第十二章 狙击手的呼吸
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第十二章 狙击手的呼吸
马兰在棋盘上随机放置棋子，雷震必须要在一分钟时间内，记住每一粒棋子，并把它们重新放到原来的位置上。
就是在这一个小小的棋盘上，雷震知道了什么叫做模糊记忆。
人的双眼在看到一件东西的时候，绝不会像一台照相机拍照那样，完整将事物一丝不差的传递给大脑，而是有选择性的。
打个简单的比方，就好像我们知道一个人的长相，也可以一眼就辨认出他，但是如果给自己一支笔一张纸，却很难画出那个人的音容笑貌。
因为直到那个时候，你才会发现，你也许只记住了那个人的鼻子很高耸，他的眼眶很深，眉毛很粗，脸部的线条很硬也很有男子气概，但是你却根本无法把这些元素完整的组合在一起。
因为你忽略的细节，实在是太多、太多了，换句话来说，这个人的形象，在你的记忆中，只是一个用局部细节和亮点，外加你自己下意识的思维填补，拼凑起来的图画！
这种模糊记忆，是生物减轻大脑负荷的一种本能，但是对一名随时可能遭到敌人远距离反狙击，稍有疏忽就会和死神一起跳舞的狙击手来说，谁敢在战场上用大概、可能、好像这种字眼？
当两名狙击手在战场上狭路相逢的时候，考验他们的就是射击技术、呼吸的控制技巧和对环境的把握能力。
也难怪一向以刻板严谨而著称的德国人，能够训练出全世界最出色的狙击手！
而通过不断记忆随机排列的棋子，并把他们重新摆到原来的位置上，就是一种可以克服模糊记忆的强化训练。
当然，在这个世界上过目不忘地天才，毕竟是极少数，人的记忆力是有限的。
所以一名合格的特种作战高手，他们在最短时间内，记住战场地形的最好办法，就是把记忆力和自己随手绘制的地形图叠加在一起！
这些方法说起来简单，但是真想把它运用到实战领域，并把它融入到自己的本能当中，就绝对不是一件容易的事情。
“我不管你用什么方法，总之你必须能够在一分钟时间内。 记住所有随机摆放地棋子。 ”
马兰这是高标准严要求。
“我也不管你用多少时间，才能做到这一点，但是没有关系，你可以泡在烂泥里慢慢的学习，直到你能通过我的考核为止。 ”
不用问，这就是威胁，赤裸裸的威胁！
“不过我想就凭你雷震，这入门的第一关。 绝对不会难倒你的。
等你通过测试，有了一定的基础，我就教你各种技巧和实战技术，如果你真的很出色学习进步神速，能够为自己赢得时间地话。
我甚至可以教会你如何自己制造一枝最简单的步枪和手榴弹。 ”
马兰这招叫做诱之以利。
不管怎么说，雷震这一天晚上注定要睡在那一片烂泥里面。 雷震真的不知道，这样一条灌满烂泥，里面还掺杂着腐烂动物内脏的战壕。
在特种部队里被称为“呕吐战壕”，是他们欢迎新兵入伍的一个特有道具。
没有人能在这样地战壕里不呕吐，就算是有极少数新兵意志坚强，但是一旦有人忍不住呕吐，立刻就会形成连锁反应。
那些特种部队教官，就是要在肉体和意志上，同时狠狠打击这些素质不错，但是同样也会因为优秀而心高气傲的年轻人。 让他们低下那颗脑袋，露出谦虚好学的表情。
而且这些新兵蛋子一起呕吐过，一起当众出丑，自然而然会从心底产生一种大家共患难的感觉，虽然在军营里很忌讳山头主义，但是只要教官稍加引导，就很容易让他们形成一个整体。
