第六十二章 防守训练
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新的一天，新的开始。李云推开窗户，看着早上街道上熙熙攘攘的人群，心情又变好了。
昨天的比赛输了，可还有未来更多的比赛没打，路还长呢！
米歇尔老头还是像往常一样，一边吃着早餐，一边看着很多份的体育报纸。而一旁的米歇尔夫人则是一边吃，一边在数落他。这样的情景每天都要上演，李云早就习惯了。
见到李云过来，米歇尔夫人笑容满面的说道：“李！快坐下，饿了吧！”说着把牛奶递给了李云。
李云说了声：“谢谢！”然后就毫不客气的坐下来吃了。两位老人一直把他当自己人，李云也早就不拘束了。
正喝着牛奶呢，突然米歇尔一声大叫道：“李！你和阿泰斯特到底咋回事？”
呃！咳咳！李云差点没被牛奶呛死。虽然知道米歇尔老头风风火火的性子，但还是一时没能受得了他的一惊一诈。
“死老头，你发什么神经？”米歇尔夫人都没受得了，张口呵斥道。
不过米歇尔是一点都不在乎，他继续朝李云问道：“你昨晚上最后那个罚球到底是啥意思，报复阿泰斯特？那个混球和你说什么了？”
李云好不容易才平息了食道的不适，看米歇尔老头一脸好奇的看着自己。不禁有些笑意，他说道：“没什么大不了的事情，他骂我罚不进，我就单手扔给他看，气气他。不过没起什么作用罢了。”
“你的单手这么准？”米歇尔老头有点惊讶，不过他没有深究这一点，而是又说道：“谁说没起作用，那个混球已经扬言下次再遇见你要盖断你的手臂。”
“真的，他真这么说。”李云也有些好奇。
“不信你自己看，报纸上都写着呢！”米歇尔把几份报纸递给了李云。
李云看了一会就笑了，这又是媒体搞得鬼。他们把这件赛场中的怪事添油加醋了，说阿泰斯特是如何如何的挑衅李云。然后又故意歪曲杜纂说李云骂阿泰斯特没有用，说李云用单手罚球是表示对他的看不起，直接给了阿泰斯特个大耳光。还说李云事后直接表示了对阿泰斯特的不屑。没有过多解释单手罚球事件不就是不屑么！
所以当这些媒体邪恶的把这些个意思传到阿泰斯特耳里后，一根筋的他自然会非常的不爽了。原本球场上的矛盾球场上解决，场下就算了。可现在阿泰斯特得知，身为一个新秀的李云明目张胆的对他表示不屑，那还得了！所以，阿泰斯特直接发表了盖断李云手臂的宣言。
“我和他没什么，媒体从中作祟罢了。不去管他！”李云把报纸递了回去，拿起了一片面包开吃起来。
砰！
米歇尔老头一拍桌子，喊道：“不行！”桌子都被拍的直摇晃，正在吃饭的李云与米歇尔夫人再次受到影响。
“死老头！你还让不让人吃饭了！”米歇尔夫人也怒了，她朝着米歇尔吼道。
见到夫人怒了，米歇尔老头才有所收敛，不过他还是朝着李云郑重其事的说道：“不要去管谁对谁错，也不要退缩，只要有人向你挑衅，你就一定要迎战，那才是男人！下次再看到阿泰斯特那个混蛋，就给我揍扁他！”
“好！”李云随口应道。说真的，他还真不把阿泰斯特放在眼里，那完全不是同一类型的球员嘛！
李云每天都是步行或者打车赶往斯台普斯中心的，没办法，他的驾照还没考到呢。虽然已经在平时抽时间考了，但还得需要些日子才行。
来到了球馆，李云却忽然发现，今天的队友们都没有了训练，而是都站在那里等待。李云很好奇，他问道：“你们在干什么，为什么都在这里站着呢？”
格里芬回答道：“内格罗教练要求的，他要我们今天先不做常规训练，他有新的计划。所以我们在这等了。”
“奥。”李云就也站着等了起来。
很快，所有队员都来了。每个人等在干等，实在是一件很无聊的事情，所以大家互相开起了玩笑。也不知是怎么说的，大家竟然把话题放回到了李云“艳遇”事件上了。
关于美女的话题总是这群荷尔蒙旺盛家伙的首选，大家记起了李云的那个摔倒，纷纷问他压在美女的身上感觉如何。
