是理论知识，实际上只有少数意志坚定的人才能随意控制自己进入浅层睡眠与深层睡眠，能达到第三阶段的人恐怕就更少之又少了。而大师在最后还提到，这种秘法中运用了一些催眠的原理与技巧，如果实在不得其门而入的话，可以通过学习催眠术来进行自我催眠，效果可能会更佳。不过这时宿舍里的学生们都不懂催眠，只有不断地按照大师所教的方法去做，希望自己能在一个不小心的情况下突然睡着，练成大师所教授的秘法！
“装什么睡！”晨平旁边的同学见晨平睡得这么香，没由来的一阵气恼，一脚就踢了过来。
正在睡觉的晨平突然一个翻身，避开了那家伙无理的一脚，然后张大了眼睛盯着对方。那家伙一见，不但没有一丝害怕，反而得意地笑了起来：“哈哈，就知你这家伙在装睡！”
“今天这么累，你们自己不好好休息就算了，不要打搅我。我可是真要睡了！”晨平打了个哈欠，不满地说道。
“行、行，你睡吧！”那家伙听到晨平这么一说，顿时也觉得自己进入了盲区。现在大家都累的要死，想睡还不容易，难的是学会秘法里的窍门来睡觉！
晨平刚才休息了一下，大脑有了点精神，正好听到影像仪中大师在讲述深层睡眠的关键，不由得想要试一下。在银星的帮助下他立即让大脑进入了空白状态，接着就迅速地沉睡了起来。而在浅层睡眠之下，他让银星进一步抑制自己大脑的活动，慢慢地就成功地进入了深层睡眠之中。虽然晨平的做法与秘法中不同，入睡时间也慢上不小，但终究是成功地达到了深层睡眠，算是朝成功方向迈出了一大步。
其他的学员就没有晨平的好运气，有银星这头没有脑子的星兽帮助，直到他们实在支撑不下去时，才一个个倒在了床上睡着，并把要学习秘法的事件抛诸了脑后，整晚梦见自己被教官们虐待或者逃出了地狱回到学院里幸福的学习而在凌晨一点的左右，宿舍内众人都熟睡得像头猪一般的时候，最早睡着的晨平却反而醒了过来。习惯使用休眠仓睡眠的他在深层睡眠两个多小时后，自然而然地醒了过来。看着紧凑床铺，晨平实在不好意思打扰同学们的睡眠，于是就把立体影像仪拿到了近前，开始重新地学习睡眠秘法，希望从中领悟到更多有用的技巧！
“砰”的一声，宿舍大门一下被踢开。在浅睡状态下练习睡眠秘法的晨平率先清醒了过来，立即第一时间站在床尾，认直立正等候教官地命令。至于其他的同学们的反应虽然也慢了一拍，但也飞快地爬起，纷纷站在了床尾边上。
“很好！”教官看到一众学员这么快就列好的队列，冷冰冰地称赞了一句后才严肃地问道：“学会了吗？”
“”众人刚刚睡醒，精神头还没有完全清醒过来，一时之间弄不明白教官问的是什么。
“我问你们学会了没有！”教官对这群家伙们的反应很不满意，大声地重新问了一遍。
“没有学会，长官！”这时同学们终于终于回过了神来，一起大声地回答道。而晨平这时却留了一个心眼，没有说出自己学会秘法，更成功进入了深层睡眠。鹤立鸡群虽然威风，但代价却是永远游离于一众同学之外，晨平并没有做好这一方面的准备。
“嗯，那我就放心了！”教官的回答让一众同学顿时气结。但他们还没有来得及表达自己的不满，教官就已经张开他的喉咙大叫了起来：“跑起来，你们这群不争气的家伙！”
众人像赶鸭子似的被教官赶出了宿舍，飞快地跑到了操场集合，接着又开始了一天艰苦的训练。教官们好像跟他们有仇一般，恨不得把他们身上的皮扒一层下来才甘心，让这一群平日里过惯舒适生活的小子们辛苦至极。不知不觉间，一个星期就慢慢地过去，而这一群新生也完全适应了军训的生活