一般地新兵，在这样一条绝不人道的呕吐战壕最多只需要泡上两三个小时。 等他们连胃里的酸水都吐光了。 蔫巴了，教官就自然会让他们脱离苦海。
可是雷震在马兰给他上的第一堂震撼教育课中。 就没有按牌理出牌，硬是在里面泡了几个小时都没有呕吐也就算了，甚至还在这种地方有滋有味的吃起了他的晚餐。
面对这样一个异类中的异类，变态中的变态，马兰这个老师还有什么好客气地？！
从这一天开始，雷震每天晚上就在这条呕吐战壕里睡觉了。
当然考虑到一天二十四小时都泡在烂泥里，绝对不是什么有益身体健康的行为，必须要进行适当的体育运动，马兰也会不定时突然出现在雷震面前，要他立刻跳出来，扛上一根几十斤重的木桩，绕着军营进行十公里长跑。
没有过这种经历的人，绝对无法想象，身上衣服都被烂泥浸透的情况下，就跳起来进行负重长跑，那种全身都滑滑腻腻的感觉。
而跑出一路路后，随着汗水不断从身体没有被堵塞的毛孔里渗出来，体温不断提高，那慢慢蒸腾而起地味道更是别提有多精彩了，最惨地是当跑到最后，体能已经到了极限，必须大口的呼吸着空气，免强压抑住肺叶几乎要爆炸地抽痛时，无论你怎么小心，脸上混合了汗水的烂泥，百分之百都会有一部分流进你的嘴里。
“我们接受过反化学作战，那才是真正的精彩。 无论天气有多热，我们都必须在脸上戴一个防毒面具，接受各种训练。
有一次我们被送到沙漠里，戴着防毒面具进行二十公里越野长跑，教官下了死命令，谁敢把面具摘下来，他就会立刻开枪。
结果很多人不适应沙漠的气候，就在跑步的时候，有三成人中暑，有人反胃呕吐了之后，就是在教官的注视下，一边继续跑步，一边把吐到面具里的东西，又慢慢的重新喝了下去。
当他们终于跑到目的地，可以摘下防毒面具的时候。 他们立刻又吐了。
在那个时候，我们自诩为牛，因为在这个世界上，只有牛这种动物才会反刍，把自己吃过的东西从胃里吐出来，反复咀嚼后再重新咽回去！”
雷震一边扛着木桩奔跑，一边聆听着马兰地话，到了这个时候。 雷震终于渐渐明白了什么叫做特种部队。
想要在战场上活得比别人更久，让敌人死得比自己更快，要的就是在训练场上，一次次把自己逼到极限，连命都可以搭上的觉悟！
一周后雷震终于可以在一分钟内，借助自己随手画的草图，牢牢记住棋盘上每一粒棋子的位置，爬出了那条呕吐战壕。 看着已经用水管冲了整整一个多小时。
身上仍然散发着一股恶臭的雷震，马兰点了点头，她突然问道：“雷震，我听谢团长说过你在四行仓库战斗中的表现，在普通人眼里。 你也算是一个神枪手了。
告诉我，怎么才能让自己的枪打得够准？”
“稳定！”
雷震回答道：“一名好地射手，在持枪射击时，必须要保持绝对的稳定。 只有这样才能完成精确的射击。
为了让自己持枪射击时更稳定，我经常把砖头吊在枪管上，然后保持站立射击姿势，来加强自己的臂力和韧性。 ”
“以一个从来没有受过正规训练的外行人来说，你已经做得相当不错了。 但是仅凭这一点，你就想打中八百米甚至是一千米以外的目标，显然还太困难了一点。 ”
马兰道：“你既然喜欢把砖头吊在枪管下面，用来训练自己的臂力和稳定性。 那么你应该注意到，随着你的一呼一吸，吊在枪管下面地砖头，就会轻轻晃动吧？”
雷震用力点头，吊在枪管下面的砖头会晃动，就说明他无论如何加强臂力，加强身体与步枪之间的稳定性，枪管仍然会轻微的晃动。 在射击两百米以内的目标时。
