第八章 马步桩
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“敢问师傅，那化境之上，还有更高的境界吗？”
化境之上？
“也许有吧，”说到这里，君宝的目光也有几分迷离，“传说当初达摩祖师东渡时，曾经任由中原各门各派的高手拳打脚踢、刀劈剑斩、水淹火烧，却仍旧安然无恙，精神灿灿，也许就达到了这层境界吧”
心向往之了一会儿之后，君宝定了定神，继续为苏航讲解。
“当然，这些境界距离我们都还太过遥远，小航你现在要做的，先是打好基础。
要学武功，第一件事就是要学会扎马站桩。”
苏航精神一震，知道关键来了，连忙聚精会神，专心听了起来。
“这扎马站桩，看似简单，但其中的门道却一点也不少，你看我，”
说着，君宝就扎了一个马步，对着苏航讲解道，
“马步，最重要的就是重心，如果重心都把握不好，那马步自然也稳不了，如果连下盘都不稳，练武就是一个笑话
你注意看我的动作，尤其是重心的位置”
以自己为例，君宝将扎马步的几个要诀，洋洋洒洒地给苏航讲解了一遍。
“怎么样，都记住了吗？”
“嗯，记住了，首先，重心要稳”
“不错，学得很快，”见苏航确实记住了，君宝也露出几分笑容，“你来蹲一下试试看。”
“是，师傅！”
苏航心里念叨着要诀，学着君宝的样子，也扎了一个马步。
只是，知易行难，即便是知道了要点，还有君宝在面前示范，但苏航慢慢蹲下来后，还是感到一阵别扭。
不必君宝提醒，苏航就知道自己一定有什么地方做得不对。
好在，苏航不是一个人。
“腰，再向下沉一点背要挺直，对，就是这样腿要微屈”
君宝站起身来，绕着苏航转了两圈，只要发现苏航的动作有不到位的地方，他就会帮助纠正。
“嗯，现在应该差不多了，如何，应该没有别扭的感觉了吧？”
折腾了近十分钟后，君宝终于满意地点点头。
“嗯。”
“很好，记住现在这个感觉，以后扎马站桩，若是有什么地方觉得别扭，很可能就是错了。”
苏航点点头，表示自己会牢牢记下。
在苏航站马步桩的时候，君宝也将一些注意点娓娓道出：
“作为基础中的基础，站桩除了能够稳固自身下盘之外，还有打熬身体、增长气力的功效，想要在武学之上有所建树，这马步桩，一定要勤练”
“当然，凡事都不能操之过急，小航你的身体还没发育开来，站桩时就要格外注意时间的把握
一旦觉得酸麻难忍就需要停下来休息，硬撑下去非但没有多少好处，反而会留下暗伤，得不偿失”
理论上说，苏航这个年纪，一次站上两炷香，也就是三十分钟的马步桩就足够了，超过这个时间，就会损伤到身体。
当然，苏航初学乍练，自然远没有达到这个极限，不到一柱香的时间，他就开始感到乏力了。
“好了，”
发现苏航的双腿开始微微有些颤抖，君宝就让苏航停了下来，
“每次到这种程度，差不多就可以了，你先休息一会儿，下面我传你一套基础拳法。”
“宿主，时间到了！”
就在君宝将少林罗汉拳的要点逐一现苏航传授时，小无极突然从虚空当中跳了出来，提醒道。
“这么快？”
苏航如梦初醒，不过是学会了马步桩，还有一套基础的罗汉拳，就已经是小半天过去，天色已然大亮。
“师傅，我尿急，先去上个厕所。”
“行，你去吧。”
回归。
苏航当即溜到一个没人的地方，心中默念。
叮铃铃
呜，好冷！
还没睁眼，苏航就打了一个哆嗦。
幻想世界还是春夏之交，现实中却已是十二月份，骤然切换，简直酸爽。
早晨，六点零一分。
