第一百零二章 打击
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“天，用不着那么丧气，相比当年的‘阿甘’你现在的情况比他好多了，当时‘阿甘’第一次接受我训练时，我给他指出的毛病足足写满了二十张a4的纸，都可以作为一篇论文了，而现在你的充其量不过是一篇微型，你应该表现得更加自信一，作为一名优秀的选手无论是在何时何地都要保持对自己的绝对自信，哪怕是他正处于最低迷的时期也一样。”看到李天这个家伙有些丧气的样子，非常欣赏他的哈特教练连忙鼓励他道，而他的话也只能让李天心里变得好受一些。
而在他们旁边的“四人组”当听到这些鲜为人知的故事时，纷纷咋舌不已。想想迈克尔.约翰逊这个在世界田坛被称为传奇巨星的人物，在当年受教于哈特教练的时也曾经有过如此“辉煌”的过去，让人可以想像哈特教练的严格。
“连‘阿甘’这样的‘人’都有二十张a4的纸，如果让哈特教练来指导我们，那么他会从自己的身上翻找出多少毛病？也许可以把它们编写成一本‘百科全书’吧！”四人想想这个可怕的结果就一阵心寒，不过也不得不佩服起李天来，毕竟他的仅仅只有“微型”的程度。
“哈特教练，那么我现在要怎么办？”李天非常的急切，他现在只想拼着命的把身上的缺给全部弥补掉，长久以来他一直自我感觉良好，现在的这种挫折感让他心里非常的不舒服，所以想尽快的通过自己的努力把这种感觉彻底的消除掉，重新找回自己以前的那种自信的心态。以李天那种对自身要求近乎苛刻的性格，他当然不会允许自己在最重视的方面出现不完美的音符，存在如此众多的缺漏。
“现在你要做的就是跑步，不断的进行100米的全力冲刺，直至找到最适合的跑步节奏，并且还要适应加大的步幅之后的身体出现的协调感生改变的情况，当然这种训练是不能着急的，只有保持平和的心态才能体现出应有的效果。”哈特教练道，他很高兴看到李天没有继续消沉下去，反而很快的从低沉的气氛中挣脱了出来，并且积极要求改变的愿望非常强烈，这是成为一名优秀选手所必须具备的素质。
得到哈特教练的回答后李天没有再多些什么，只是默默的走向100米的起跑，而哈特教练与卡隆教练两人对视了一眼之后嘴角也都露出了浓浓的笑意，李天这样认真自律的学生真是没得，无论是怎样的老师都会非常欣赏的。可是哈特教练他们并不了解李天的过去，在体育道路上一帆风顺的他非常缺少摆脱困境的经验，这对他接下来的训练有了极大的影响。
要想改变一个运动员长年所形成的稳定的技术动作，并且要去适应另一种全新的运动节奏是一件非常困难的事情，现在的李天就亲身体验着其中的痛苦。虽然每一步的步幅只要求比以前多迈出短短的5cm距离，但是这却意味着以往奔跑时身体与地面之间的触地和力都产生了变化。然而这些困难远远比李天开始想象的要大得多，这也再次让他刚提起的锐气迅的消沉下去。
就在李天今天第四次站到100米的起处，并且随后拼尽了全力的冲过终时，最终在电子计时器上所显示出的成绩却让他感到无比的刺眼。
李天都已经记不起来是在多久之前才跑出过如此糟糕的成绩，起码是在近一年多的时间里是从来没有出现过的。就如同一个亿万富翁一夜之间就成为了一个落魄的乞丐，这种巨大的心理反差几乎要让他狂，狂躁的情绪在不断的胸中翻腾。
刚才在跑动中他就感到自己的步伐和身体的摆动很不协调，往往有一种有力却使不上的感觉，十分的别扭丝毫没有以前跑动时候的顺畅感。
“不行，不行！李天，你太过于注意脚下的步伐了，精神不法集中，这样会打乱你自己跑动时的节奏，这一次步幅和以前的相比就只有起跑后的十几步有改变，以后的就完全没有了变化，仍然是使用了46步才完成。你要放松，放松懂吗？不要特意去想着加大脚步，只需要跑动时稍稍把大腿抬高，一切都要显得非常自然，ok？”李天冲过终之后哈特教练马上把他拉到自己的身边大声的提醒道。