这种小幅度地晃动，几乎可以忽略不计。 但是如果要狙击八百米以外的目标。 这样细微的晃动，就会直接导致射击失败。
“人在吸气的时候，胸腔会扩张，呼气地时候，胸腔会收缩，就是在一次呼吸当中，你握的枪，就会产生一次轻微的上抬和下压。
换句话来说，你的枪管已经做了一次也许肉眼已经无法分辨的上下晃动。 所以你必须要学会控制自己的呼吸！”
“我有过这方面的尝试，我在射击时，曾经试着屏住呼吸，努力让自己的手臂不要晃动。
”雷震老老实实地道：“可是后来我发现，在自己练习的时候，我这种方法射击效果还不错，但是到了真正使用的时候，效果就会大打折扣。 ”
马兰笑了，“你跟我来。 ”
带着雷震走出房间，马兰指着远方一幢西式建筑上面竖立起的十字架，道：“它和我们大概有一千米距离，你能看清楚吗？”
雷震点了点头，马兰选择的这个目标绝对不是无的放矢，那个十字架的大小和距离，正好卡在他们的视线地临界点上。
刚刚在呕吐战壕里接受了一个星期特殊训练地雷震，必须集中所有注意力，才能勉强看清楚十字架的所有细节。
“好，现在请你屏住呼吸，继续看着那个十字架。 ”
屏住呼吸十几秒钟之后，雷震不由自主地伸手揉了揉眼睛，因为在他的视线中，那个勉强能够看清楚细节的十字架，竟然在他的眼前慢慢融入到更远方的模糊当中。
一直关注着雷震每一个动作的马兰，微微点了点头，她必须承认，雷震再一次给了她一个小小的意外。
按照人类的生理特点，在观查正好在视线临界点的目标时，一旦屏住呼吸，在八至十秒钟后，视线就会因为血液中的氧气含量降低而衰减。
而雷震足足过了十二秒钟，脸上才露出了迷惑的表情，这说明雷震在屏气时，他身体的稳定性和生理机能，比正常人更持久。
“明白了吗？在你屏气超过一段时间后，你的视力就会受到影响，只是平时你射击的目标都没有超过自己视力的极限，所以没有注意罢了。
你在练习射击时，枪靶是你自己亲手安置的，就算不用提前观查，你也清楚的知道目标大概位置。 这样在你的视力降低前。 你就可以扣动扳机射出子弹。
而在实战中，你显然不能有效地调节自己的呼吸，在寻找并锁定目标的时候，你已经开始下意识的屏气，当你真正扣动扳机时，你的视力很可能已经受到了影响，并直接导致出现微小偏差。
”
雷震连连点头，马兰告诉他的。 正是他百思不得其解的问题。
“在这里，我要教你几个调整自己呼吸的技术，让你在屏气时，可以让自己地身体获得最大的稳定度。
首先你必须明白，你的视力之所以会变得降低，是因为你在屏住呼吸后，血液里的氧气不断消耗，而造成的影响。 所以在狙击远距离目标之前。
你需要先做一个深呼吸，增加自己血液里的氧气含量，尽可能延长保持最佳视力的时间。 ”
马兰把右手的食指、中指和无名指搭到了雷震地左手腕上，她一边在心里默数着雷震的脉搏跳动次数，一边盯着自己的手表。
在手表上的秒针整整绕着针盘转了一圈后，马兰道：“难怪你屏气后保持视线稳定的时间竟然能有十二秒钟，正常人平均心跳每分钟是七十五次，而你却只有五十八次。
几乎已经达到了职业运动员地水准。 就是因为你的心脏供氧能力比正常人更强，所以你屏住呼吸，视线依然能够保持清晳的时间，可以更长。
我不知道你注意过没有，在呼出胸腔里的空气，重新吸气之前，有一个短暂地停顿，这是一个非常自然的停顿。
在这个时候，你会自然而然进入到一种屏息状态，在同时你的身体也将获得最稳定的状态。