“失策了，当初应该选择下午进入，这样十个小时的睡眠时间，正好可以把罗汉拳学完。”
因为苏航只是意识界入，所以无极完全可以根据苏航的承受能力，调节幻想世界和现实世界之间的时间比例。
目前，苏航最高能够承受五倍的时间加速。
也就是说，苏航在幻想世界中历练了五天，现实世界只会过去一天的时间，而超过这个界限，苏航的意识就会有直接崩溃的可能。
当然，在不影响苏航正常休息的情况下，这个倍数会降到两倍。
有些扫兴的苏航在顺手把闹钟按掉后，也迅速起床穿衣。
在苏航用厚实的冬衣把自己武装起来后，隔壁厨房里也响起了熟悉的忙碌声，让他浮现出一抹温馨的笑容。
“哦，儿子，今天也这么早？”
见到苏航走进洗手间，正在洗漱的苏国鑫随口问道。
“我不是说了吗，我要开始锻炼身体，以后我每天都会起这么早。”
“哇，我家小航最厉害了。”
苏国鑫将洗漱杯放好，开始放水洗脸：
“不过，小航已经长大了，做事就不能半途而废，知道吗？”
“那是当然，老爸你就看着吧，再过不久，我就会成为传说中的绝世高手。”
“好好好，绝世高手，快点刷牙。”
“早饭好了，你们爷俩快点！”
就在苏航和苏国鑫随口扯淡时，李丽娟的声音从客厅传来，让两人都不约而同地加快了手里的动作。
早饭是热气腾腾的面条，苏航和苏国鑫还各有一只煎鸡蛋，两人风卷残云，很快就将早餐连汤带水地消灭干净。
“我上学班去了。”
拍了拍暖洋洋的肚子，苏航和苏国鑫带好东西，就出门了。
“路上注意安全！”
“就几百米的路程，放心吧。”
冬日的天总是亮得很晚，苏航慢慢走到学校时，天还只是蒙蒙亮，校园里一片寂静。
苏航一个人爬到教学楼楼顶，面向东方，静静伫立。
若是有人仔细观察的话，就会发现苏航的呼吸正以一种十分奇特的韵律，变得越来越平缓、绵长。
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化境之上？
“也许有吧，”说到这里，君宝的目光也有几分迷离，“传说当初达摩祖师东渡时，曾经任由中原各门各派的高手拳打脚踢、刀劈剑斩、水淹火烧，却仍旧安然无恙，精神灿灿，也许就达到了这层境界吧”
心向往之了一会儿之后，君宝定了定神，继续为苏航讲解。
“当然，这些境界距离我们都还太过遥远，小航你现在要做的，先是打好基础。
要学武功，第一件事就是要学会扎马站桩。”
苏航精神一震，知道关键来了，连忙聚精会神，专心听了起来。
“这扎马站桩，看似简单，但其中的门道却一点也不少，你看我，”
说着，君宝就扎了一个马步，对着苏航讲解道，
“马步，最重要的就是重心，如果重心都把握不好，那马步自然也稳不了，如果连下盘都不稳，练武就是一个笑话
你注意看我的动作，尤其是重心的位置”
以自己为例，君宝将扎马步的几个要诀，洋洋洒洒地给苏航讲解了一遍。
“怎么样，都记住了吗？”
“嗯，记住了，首先，重心要稳”
“不错，学得很快，”见苏航确实记住了，君宝也露出几分笑容，“你来蹲一下试试看。”
“是，师傅！”
苏航心里念叨着要诀，学着君宝的样子，也扎了一个马步。
只是，知易行难，即便是知道了要点，还有君宝在面前示范，但苏航慢慢蹲下来后，还是感到一阵别扭。
不必君宝提醒，苏航就知道自己一定有什么地方做得不对。
好在，苏航不是一个人。
“腰，再向下沉一点背要挺直，对，就是这样腿要微屈”
君宝站起身来，绕着苏航转了两圈，只要发现苏航的动作有不到位的地方，他就会帮助纠正。
“嗯，现在应该差不多了，如何，应该没有别扭的感觉了吧？”