“知道了！”李天木然的了头，却根本就没听清哈特教练对他的嘱咐，现在的他满脑子都在想着下一组一定要把成绩给挽回来。
当李天第五次冲过终时，电子计时器上的成绩让他的脸上露出了一丝喜色，然而此时在他的耳边却响起了哈特教练的大声喝斥。
“不对，不对！这次和你以前的完全没有变化，你根本就是按照着以前的节奏在跑，你刚才到底没有没听到我的要求？我现在不要求你的度，我只要求你跑出新的步伐和节奏。”面对哈特教练的训斥，李天只是默默的低着头。
“不对……！”
“还是不行，给我重来……！”
“no……！你难道还是没有听清我的话吗？给我继续……”
……
一次又一次哈特教练的厉声训斥的在空寂的体育馆上空显得格外的响亮，而李天也在这百米跑道上进行着一次又一次的全力冲刺。
十次、十五次、二十次，李天已经记不清自己跑了多少个来回，如浆的汗水早以浸透了身上的运动背心，头上晶莹剔透的汗珠顺着稍一滴滴的滑落在跑道上。而自己全身上下的肌肉都在酸痛，在颤抖，即使是卡隆教练的按摩也起不到丝毫的作用，李天从来没有感觉到自己如此累过，这不是光是身体上的劳累，心里的疲惫更是压得他喘不过气来。
自从11岁正式踏足职业田径界以来，李天一直都是伴随着“天才”这个的无比荣耀的称号逐渐成长起来的，在这期间他得到了太多的掌声和赞美，而他也从来没有辜负过众人对他的期望，每一次他总是能出色的达成教练和领导对他的要求，用一次的胜利向大家证明着自己无愧于“天才”这个称号，可以除了半年前的那一次兴奋剂的意外事情，他的成长道路总是一帆风顺从来没有经历过挫折。如今却被敬重的教练一而再，再而三的严厉训斥，而一次次的否定，也使得他的内心异常的苦闷和焦躁。
“够了、够了！不用再跑了，李天你过来！”这时的哈特教练也是一脸的铁青，连续两个多时过二十次的练习，李天竟然没有一次能达到他所要求的，急躁而又无助的情绪在李天的脸上表露无疑。
李天喘着粗气，颓然的耷拉着脑袋走了过来，原本一双明亮的眼睛此时却无神的呆看着跑道。而哈特教练身后的“四人组”此时此刻简直不敢相信眼前的这个了无生气的少年就是那个曾经在脸上总是挂着自信，拥有阳光般笑容的李天。
“李天，你知道你都在干些什么吗？你没有一次是按着我的要求跑的，这样无论你跑多少次都是徒劳的，只会浪费我们的时间而没有半效果。当今田径界的技术在都在飞的展，每一位希望登上世界最峰的选手都要不断的改进、加强自己的技术水平，在这改变过程中当然是会充满困难和痛苦，我也可以理解你在刚开始改变的时候出现的各种不适应情况的着急心情，但是请你不要把这种焦躁带到训练中来，这对我们大家都没有好处。今天所有练习的失败完全是由于你的心态不稳造成的，一个选手心态是最重要的，如果你连自己的情绪都不能很好的控制住，那还奢谈什么挑战世界一流选手，夺取世界冠军？今天的训练就到此为止了，你今晚回去好好的想想我刚才所的话，稳定自己的情绪，如果在明天下午训练的时候你仍然无法以平静心态投入到我的训练中去，那么很对不起，我要求你退出我的训练课。”李天并没有等来期待中教练的安慰，反在自己最为沮丧的时候被教练一顿狠批，心中的委屈顿时让他鼻子一酸，双眼马上变得模糊起来，而此时的他才像是一个未成年的孩子。
“明天下行两半，我们准时在这里等你！当然你也可以选择不来。”哈特仿佛是铁石心肠，面对“楚楚可怜”的李天依然不改其强硬的口吻，完之后头也不回的与卡隆教练走出了体育馆。
“老伙计，你的话是不是重了？毕竟李天还只有16岁，今天他可是坚持着连续冲刺了二十五次，换作其他人早就受不了了，年纪能有这种毅力已经非常难得了，你还要苛求他具备尖选手的情绪控制能力，是不是太过分了？”卡隆跟上哈特教练的脚步道。