虽然在美国已经生活了几年了，但身为中国人的李云到底还是有些保守，他怎么会受得了那些个口无遮拦的美国大汉的玩笑，很快就招架不住了。李云只得求饶。
“李，你真的应该去要布莱克－莱弗丽的电话号码，那个小妞可是那么性感，实在是漂亮！”埃里克－戈登还在那里说着，李云剩下的只是傻笑。中国人和美国人差距大的惊人，李云还是个毛头小子，可这些队友中不少孩子都上学了。或许，李云是的确应该去谈次恋爱了。
“嘿！小伙子们，等急了吧！现在我来给你们一个新的训练计划。嗯，也算不上多新，但是你们从今天开始一定要高质量的完成它。不然，你们就不要想获得出场机会了。我不是开玩笑的。”内格罗教练手拿着几张文件纸，一脸笑意的走过来。
“什么训练？”戴维斯已经迫不及待的问道，他的急脾气果然是从未改变。
内格罗教练道：“很简单，就是把你们那糟糕的防守给我练练。”
“奥！”所有人异口同声的应道。不是很惊讶，他们自己明白他们的防守的确烂的可以。
既然是专门的防守训练，他们很快就被分为了几个小组，开始了训练。
本来球员们还都是无所事事，一副嘻嘻哈哈的模样，可是当他们正式开始了训练，他们终于知道了内格罗教练这些天的怨念。他太变态了，好像把几天的训练量放到了一天，让队员们叫苦不迭，根本没了其他心思。
这是内格罗教练故意的，他是想通过今天这个大运动量的防守训练，给队员们一个深刻的印象，然后再慢慢地使训练量正常下来，最后让队员的防守变好一点。
防守是一直nba球队取得好成绩的重要因素之一，在联盟里甚至有“防守才能夺得总冠军”的说法。这个理论也被很多次证明，每支总冠军球队，他们的防守绝不差。而相反，进攻好的球队总是会与冠军失之交臂。近年来的太阳队就是一个典型事例。
快艇队的进攻虽然说已经很不错了，可是却还比不了进攻如水银泻地般太阳队那样强，他们还差的远呢！太阳都没能在鼎盛时期取得冠军，快艇凭借着那样的进攻可以在季后赛有所作为么？甚至说他们能打进季后赛么？不知道。再加上自己球队那犹如空气般的防守，他实在是没有信心。所以，防守训练他准备长期的搞下去，这才是一支成熟球队所必备的。
“伙计们，以后当比赛中出现球在对方的手中，你们至少知道要去干点什么了吧！”内格罗教练还是一副笑意，不过他的笑容在今天队员们眼中，可是能媲美撒旦的微笑的。
在内格罗教练的许可下，球员们终于得到了休息的时间。所有的队员们都累的躺倒在地板上，这样的训练强度真是太大了，这些顶级运动员都受不了了。
格里芬向教练问道：“教练，明天我们不需要这样大的运动量了吧！不然我们连比赛都没力气打了。”
内格罗教练点点头，说道：“明天只是要稍微训练一下，我怎会影响比赛呢？可我丑话说在前头，如果你们在以后的比赛中表现糟糕，我可是还会给你们安排像今天这样的训练量的。”
“我们会好好打的。”不知是谁冒了一句。
内格罗教练道：“看你们表现了。现在你们休息的差不多了吧，起来吧，我们还有些东西要练。”
“还有？”所有的队员齐声大叫道。
“呵呵！放心，没多大的运动量了，只需要你们站位，我来看看我的新小球战术是否合适。”内格罗教练再一次笑道，队员们都被他笑的搞傻了，还是一愣一愣的。
原来，在与湖人队比赛的最后时刻，他曾把李云与拜伦－戴维斯一起放上了场，感觉效果不错。他想试一试这战术。
戴维斯自从伤好之后的表现越发的稳定与漂亮，而李云也一直拥有惊艳的表演，他有些舍不得浪费其中一人的能力，所以萌生了把两人一起派上场的念头。
当然，这不是说他马上就会把李云推上首发的位置上。他会在以后比赛中尽量多给两人同时在场的机会，尤其是在某些特定的情况下。直到他觉得两人真的可以联袂首发为止。
格外辛苦的一天终于结束了，李云和队友们回去时几乎都走不动路了。可他们嘴上并没有多少的怨言。哎！他们现在都累得懒得动嘴了。
