第一百零五章 复活
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清晨，当天空中的第一缕阳光射入李天房间的时候，李天仍然沉浸于梦乡之中，如果是在以往的时候，他早就在挥汗如雨的进行晨练了。知道他昨晚肯定不能很好休息的巴德教授早早的就打电话为他请好了假，今天早上的专业课他就不用去了。
李天一直伏案而睡到接近中午十一才清醒过来，当他打着哈欠伸着懒腰无意中扫视了一眼桌子上的闹钟时，立刻如被针锥般的跳了起来，三两下套上了衣服之后冲出了房间。科隆体育学院为了确保教学的质量对学生的出勤要求是十分严格的，这与其他学校的开放式教学有很大的不同，如果你选报了这个专业课程却无故缺席的话，受到的处罚将会非常的严厉，第一次就会扣除专业课程15%的学分，第二次30%，如果再有第三次出现，那么在学期末的专业课程考核中就绝对不可能通过了，所以从科隆体育学院走出去的毕业生虽不能个个都是精英分子，但是绝对都是知识和能力相当过硬的人物。虽然李天的头脑非常聪明，但是因为在学期的初期语言不通，而之后又有体育比赛，他学习一直很不系统的学分很有可能就会左右他年终考核的成绩通过的结果。如果考核成绩不能通过，那么对于比赛任务越来越重的他来，学习的时间将会更少了。
“罗尼，快送我到第三教学区，我已经迟到很久了，你怎么也不早叫醒我！惨了！惨了！”冲下大厅后看到罗尼正悠闲的躺在沙上看着电视，李天不由的急忙喊道，对于已经是研究生的罗尼来，学院对他们学习安排并没有硬性的要求。
“不用着急！教授上班前已经打电话为你请好了假，昨天晚上他见你很晚了还没入睡就知道你早上肯定起不来。快去洗漱一下吧，教授还特意吩咐佣人为你热着早餐呢！”罗尼的话让李天的心里一阵温暖，到德国的这半年来，巴德教授总在给他无微不至的关怀。
“有机会自己一定要好好回报他。”李天在心中暗暗的想道。
“罗尼，我出去一下！”在横扫了一桌的早餐之后，李天回到房间里整理好了昨晚写好的二十封回信，推着自行车出门了，现在他迫不及待的想把这些回信早寄出去。
二十封信里装载着的是二十种不同的心情，这种可以向人倾诉情怀的感觉真是太好了，当李天把这二十封信投入邮箱的时候，也意味着把以前的所有的负面情绪通通扔进了邮箱，他从来没有感到自己的心如此轻松过。
下午两整，李天背着运动包，骑着自行车出现在了体育馆的大门前，看到在停车场停放着的那四辆熟悉的车子显示“四人组”的成员们已经先他一步到来了。
“凯德曼，你天今天会不会调整好自己的心态？如果不能通过哈特教练的考核就要退出他的训练计划，那可就太可惜了。”四人今天不约而同的特意提前来到这里等待李天的出现，此刻正围坐在休息区长椅上的沃特尔有些担心道。
“我相信他能的，他从来都能给我们带来惊喜，这次也不会例外，而且还有副院长在呢，他也不会眼睁睁看着天被退出训练吧！”
“可是他怎么到现在还不出现啊？都已经两整了，按照他平时的训练习惯，现在就已经出现在体育馆了。”科泽尔的话音刚落，体育馆的大门就轰隆隆的响了，李天拉开了体育馆沉重的大门后走了进来。
“你们来得好早啊！”走进体育馆的李天一脸轻松的笑容让刚才四人的担心顿时化为了乌有，几个好友立马围了上来。
“你子总算是来了！刚才我们还在担心你是不是还躲在被子里偷偷流泪呢，不过现在看过来你的情况很不错，也不枉我昨天辛辛苦苦的背你一场，我们刚才的担心完全是多余的。我就嘛，被称为‘怪物’的人，怎么可能会被的挫折打败呢？”有些兴奋的科泽尔搂着李天的脖子，一双大手拼命蹂躏着李天可怜的头。
“现在还不能高兴得太早，我还没有通过哈特教练的最后审核呢！”他微笑的神情表示对自己也有充足的自信。
“切！我们现在对这可是一都不担心，恢复了平常心的李天简直是无敌的。好了，我们大家不要再妨碍他了，天也应该开始热身了。”凯德曼向队友们招呼道。半个时之后，已经热身完毕的李天与“四人组”安静的等待着哈特和卡隆两位教练的到来。