“我知道，所以我及时终止了训练，如果再继续的跑下去我也担心他身体负荷承受不了，我可是‘金牌教头’，而不‘铁血教练’。可是我不对他要求严格一是不行的，一般的优秀选手进行技术改进需要6到8个月的时间来适应，而且就算完成转型之后也很有可能会出现一个低潮期。可是我们现在只有三个月的时间留在德国指导他，如果不抓紧时间的话他根本无法完成技术转型，而在转型过程中保持心态的平稳才是最耗时间和精力的工作，能否让他的心态很快的进入状态，这成了此次训练成功与否的关键所在。”哈特教练不无遗憾的道，如果有更多的时间，他自信可以把李天调教得更加完美，但是五月份回美国之后他就将出任美国田径队的技术总监，从此大量的工作就会接踵而来，空闲的时间也就很难不再有了，于是所有的训练不得不压缩在这短短的三个月之内完成。
“所以你就直接刺激他，希望他能很快的从那种浮躁的情绪中解脱出来。可是你不觉得太这种压力对于年青的他来太重了吗？当年‘阿甘’在进行技术转型的时候也没少掉眼泪吧，甚至还从田径队里逃跑过。这个年纪的孩子可是很任性的，如果明天他要是不来，到时我看你……嘿嘿！”卡隆教练还真的想看看哈特教练出洋相。
“不会的，我相信我的眼光，一个在训练上如此有韧性的选手，肯定会拥有强大的精神力量，只是他现在还不知道应该以怎样的态度去应对出现在面前的困境，不过我想信明天他会给我们带来惊喜的。而且就算李天他自己无法想通，不要忘了还在巴德在呢，他可是从事教练事业的，开导一个孩子应该是菜一盘吧，他把‘麻烦’扔给了我们，自己却想躲在一边独享清闲，哪有这么便宜的事情！”哈特教练一副早有打算的表情，一脸自信满满的道。
“倒是你啊，这次怎么开始关心起别人来了，这可是不符合你‘恶魔’的称号啊，难道是你老了之后还想客串一回‘天使’吗？”哈特教练此时也不忘嘲笑卡隆教练一番，接着道。
“切！我只是担心我的‘玩具’还没到手就被你给逼跑了，刚才我可是看到家伙眼睛已经红红的，那可怜的样子让人想起以前我手下的那些毛头子们一个个痛苦落泪的情景，还真是叫人怀念啊！”看着卡隆教练那意犹未尽的样子，哈特教练不禁开始为李天以后的训练祈祷起来，而如果要让李天听到这两位教练的谈话不知会是怎样的感受。
“天，用不着那么丧气，相比当年的‘阿甘’你现在的情况比他好多了，当时‘阿甘’第一次接受我训练时，我给他指出的毛病足足写满了二十张a4的纸，都可以作为一篇论文了，而现在你的充其量不过是一篇微型，你应该表现得更加自信一，作为一名优秀的选手无论是在何时何地都要保持对自己的绝对自信，哪怕是他正处于最低迷的时期也一样。”看到李天这个家伙有些丧气的样子，非常欣赏他的哈特教练连忙鼓励他道，而他的话也只能让李天心里变得好受一些。
而在他们旁边的“四人组”当听到这些鲜为人知的故事时，纷纷咋舌不已。想想迈克尔.约翰逊这个在世界田坛被称为传奇巨星的人物，在当年受教于哈特教练的时也曾经有过如此“辉煌”的过去，让人可以想像哈特教练的严格。
“连‘阿甘’这样的‘人’都有二十张a4的纸，如果让哈特教练来指导我们，那么他会从自己的身上翻找出多少毛病？也许可以把它们编写成一本‘百科全书’吧！”四人想想这个可怕的结果就一阵心寒，不过也不得不佩服起李天来，毕竟他的仅仅只有“微型”的程度。
“哈特教练，那么我现在要怎么办？”李天非常的急切，他现在只想拼着命的把身上的缺给全部弥补掉，长久以来他一直自我感觉良好，现在的这种挫折感让他心里非常的不舒服，所以想尽快的通过自己的努力把这种感觉彻底的消除掉，重新找回自己以前的那种自信的心态。以李天那种对自身要求近乎苛刻的性格，他当然不会允许自己在最重视的方面出现不完美的音符，存在如此众多的缺漏。
“现在你要做的就是跑步，不断的进行100米的全力冲刺，直至找到最适合的跑步节奏，并且还要适应加大的步幅之后的身体出现的协调感生改变的情况，当然这种训练是不能着急的，只有保持平和的心态才能体现出应有的效果。”哈特教练道，他很高兴看到李天没有继续消沉下去，反而很快的从低沉的气氛中挣脱了出来，并且积极要求改变的愿望非常强烈，这是成为一名优秀选手所必须具备的素质。