正常人的这个自然呼吸停顿，有两秒钟时间，如果我没有估计错误的话，你应该有两点五至三秒钟的自然呼吸停顿时间。 ”
“当然要求你在三秒钟时间内，就锁定目标并射击，是很困难的。 所以你可以在呼出肺里地空气。 并进入自然呼吸停顿后。 再刻意屏住呼吸。
这样你有十五秒钟的最精确射击时间，你完全可以在这一段时间。 不断调整状态，直到自己身体进入最稳定状态，再扣动扳机。 ”
迎着雷震发亮的双眼，马兰微笑道：“优秀的狙击手，在狙击远距离目标，尤其是使用带狙击镜的步枪进行远距离高精度打击时，都会采用这种延长呼吸自然停顿的空肺技术，来获得稳定。
你只要勤加练习，我相信很快就能突破自己原来射击技术的瓶径。 ”
“我先深深的吸上一口气，让血液里氧气含量增加，然后在呼出空气后，刻意并住呼吸，在十五秒钟内对目标射出子弹……咦，不对啊！”
雷震霍然转头，他望着马兰，道：“我们在四行仓库突围时，你在新垃圾桥上连续开枪打碎了三盏探照灯，那些探照灯距离我们有八百米地距离，想打中这样远地目标，你当然运用了呼吸控制技术。
可是当是你是手起枪落，根本没有时间去准备，更没有时间先深深吸上一口气，再呼出去，去运用这种空肺技术。 ”
“没错，空肺技术是可以为身体提供最大的稳定度，但是在同时，也需要相当长地准备时间，它只适用于超远距离狙击。
但是在敌我势力错综交杂的战场上，状况称得上瞬息万变，我们往往会和敌人狭路相逢，打上一场毫无准备的遭遇战。
在这个时候，身为一名狙击手，最大的任务就是用够准够快的射击，来压制对方火力组配备的轻重机枪。
在打这种遭遇战的时候，双方的距离最多不会超过四百米，我在确定敌情判断敌我双方即将交火的时候，我就开始深呼吸，在我举起步枪架在肩膀上，形成最稳定的三角支撑点时，我已经屏住了呼吸，随时可以扣动扳机。
”
雷震瞪大了双眼，“这样的话，你不是还没有来得及把肺里的空气都吐出去，更没有进入那个自然屏气状态吗？”
“是的，在这种情况下，我的肺叶里还会有大约一半的空气，所以这种以牺牲了部分稳定性，来换取灵活反应能力的呼吸控制技巧，被称为‘半肺’技术。
如果经过长期刻苦训练，已经能在意识上把步枪当成自己身体的部分，拥有了一种一旦举枪射击，就能一枪击中的绝对自信，这种拥有灵活反应力的‘半肺’射击技术，就可以达到使用空肺技术时，才会拥有的高精度狙击效果。
”
马兰望着雷震，沉声道：“空肺技术以你的天分和对射击的了解，不出一个月就能掌握，但是这种半肺射击技术，你至少还需要两年时间的磨练，更需要在射击场上至少射出五千发子弹，才能真正掌握他的真谛。
要知道，在近距离交战的战场上，一名拿着只能单发射击武器的狙击手，一旦一枪射空，往往就代表了死亡！”
第十二章 狙击手的呼吸
马兰在棋盘上随机放置棋子，雷震必须要在一分钟时间内，记住每一粒棋子，并把它们重新放到原来的位置上。
就是在这一个小小的棋盘上，雷震知道了什么叫做模糊记忆。
人的双眼在看到一件东西的时候，绝不会像一台照相机拍照那样，完整将事物一丝不差的传递给大脑，而是有选择性的。
打个简单的比方，就好像我们知道一个人的长相，也可以一眼就辨认出他，但是如果给自己一支笔一张纸，却很难画出那个人的音容笑貌。
因为直到那个时候，你才会发现，你也许只记住了那个人的鼻子很高耸，他的眼眶很深，眉毛很粗，脸部的线条很硬也很有男子气概，但是你却根本无法把这些元素完整的组合在一起。