两三十分，体育馆的大门再次的被拉开，两位教练准时的来到了训练场，先印入两人眼帘的正是站在100米跑道最中央的那位神采奕奕的东方少年。
“怎么样老伙计，我没有错吧！我过他一定会出现的，而且看起来他的心态似乎也已经平静下来了。”哈特教练向身边的老友瞟了一眼道。
“嘿嘿！……”卡隆教练并没在话，但是他脸上那愉悦的神精现示他对这个结果很满意，毕竟他的“玩具”并没有逃走，他有了继续“折磨”这个家伙的机会。
“哈特教练、卡隆教练下午好！”五位年青人立刻恭敬的向两人行礼问好。
“李天，你准备好了吗？如果今天你的表情仍然不能让我满意的话，那么我就会马上结束这次训练的所有计划，然向第二天就乘飞机回美国继续我的假期。”哈特教练走到李天的身边故做严肃的道。
“我已经准备好了，训练可以随时开始，我有信心‘浪费’掉哈特教练您这次全部的假期！”当自信重新出现在他的身上的时候，李天总是散出让人夺目的光彩。
“年轻人自信是好事，不过我要看的是你实际的表现。现在训练就开始，内容仍然是与昨天的一样，如果今天你无法跑了几组合乎我要求的百米跑，我也不想在多什么。”哈特教练完转身走向100米的终处，并招呼“四人组”去帮忙准备设备和协助训练。
李天在走向起跑的短暂时间里，他一遍又一遍的回忆着昨天训练时哈特教练向他指出的要和失误之处，只不过昨天自己被焦躁的情绪冲昏了头脑，把这些重要的指完全的丢到了一边，也难怪当时哈特教练会那么生气，不过今天自己不能再犯与昨天同样的错误，不管遇到什么样的情况都要保持绝对的冷静。
当他踏上了起跑器的那一刻，李天努力排除了心中的杂念，脑海之中回想的就是一个个技术动作的要领，精神专注的程度连身边朋友们对自己的鼓励之声都丝毫没有注意到。
“预备！……呯！”作为令员的凯德曼按响了今天李天训练的第一枪。精神高度集中的李天，起非常迅，在起跑器后面的计时器中显示这次起跑他仅用了0
“注意手臂摆动的率，稍微提高大腿摆动的高度，注意以髋部为轴的摆动与髋部延伸动作，加快腿“扒地”时的下压，保持高跑动中的放松……”李天一一的对照着哈特教练提出的动作要领在进行着全力的冲刺，而当他冲过终时，哈特教练竟然鼓起了掌。
“不错，前半程已经有了一些改进，腿的下压动作也做得不错，但是跑到后半程就又恢复了原来的样子，这就是因为你还不习惯目前的节奏和技术动作，在不能维持这种节奏的情况下身体会自然的调节到你以前的习惯中去，要让身体习惯新的节奏和技术动作，你还有很长很艰难的路要走呢！不过与昨天的情况相比起来已经有很大的进步了，要保持现在这个状态。”看到李天冷静下来之后所跑出的效果，哈特教练还是非常满意的。
“教练，还要注意什么地方，还有那些技术动作要加强？”面对哈特教练的称赞，李天并不为所动，反而一脸平静的向他请教道。如此认真的态度正对哈特教练的胃口，他于是开始细心的给李天讲解起来。
“让你稍微的提高大腿的摆动高度，是为了让你的伸髋动作有更长的滞空时间，可以让整条腿的前摆得到更大的延伸，从而达到加大步幅的目的，而你在提高大腿的同时却加紧了大腿后侧肌群的收缩，带动了腿摆动时往回收，这样又减少了步幅，这样一加一减，步幅并没有明显的增加，还有……”同样进入了持练状态的哈特教练，不仅给李天指出了错失所在，还亲自给他做出示范，纠正李天的技术动作。
一组、两组、三组……，李天延续着如同昨天一样的冲刺训练，但是不同的是，这一次心态平稳的他每一次跑完下来都能认真的思考总结，取得到一些的进步，这也开始让哈特教练惊讶于他强的领悟能力和身体协调性了，因为就算是他曾经指导过的尖选手也不可能像他一样如此飞快的进步，迅的适应技术改型带来的不适。
当李天的第十组练习完成之后，他已经可以跑出步的宽大步幅了，虽然在跑动的过程中远没有达到完美，成绩也只有11秒左右，但是这已经达到了哈特教练的要求。
“干得非常不错，你今天的表现合格了，按照我们的约定我会指导你到五月份世界青年锦标赛之前。”哈特很爽朗的道。
“谢谢你哈特教练！不过我的标准并不仅仅是合格，我想成为最优秀的田径选手，请您对我进行严格的要求，我保证不会再让您失望了。”看着眼前少年坚定和明亮的眼神，哈特教练微笑着了头。