得到哈特教练的回答后李天没有再多些什么，只是默默的走向100米的起跑，而哈特教练与卡隆教练两人对视了一眼之后嘴角也都露出了浓浓的笑意，李天这样认真自律的学生真是没得，无论是怎样的老师都会非常欣赏的。可是哈特教练他们并不了解李天的过去，在体育道路上一帆风顺的他非常缺少摆脱困境的经验，这对他接下来的训练有了极大的影响。
要想改变一个运动员长年所形成的稳定的技术动作，并且要去适应另一种全新的运动节奏是一件非常困难的事情，现在的李天就亲身体验着其中的痛苦。虽然每一步的步幅只要求比以前多迈出短短的5cm距离，但是这却意味着以往奔跑时身体与地面之间的触地和力都产生了变化。然而这些困难远远比李天开始想象的要大得多，这也再次让他刚提起的锐气迅的消沉下去。
就在李天今天第四次站到100米的起处，并且随后拼尽了全力的冲过终时，最终在电子计时器上所显示出的成绩却让他感到无比的刺眼。
李天都已经记不起来是在多久之前才跑出过如此糟糕的成绩，起码是在近一年多的时间里是从来没有出现过的。就如同一个亿万富翁一夜之间就成为了一个落魄的乞丐，这种巨大的心理反差几乎要让他狂，狂躁的情绪在不断的胸中翻腾。
刚才在跑动中他就感到自己的步伐和身体的摆动很不协调，往往有一种有力却使不上的感觉，十分的别扭丝毫没有以前跑动时候的顺畅感。
“不行，不行！李天，你太过于注意脚下的步伐了，精神不法集中，这样会打乱你自己跑动时的节奏，这一次步幅和以前的相比就只有起跑后的十几步有改变，以后的就完全没有了变化，仍然是使用了46步才完成。你要放松，放松懂吗？不要特意去想着加大脚步，只需要跑动时稍稍把大腿抬高，一切都要显得非常自然，ok？”李天冲过终之后哈特教练马上把他拉到自己的身边大声的提醒道。
“知道了！”李天木然的了头，却根本就没听清哈特教练对他的嘱咐，现在的他满脑子都在想着下一组一定要把成绩给挽回来。
当李天第五次冲过终时，电子计时器上的成绩让他的脸上露出了一丝喜色，然而此时在他的耳边却响起了哈特教练的大声喝斥。
“不对，不对！这次和你以前的完全没有变化，你根本就是按照着以前的节奏在跑，你刚才到底没有没听到我的要求？我现在不要求你的度，我只要求你跑出新的步伐和节奏。”面对哈特教练的训斥，李天只是默默的低着头。
“不对……！”
“还是不行，给我重来……！”
“no……！你难道还是没有听清我的话吗？给我继续……”
……
一次又一次哈特教练的厉声训斥的在空寂的体育馆上空显得格外的响亮，而李天也在这百米跑道上进行着一次又一次的全力冲刺。
十次、十五次、二十次，李天已经记不清自己跑了多少个来回，如浆的汗水早以浸透了身上的运动背心，头上晶莹剔透的汗珠顺着稍一滴滴的滑落在跑道上。而自己全身上下的肌肉都在酸痛，在颤抖，即使是卡隆教练的按摩也起不到丝毫的作用，李天从来没有感觉到自己如此累过，这不是光是身体上的劳累，心里的疲惫更是压得他喘不过气来。
自从11岁正式踏足职业田径界以来，李天一直都是伴随着“天才”这个的无比荣耀的称号逐渐成长起来的，在这期间他得到了太多的掌声和赞美，而他也从来没有辜负过众人对他的期望，每一次他总是能出色的达成教练和领导对他的要求，用一次的胜利向大家证明着自己无愧于“天才”这个称号，可以除了半年前的那一次兴奋剂的意外事情，他的成长道路总是一帆风顺从来没有经历过挫折。如今却被敬重的教练一而再，再而三的严厉训斥，而一次次的否定，也使得他的内心异常的苦闷和焦躁。
“够了、够了！不用再跑了，李天你过来！”这时的哈特教练也是一脸的铁青，连续两个多时过二十次的练习，李天竟然没有一次能达到他所要求的，急躁而又无助的情绪在李天的脸上表露无疑。
李天喘着粗气，颓然的耷拉着脑袋走了过来，原本一双明亮的眼睛此时却无神的呆看着跑道。而哈特教练身后的“四人组”此时此刻简直不敢相信眼前的这个了无生气的少年就是那个曾经在脸上总是挂着自信，拥有阳光般笑容的李天。