因为你忽略的细节，实在是太多、太多了，换句话来说，这个人的形象，在你的记忆中，只是一个用局部细节和亮点，外加你自己下意识的思维填补，拼凑起来的图画！
这种模糊记忆，是生物减轻大脑负荷的一种本能，但是对一名随时可能遭到敌人远距离反狙击，稍有疏忽就会和死神一起跳舞的狙击手来说，谁敢在战场上用大概、可能、好像这种字眼？
当两名狙击手在战场上狭路相逢的时候，考验他们的就是射击技术、呼吸的控制技巧和对环境的把握能力。
也难怪一向以刻板严谨而著称的德国人，能够训练出全世界最出色的狙击手！
而通过不断记忆随机排列的棋子，并把他们重新摆到原来的位置上，就是一种可以克服模糊记忆的强化训练。
当然，在这个世界上过目不忘地天才，毕竟是极少数，人的记忆力是有限的。
所以一名合格的特种作战高手，他们在最短时间内，记住战场地形的最好办法，就是把记忆力和自己随手绘制的地形图叠加在一起！
这些方法说起来简单，但是真想把它运用到实战领域，并把它融入到自己的本能当中，就绝对不是一件容易的事情。
“我不管你用什么方法，总之你必须能够在一分钟时间内。 记住所有随机摆放地棋子。 ”
马兰这是高标准严要求。
“我也不管你用多少时间，才能做到这一点，但是没有关系，你可以泡在烂泥里慢慢的学习，直到你能通过我的考核为止。 ”
不用问，这就是威胁，赤裸裸的威胁！
“不过我想就凭你雷震，这入门的第一关。 绝对不会难倒你的。
等你通过测试，有了一定的基础，我就教你各种技巧和实战技术，如果你真的很出色学习进步神速，能够为自己赢得时间地话。
我甚至可以教会你如何自己制造一枝最简单的步枪和手榴弹。 ”
马兰这招叫做诱之以利。
不管怎么说，雷震这一天晚上注定要睡在那一片烂泥里面。 雷震真的不知道，这样一条灌满烂泥，里面还掺杂着腐烂动物内脏的战壕。
在特种部队里被称为“呕吐战壕”，是他们欢迎新兵入伍的一个特有道具。
没有人能在这样地战壕里不呕吐，就算是有极少数新兵意志坚强，但是一旦有人忍不住呕吐，立刻就会形成连锁反应。
那些特种部队教官，就是要在肉体和意志上，同时狠狠打击这些素质不错，但是同样也会因为优秀而心高气傲的年轻人。 让他们低下那颗脑袋，露出谦虚好学的表情。
而且这些新兵蛋子一起呕吐过，一起当众出丑，自然而然会从心底产生一种大家共患难的感觉，虽然在军营里很忌讳山头主义，但是只要教官稍加引导，就很容易让他们形成一个整体。
一般地新兵，在这样一条绝不人道的呕吐战壕最多只需要泡上两三个小时。 等他们连胃里的酸水都吐光了。 蔫巴了，教官就自然会让他们脱离苦海。
可是雷震在马兰给他上的第一堂震撼教育课中。 就没有按牌理出牌，硬是在里面泡了几个小时都没有呕吐也就算了，甚至还在这种地方有滋有味的吃起了他的晚餐。
面对这样一个异类中的异类，变态中的变态，马兰这个老师还有什么好客气地？！
从这一天开始，雷震每天晚上就在这条呕吐战壕里睡觉了。
当然考虑到一天二十四小时都泡在烂泥里，绝对不是什么有益身体健康的行为，必须要进行适当的体育运动，马兰也会不定时突然出现在雷震面前，要他立刻跳出来，扛上一根几十斤重的木桩，绕着军营进行十公里长跑。
没有过这种经历的人，绝对无法想象，身上衣服都被烂泥浸透的情况下，就跳起来进行负重长跑，那种全身都滑滑腻腻的感觉。