估计他们今天晚上也不会有什么娱乐活动了。
新的一天，新的开始。李云推开窗户，看着早上街道上熙熙攘攘的人群，心情又变好了。
昨天的比赛输了，可还有未来更多的比赛没打，路还长呢！
米歇尔老头还是像往常一样，一边吃着早餐，一边看着很多份的体育报纸。而一旁的米歇尔夫人则是一边吃，一边在数落他。这样的情景每天都要上演，李云早就习惯了。
见到李云过来，米歇尔夫人笑容满面的说道：“李！快坐下，饿了吧！”说着把牛奶递给了李云。
李云说了声：“谢谢！”然后就毫不客气的坐下来吃了。两位老人一直把他当自己人，李云也早就不拘束了。
正喝着牛奶呢，突然米歇尔一声大叫道：“李！你和阿泰斯特到底咋回事？”
呃！咳咳！李云差点没被牛奶呛死。虽然知道米歇尔老头风风火火的性子，但还是一时没能受得了他的一惊一诈。
“死老头，你发什么神经？”米歇尔夫人都没受得了，张口呵斥道。
不过米歇尔是一点都不在乎，他继续朝李云问道：“你昨晚上最后那个罚球到底是啥意思，报复阿泰斯特？那个混球和你说什么了？”
李云好不容易才平息了食道的不适，看米歇尔老头一脸好奇的看着自己。不禁有些笑意，他说道：“没什么大不了的事情，他骂我罚不进，我就单手扔给他看，气气他。不过没起什么作用罢了。”
“你的单手这么准？”米歇尔老头有点惊讶，不过他没有深究这一点，而是又说道：“谁说没起作用，那个混球已经扬言下次再遇见你要盖断你的手臂。”
“真的，他真这么说。”李云也有些好奇。
“不信你自己看，报纸上都写着呢！”米歇尔把几份报纸递给了李云。
李云看了一会就笑了，这又是媒体搞得鬼。他们把这件赛场中的怪事添油加醋了，说阿泰斯特是如何如何的挑衅李云。然后又故意歪曲杜纂说李云骂阿泰斯特没有用，说李云用单手罚球是表示对他的看不起，直接给了阿泰斯特个大耳光。还说李云事后直接表示了对阿泰斯特的不屑。没有过多解释单手罚球事件不就是不屑么！
所以当这些媒体邪恶的把这些个意思传到阿泰斯特耳里后，一根筋的他自然会非常的不爽了。原本球场上的矛盾球场上解决，场下就算了。可现在阿泰斯特得知，身为一个新秀的李云明目张胆的对他表示不屑，那还得了！所以，阿泰斯特直接发表了盖断李云手臂的宣言。
“我和他没什么，媒体从中作祟罢了。不去管他！”李云把报纸递了回去，拿起了一片面包开吃起来。
砰！
米歇尔老头一拍桌子，喊道：“不行！”桌子都被拍的直摇晃，正在吃饭的李云与米歇尔夫人再次受到影响。
“死老头！你还让不让人吃饭了！”米歇尔夫人也怒了，她朝着米歇尔吼道。
见到夫人怒了，米歇尔老头才有所收敛，不过他还是朝着李云郑重其事的说道：“不要去管谁对谁错，也不要退缩，只要有人向你挑衅，你就一定要迎战，那才是男人！下次再看到阿泰斯特那个混蛋，就给我揍扁他！”
“好！”李云随口应道。说真的，他还真不把阿泰斯特放在眼里，那完全不是同一类型的球员嘛！
李云每天都是步行或者打车赶往斯台普斯中心的，没办法，他的驾照还没考到呢。虽然已经在平时抽时间考了，但还得需要些日子才行。
来到了球馆，李云却忽然发现，今天的队友们都没有了训练，而是都站在那里等待。李云很好奇，他问道：“你们在干什么，为什么都在这里站着呢？”
格里芬回答道：“内格罗教练要求的，他要我们今天先不做常规训练，他有新的计划。所以我们在这等了。”
“奥。”李云就也站着等了起来。
很快，所有队员都来了。每个人等在干等，实在是一件很无聊的事情，所以大家互相开起了玩笑。也不知是怎么说的，大家竟然把话题放回到了李云“艳遇”事件上了。
关于美女的话题总是这群荷尔蒙旺盛家伙的首选，大家记起了李云的那个摔倒，纷纷问他压在美女的身上感觉如何。