“李天，你知道你都在干些什么吗？你没有一次是按着我的要求跑的，这样无论你跑多少次都是徒劳的，只会浪费我们的时间而没有半效果。当今田径界的技术在都在飞的展，每一位希望登上世界最峰的选手都要不断的改进、加强自己的技术水平，在这改变过程中当然是会充满困难和痛苦，我也可以理解你在刚开始改变的时候出现的各种不适应情况的着急心情，但是请你不要把这种焦躁带到训练中来，这对我们大家都没有好处。今天所有练习的失败完全是由于你的心态不稳造成的，一个选手心态是最重要的，如果你连自己的情绪都不能很好的控制住，那还奢谈什么挑战世界一流选手，夺取世界冠军？今天的训练就到此为止了，你今晚回去好好的想想我刚才所的话，稳定自己的情绪，如果在明天下午训练的时候你仍然无法以平静心态投入到我的训练中去，那么很对不起，我要求你退出我的训练课。”李天并没有等来期待中教练的安慰，反在自己最为沮丧的时候被教练一顿狠批，心中的委屈顿时让他鼻子一酸，双眼马上变得模糊起来，而此时的他才像是一个未成年的孩子。
“明天下行两半，我们准时在这里等你！当然你也可以选择不来。”哈特仿佛是铁石心肠，面对“楚楚可怜”的李天依然不改其强硬的口吻，完之后头也不回的与卡隆教练走出了体育馆。
“老伙计，你的话是不是重了？毕竟李天还只有16岁，今天他可是坚持着连续冲刺了二十五次，换作其他人早就受不了了，年纪能有这种毅力已经非常难得了，你还要苛求他具备尖选手的情绪控制能力，是不是太过分了？”卡隆跟上哈特教练的脚步道。
“我知道，所以我及时终止了训练，如果再继续的跑下去我也担心他身体负荷承受不了，我可是‘金牌教头’，而不‘铁血教练’。可是我不对他要求严格一是不行的，一般的优秀选手进行技术改进需要6到8个月的时间来适应，而且就算完成转型之后也很有可能会出现一个低潮期。可是我们现在只有三个月的时间留在德国指导他，如果不抓紧时间的话他根本无法完成技术转型，而在转型过程中保持心态的平稳才是最耗时间和精力的工作，能否让他的心态很快的进入状态，这成了此次训练成功与否的关键所在。”哈特教练不无遗憾的道，如果有更多的时间，他自信可以把李天调教得更加完美，但是五月份回美国之后他就将出任美国田径队的技术总监，从此大量的工作就会接踵而来，空闲的时间也就很难不再有了，于是所有的训练不得不压缩在这短短的三个月之内完成。
“所以你就直接刺激他，希望他能很快的从那种浮躁的情绪中解脱出来。可是你不觉得太这种压力对于年青的他来太重了吗？当年‘阿甘’在进行技术转型的时候也没少掉眼泪吧，甚至还从田径队里逃跑过。这个年纪的孩子可是很任性的，如果明天他要是不来，到时我看你……嘿嘿！”卡隆教练还真的想看看哈特教练出洋相。
“不会的，我相信我的眼光，一个在训练上如此有韧性的选手，肯定会拥有强大的精神力量，只是他现在还不知道应该以怎样的态度去应对出现在面前的困境，不过我想信明天他会给我们带来惊喜的。而且就算李天他自己无法想通，不要忘了还在巴德在呢，他可是从事教练事业的，开导一个孩子应该是菜一盘吧，他把‘麻烦’扔给了我们，自己却想躲在一边独享清闲，哪有这么便宜的事情！”哈特教练一副早有打算的表情，一脸自信满满的道。
“倒是你啊，这次怎么开始关心起别人来了，这可是不符合你‘恶魔’的称号啊，难道是你老了之后还想客串一回‘天使’吗？”哈特教练此时也不忘嘲笑卡隆教练一番，接着道。
“切！我只是担心我的‘玩具’还没到手就被你给逼跑了，刚才我可是看到家伙眼睛已经红红的，那可怜的样子让人想起以前我手下的那些毛头子们一个个痛苦落泪的情景，还真是叫人怀念啊！”看着卡隆教练那意犹未尽的样子，哈特教练不禁开始为李天以后的训练祈祷起来，而如果要让李天听到这两位教练的谈话不知会是怎样的感受。