清晨，当天空中的第一缕阳光射入李天房间的时候，李天仍然沉浸于梦乡之中，如果是在以往的时候，他早就在挥汗如雨的进行晨练了。知道他昨晚肯定不能很好休息的巴德教授早早的就打电话为他请好了假，今天早上的专业课他就不用去了。
李天一直伏案而睡到接近中午十一才清醒过来，当他打着哈欠伸着懒腰无意中扫视了一眼桌子上的闹钟时，立刻如被针锥般的跳了起来，三两下套上了衣服之后冲出了房间。科隆体育学院为了确保教学的质量对学生的出勤要求是十分严格的，这与其他学校的开放式教学有很大的不同，如果你选报了这个专业课程却无故缺席的话，受到的处罚将会非常的严厉，第一次就会扣除专业课程15%的学分，第二次30%，如果再有第三次出现，那么在学期末的专业课程考核中就绝对不可能通过了，所以从科隆体育学院走出去的毕业生虽不能个个都是精英分子，但是绝对都是知识和能力相当过硬的人物。虽然李天的头脑非常聪明，但是因为在学期的初期语言不通，而之后又有体育比赛，他学习一直很不系统的学分很有可能就会左右他年终考核的成绩通过的结果。如果考核成绩不能通过，那么对于比赛任务越来越重的他来，学习的时间将会更少了。
“罗尼，快送我到第三教学区，我已经迟到很久了，你怎么也不早叫醒我！惨了！惨了！”冲下大厅后看到罗尼正悠闲的躺在沙上看着电视，李天不由的急忙喊道，对于已经是研究生的罗尼来，学院对他们学习安排并没有硬性的要求。
“不用着急！教授上班前已经打电话为你请好了假，昨天晚上他见你很晚了还没入睡就知道你早上肯定起不来。快去洗漱一下吧，教授还特意吩咐佣人为你热着早餐呢！”罗尼的话让李天的心里一阵温暖，到德国的这半年来，巴德教授总在给他无微不至的关怀。
“有机会自己一定要好好回报他。”李天在心中暗暗的想道。
“罗尼，我出去一下！”在横扫了一桌的早餐之后，李天回到房间里整理好了昨晚写好的二十封回信，推着自行车出门了，现在他迫不及待的想把这些回信早寄出去。
二十封信里装载着的是二十种不同的心情，这种可以向人倾诉情怀的感觉真是太好了，当李天把这二十封信投入邮箱的时候，也意味着把以前的所有的负面情绪通通扔进了邮箱，他从来没有感到自己的心如此轻松过。
下午两整，李天背着运动包，骑着自行车出现在了体育馆的大门前，看到在停车场停放着的那四辆熟悉的车子显示“四人组”的成员们已经先他一步到来了。
“凯德曼，你天今天会不会调整好自己的心态？如果不能通过哈特教练的考核就要退出他的训练计划，那可就太可惜了。”四人今天不约而同的特意提前来到这里等待李天的出现，此刻正围坐在休息区长椅上的沃特尔有些担心道。
“我相信他能的，他从来都能给我们带来惊喜，这次也不会例外，而且还有副院长在呢，他也不会眼睁睁看着天被退出训练吧！”
“可是他怎么到现在还不出现啊？都已经两整了，按照他平时的训练习惯，现在就已经出现在体育馆了。”科泽尔的话音刚落，体育馆的大门就轰隆隆的响了，李天拉开了体育馆沉重的大门后走了进来。
“你们来得好早啊！”走进体育馆的李天一脸轻松的笑容让刚才四人的担心顿时化为了乌有，几个好友立马围了上来。
“你子总算是来了！刚才我们还在担心你是不是还躲在被子里偷偷流泪呢，不过现在看过来你的情况很不错，也不枉我昨天辛辛苦苦的背你一场，我们刚才的担心完全是多余的。我就嘛，被称为‘怪物’的人，怎么可能会被的挫折打败呢？”有些兴奋的科泽尔搂着李天的脖子，一双大手拼命蹂躏着李天可怜的头。
“现在还不能高兴得太早，我还没有通过哈特教练的最后审核呢！”他微笑的神情表示对自己也有充足的自信。
“切！我们现在对这可是一都不担心，恢复了平常心的李天简直是无敌的。好了，我们大家不要再妨碍他了，天也应该开始热身了。”凯德曼向队友们招呼道。半个时之后，已经热身完毕的李天与“四人组”安静的等待着哈特和卡隆两位教练的到来。
两三十分，体育馆的大门再次的被拉开，两位教练准时的来到了训练场，先印入两人眼帘的正是站在100米跑道最中央的那位神采奕奕的东方少年。