折腾了近十分钟后，君宝终于满意地点点头。
“嗯。”
“很好，记住现在这个感觉，以后扎马站桩，若是有什么地方觉得别扭，很可能就是错了。”
苏航点点头，表示自己会牢牢记下。
在苏航站马步桩的时候，君宝也将一些注意点娓娓道出：
“作为基础中的基础，站桩除了能够稳固自身下盘之外，还有打熬身体、增长气力的功效，想要在武学之上有所建树，这马步桩，一定要勤练”
“当然，凡事都不能操之过急，小航你的身体还没发育开来，站桩时就要格外注意时间的把握
一旦觉得酸麻难忍就需要停下来休息，硬撑下去非但没有多少好处，反而会留下暗伤，得不偿失”
理论上说，苏航这个年纪，一次站上两炷香，也就是三十分钟的马步桩就足够了，超过这个时间，就会损伤到身体。
当然，苏航初学乍练，自然远没有达到这个极限，不到一柱香的时间，他就开始感到乏力了。
“好了，”
发现苏航的双腿开始微微有些颤抖，君宝就让苏航停了下来，
“每次到这种程度，差不多就可以了，你先休息一会儿，下面我传你一套基础拳法。”
“宿主，时间到了！”
就在君宝将少林罗汉拳的要点逐一现苏航传授时，小无极突然从虚空当中跳了出来，提醒道。
“这么快？”
苏航如梦初醒，不过是学会了马步桩，还有一套基础的罗汉拳，就已经是小半天过去，天色已然大亮。
“师傅，我尿急，先去上个厕所。”
“行，你去吧。”
回归。
苏航当即溜到一个没人的地方，心中默念。
叮铃铃
呜，好冷！
还没睁眼，苏航就打了一个哆嗦。
幻想世界还是春夏之交，现实中却已是十二月份，骤然切换，简直酸爽。
早晨，六点零一分。
“失策了，当初应该选择下午进入，这样十个小时的睡眠时间，正好可以把罗汉拳学完。”
因为苏航只是意识界入，所以无极完全可以根据苏航的承受能力，调节幻想世界和现实世界之间的时间比例。
目前，苏航最高能够承受五倍的时间加速。
也就是说，苏航在幻想世界中历练了五天，现实世界只会过去一天的时间，而超过这个界限，苏航的意识就会有直接崩溃的可能。
当然，在不影响苏航正常休息的情况下，这个倍数会降到两倍。
有些扫兴的苏航在顺手把闹钟按掉后，也迅速起床穿衣。
在苏航用厚实的冬衣把自己武装起来后，隔壁厨房里也响起了熟悉的忙碌声，让他浮现出一抹温馨的笑容。
“哦，儿子，今天也这么早？”
见到苏航走进洗手间，正在洗漱的苏国鑫随口问道。
“我不是说了吗，我要开始锻炼身体，以后我每天都会起这么早。”
“哇，我家小航最厉害了。”
苏国鑫将洗漱杯放好，开始放水洗脸：
“不过，小航已经长大了，做事就不能半途而废，知道吗？”
“那是当然，老爸你就看着吧，再过不久，我就会成为传说中的绝世高手。”
“好好好，绝世高手，快点刷牙。”
“早饭好了，你们爷俩快点！”
就在苏航和苏国鑫随口扯淡时，李丽娟的声音从客厅传来，让两人都不约而同地加快了手里的动作。
早饭是热气腾腾的面条，苏航和苏国鑫还各有一只煎鸡蛋，两人风卷残云，很快就将早餐连汤带水地消灭干净。
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“路上注意安全！”
“就几百米的路程，放心吧。”
冬日的天总是亮得很晚，苏航慢慢走到学校时，天还只是蒙蒙亮，校园里一片寂静。
苏航一个人爬到教学楼楼顶，面向东方，静静伫立。
若是有人仔细观察的话，就会发现苏航的呼吸正以一种十分奇特的韵律，变得越来越平缓、绵长。