虽然在美国已经生活了几年了，但身为中国人的李云到底还是有些保守，他怎么会受得了那些个口无遮拦的美国大汉的玩笑，很快就招架不住了。李云只得求饶。
“李，你真的应该去要布莱克－莱弗丽的电话号码，那个小妞可是那么性感，实在是漂亮！”埃里克－戈登还在那里说着，李云剩下的只是傻笑。中国人和美国人差距大的惊人，李云还是个毛头小子，可这些队友中不少孩子都上学了。或许，李云是的确应该去谈次恋爱了。
“嘿！小伙子们，等急了吧！现在我来给你们一个新的训练计划。嗯，也算不上多新，但是你们从今天开始一定要高质量的完成它。不然，你们就不要想获得出场机会了。我不是开玩笑的。”内格罗教练手拿着几张文件纸，一脸笑意的走过来。
“什么训练？”戴维斯已经迫不及待的问道，他的急脾气果然是从未改变。
内格罗教练道：“很简单，就是把你们那糟糕的防守给我练练。”
“奥！”所有人异口同声的应道。不是很惊讶，他们自己明白他们的防守的确烂的可以。
既然是专门的防守训练，他们很快就被分为了几个小组，开始了训练。
本来球员们还都是无所事事，一副嘻嘻哈哈的模样，可是当他们正式开始了训练，他们终于知道了内格罗教练这些天的怨念。他太变态了，好像把几天的训练量放到了一天，让队员们叫苦不迭，根本没了其他心思。
这是内格罗教练故意的，他是想通过今天这个大运动量的防守训练，给队员们一个深刻的印象，然后再慢慢地使训练量正常下来，最后让队员的防守变好一点。
防守是一直nba球队取得好成绩的重要因素之一，在联盟里甚至有“防守才能夺得总冠军”的说法。这个理论也被很多次证明，每支总冠军球队，他们的防守绝不差。而相反，进攻好的球队总是会与冠军失之交臂。近年来的太阳队就是一个典型事例。
快艇队的进攻虽然说已经很不错了，可是却还比不了进攻如水银泻地般太阳队那样强，他们还差的远呢！太阳都没能在鼎盛时期取得冠军，快艇凭借着那样的进攻可以在季后赛有所作为么？甚至说他们能打进季后赛么？不知道。再加上自己球队那犹如空气般的防守，他实在是没有信心。所以，防守训练他准备长期的搞下去，这才是一支成熟球队所必备的。
“伙计们，以后当比赛中出现球在对方的手中，你们至少知道要去干点什么了吧！”内格罗教练还是一副笑意，不过他的笑容在今天队员们眼中，可是能媲美撒旦的微笑的。
在内格罗教练的许可下，球员们终于得到了休息的时间。所有的队员们都累的躺倒在地板上，这样的训练强度真是太大了，这些顶级运动员都受不了了。
格里芬向教练问道：“教练，明天我们不需要这样大的运动量了吧！不然我们连比赛都没力气打了。”
内格罗教练点点头，说道：“明天只是要稍微训练一下，我怎会影响比赛呢？可我丑话说在前头，如果你们在以后的比赛中表现糟糕，我可是还会给你们安排像今天这样的训练量的。”
“我们会好好打的。”不知是谁冒了一句。
内格罗教练道：“看你们表现了。现在你们休息的差不多了吧，起来吧，我们还有些东西要练。”
“还有？”所有的队员齐声大叫道。
“呵呵！放心，没多大的运动量了，只需要你们站位，我来看看我的新小球战术是否合适。”内格罗教练再一次笑道，队员们都被他笑的搞傻了，还是一愣一愣的。
原来，在与湖人队比赛的最后时刻，他曾把李云与拜伦－戴维斯一起放上了场，感觉效果不错。他想试一试这战术。
戴维斯自从伤好之后的表现越发的稳定与漂亮，而李云也一直拥有惊艳的表演，他有些舍不得浪费其中一人的能力，所以萌生了把两人一起派上场的念头。
当然，这不是说他马上就会把李云推上首发的位置上。他会在以后比赛中尽量多给两人同时在场的机会，尤其是在某些特定的情况下。直到他觉得两人真的可以联袂首发为止。
格外辛苦的一天终于结束了，李云和队友们回去时几乎都走不动路了。可他们嘴上并没有多少的怨言。哎！他们现在都累得懒得动嘴了。
估计他们今天晚上也不会有什么娱乐活动了。