“怎么样老伙计，我没有错吧！我过他一定会出现的，而且看起来他的心态似乎也已经平静下来了。”哈特教练向身边的老友瞟了一眼道。
“嘿嘿！……”卡隆教练并没在话，但是他脸上那愉悦的神精现示他对这个结果很满意，毕竟他的“玩具”并没有逃走，他有了继续“折磨”这个家伙的机会。
“哈特教练、卡隆教练下午好！”五位年青人立刻恭敬的向两人行礼问好。
“李天，你准备好了吗？如果今天你的表情仍然不能让我满意的话，那么我就会马上结束这次训练的所有计划，然向第二天就乘飞机回美国继续我的假期。”哈特教练走到李天的身边故做严肃的道。
“我已经准备好了，训练可以随时开始，我有信心‘浪费’掉哈特教练您这次全部的假期！”当自信重新出现在他的身上的时候，李天总是散出让人夺目的光彩。
“年轻人自信是好事，不过我要看的是你实际的表现。现在训练就开始，内容仍然是与昨天的一样，如果今天你无法跑了几组合乎我要求的百米跑，我也不想在多什么。”哈特教练完转身走向100米的终处，并招呼“四人组”去帮忙准备设备和协助训练。
李天在走向起跑的短暂时间里，他一遍又一遍的回忆着昨天训练时哈特教练向他指出的要和失误之处，只不过昨天自己被焦躁的情绪冲昏了头脑，把这些重要的指完全的丢到了一边，也难怪当时哈特教练会那么生气，不过今天自己不能再犯与昨天同样的错误，不管遇到什么样的情况都要保持绝对的冷静。
当他踏上了起跑器的那一刻，李天努力排除了心中的杂念，脑海之中回想的就是一个个技术动作的要领，精神专注的程度连身边朋友们对自己的鼓励之声都丝毫没有注意到。
“预备！……呯！”作为令员的凯德曼按响了今天李天训练的第一枪。精神高度集中的李天，起非常迅，在起跑器后面的计时器中显示这次起跑他仅用了0
“注意手臂摆动的率，稍微提高大腿摆动的高度，注意以髋部为轴的摆动与髋部延伸动作，加快腿“扒地”时的下压，保持高跑动中的放松……”李天一一的对照着哈特教练提出的动作要领在进行着全力的冲刺，而当他冲过终时，哈特教练竟然鼓起了掌。
“不错，前半程已经有了一些改进，腿的下压动作也做得不错，但是跑到后半程就又恢复了原来的样子，这就是因为你还不习惯目前的节奏和技术动作，在不能维持这种节奏的情况下身体会自然的调节到你以前的习惯中去，要让身体习惯新的节奏和技术动作，你还有很长很艰难的路要走呢！不过与昨天的情况相比起来已经有很大的进步了，要保持现在这个状态。”看到李天冷静下来之后所跑出的效果，哈特教练还是非常满意的。
“教练，还要注意什么地方，还有那些技术动作要加强？”面对哈特教练的称赞，李天并不为所动，反而一脸平静的向他请教道。如此认真的态度正对哈特教练的胃口，他于是开始细心的给李天讲解起来。
“让你稍微的提高大腿的摆动高度，是为了让你的伸髋动作有更长的滞空时间，可以让整条腿的前摆得到更大的延伸，从而达到加大步幅的目的，而你在提高大腿的同时却加紧了大腿后侧肌群的收缩，带动了腿摆动时往回收，这样又减少了步幅，这样一加一减，步幅并没有明显的增加，还有……”同样进入了持练状态的哈特教练，不仅给李天指出了错失所在，还亲自给他做出示范，纠正李天的技术动作。
一组、两组、三组……，李天延续着如同昨天一样的冲刺训练，但是不同的是，这一次心态平稳的他每一次跑完下来都能认真的思考总结，取得到一些的进步，这也开始让哈特教练惊讶于他强的领悟能力和身体协调性了，因为就算是他曾经指导过的尖选手也不可能像他一样如此飞快的进步，迅的适应技术改型带来的不适。
当李天的第十组练习完成之后，他已经可以跑出步的宽大步幅了，虽然在跑动的过程中远没有达到完美，成绩也只有11秒左右，但是这已经达到了哈特教练的要求。
“干得非常不错，你今天的表现合格了，按照我们的约定我会指导你到五月份世界青年锦标赛之前。”哈特很爽朗的道。
“谢谢你哈特教练！不过我的标准并不仅仅是合格，我想成为最优秀的田径选手，请您对我进行严格的要求，我保证不会再让您失望了。”看着眼前少年坚定和明亮的眼神，哈特教练微笑着了头。