而跑出一路路后，随着汗水不断从身体没有被堵塞的毛孔里渗出来，体温不断提高，那慢慢蒸腾而起地味道更是别提有多精彩了，最惨地是当跑到最后，体能已经到了极限，必须大口的呼吸着空气，免强压抑住肺叶几乎要爆炸地抽痛时，无论你怎么小心，脸上混合了汗水的烂泥，百分之百都会有一部分流进你的嘴里。
“我们接受过反化学作战，那才是真正的精彩。 无论天气有多热，我们都必须在脸上戴一个防毒面具，接受各种训练。
有一次我们被送到沙漠里，戴着防毒面具进行二十公里越野长跑，教官下了死命令，谁敢把面具摘下来，他就会立刻开枪。
结果很多人不适应沙漠的气候，就在跑步的时候，有三成人中暑，有人反胃呕吐了之后，就是在教官的注视下，一边继续跑步，一边把吐到面具里的东西，又慢慢的重新喝了下去。
当他们终于跑到目的地，可以摘下防毒面具的时候。 他们立刻又吐了。
在那个时候，我们自诩为牛，因为在这个世界上，只有牛这种动物才会反刍，把自己吃过的东西从胃里吐出来，反复咀嚼后再重新咽回去！”
雷震一边扛着木桩奔跑，一边聆听着马兰地话，到了这个时候。 雷震终于渐渐明白了什么叫做特种部队。
想要在战场上活得比别人更久，让敌人死得比自己更快，要的就是在训练场上，一次次把自己逼到极限，连命都可以搭上的觉悟！
一周后雷震终于可以在一分钟内，借助自己随手画的草图，牢牢记住棋盘上每一粒棋子的位置，爬出了那条呕吐战壕。 看着已经用水管冲了整整一个多小时。
身上仍然散发着一股恶臭的雷震，马兰点了点头，她突然问道：“雷震，我听谢团长说过你在四行仓库战斗中的表现，在普通人眼里。 你也算是一个神枪手了。
告诉我，怎么才能让自己的枪打得够准？”
“稳定！”
雷震回答道：“一名好地射手，在持枪射击时，必须要保持绝对的稳定。 只有这样才能完成精确的射击。
为了让自己持枪射击时更稳定，我经常把砖头吊在枪管上，然后保持站立射击姿势，来加强自己的臂力和韧性。 ”
“以一个从来没有受过正规训练的外行人来说，你已经做得相当不错了。 但是仅凭这一点，你就想打中八百米甚至是一千米以外的目标，显然还太困难了一点。 ”
马兰道：“你既然喜欢把砖头吊在枪管下面，用来训练自己的臂力和稳定性。 那么你应该注意到，随着你的一呼一吸，吊在枪管下面地砖头，就会轻轻晃动吧？”
雷震用力点头，吊在枪管下面的砖头会晃动，就说明他无论如何加强臂力，加强身体与步枪之间的稳定性，枪管仍然会轻微的晃动。 在射击两百米以内的目标时。
这种小幅度地晃动，几乎可以忽略不计。 但是如果要狙击八百米以外的目标。 这样细微的晃动，就会直接导致射击失败。
“人在吸气的时候，胸腔会扩张，呼气地时候，胸腔会收缩，就是在一次呼吸当中，你握的枪，就会产生一次轻微的上抬和下压。
换句话来说，你的枪管已经做了一次也许肉眼已经无法分辨的上下晃动。 所以你必须要学会控制自己的呼吸！”
“我有过这方面的尝试，我在射击时，曾经试着屏住呼吸，努力让自己的手臂不要晃动。
”雷震老老实实地道：“可是后来我发现，在自己练习的时候，我这种方法射击效果还不错，但是到了真正使用的时候，效果就会大打折扣。 ”
马兰笑了，“你跟我来。 ”
带着雷震走出房间，马兰指着远方一幢西式建筑上面竖立起的十字架，道：“它和我们大概有一千米距离，你能看清楚吗？”
雷震点了点头，马兰选择的这个目标绝对不是无的放矢，那个十字架的大小和距离，正好卡在他们的视线地临界点上。
刚刚在呕吐战壕里接受了一个星期特殊训练地雷震，必须集中所有注意力，才能勉强看清楚十字架的所有细节。
“好，现在请你屏住呼吸，继续看着那个十字架。 ”
屏住呼吸十几秒钟之后，雷震不由自主地伸手揉了揉眼睛，因为在他的视线中，那个勉强能够看清楚细节的十字架，竟然在他的眼前慢慢融入到更远方的模糊当中。
一直关注着雷震每一个动作的马兰，微微点了点头，她必须承认，雷震再一次给了她一个小小的意外。
按照人类的生理特点，在观查正好在视线临界点的目标时，一旦屏住呼吸，在八至十秒钟后，视线就会因为血液中的氧气含量降低而衰减。
而雷震足足过了十二秒钟，脸上才露出了迷惑的表情，这说明雷震在屏气时，他身体的稳定性和生理机能，比正常人更持久。
“明白了吗？在你屏气超过一段时间后，你的视力就会受到影响，只是平时你射击的目标都没有超过自己视力的极限，所以没有注意罢了。
你在练习射击时，枪靶是你自己亲手安置的，就算不用提前观查，你也清楚的知道目标大概位置。 这样在你的视力降低前。 你就可以扣动扳机射出子弹。
而在实战中，你显然不能有效地调节自己的呼吸，在寻找并锁定目标的时候，你已经开始下意识的屏气，当你真正扣动扳机时，你的视力很可能已经受到了影响，并直接导致出现微小偏差。
”
雷震连连点头，马兰告诉他的。 正是他百思不得其解的问题。
“在这里，我要教你几个调整自己呼吸的技术，让你在屏气时，可以让自己地身体获得最大的稳定度。
首先你必须明白，你的视力之所以会变得降低，是因为你在屏住呼吸后，血液里的氧气不断消耗，而造成的影响。 所以在狙击远距离目标之前。
你需要先做一个深呼吸，增加自己血液里的氧气含量，尽可能延长保持最佳视力的时间。 ”
马兰把右手的食指、中指和无名指搭到了雷震地左手腕上，她一边在心里默数着雷震的脉搏跳动次数，一边盯着自己的手表。
在手表上的秒针整整绕着针盘转了一圈后，马兰道：“难怪你屏气后保持视线稳定的时间竟然能有十二秒钟，正常人平均心跳每分钟是七十五次，而你却只有五十八次。
几乎已经达到了职业运动员地水准。 就是因为你的心脏供氧能力比正常人更强，所以你屏住呼吸，视线依然能够保持清晳的时间，可以更长。
我不知道你注意过没有，在呼出胸腔里的空气，重新吸气之前，有一个短暂地停顿，这是一个非常自然的停顿。
在这个时候，你会自然而然进入到一种屏息状态，在同时你的身体也将获得最稳定的状态。
正常人的这个自然呼吸停顿，有两秒钟时间，如果我没有估计错误的话，你应该有两点五至三秒钟的自然呼吸停顿时间。 ”
“当然要求你在三秒钟时间内，就锁定目标并射击，是很困难的。 所以你可以在呼出肺里地空气。 并进入自然呼吸停顿后。 再刻意屏住呼吸。
这样你有十五秒钟的最精确射击时间，你完全可以在这一段时间。 不断调整状态，直到自己身体进入最稳定状态，再扣动扳机。 ”
迎着雷震发亮的双眼，马兰微笑道：“优秀的狙击手，在狙击远距离目标，尤其是使用带狙击镜的步枪进行远距离高精度打击时，都会采用这种延长呼吸自然停顿的空肺技术，来获得稳定。
你只要勤加练习，我相信很快就能突破自己原来射击技术的瓶径。 ”
“我先深深的吸上一口气，让血液里氧气含量增加，然后在呼出空气后，刻意并住呼吸，在十五秒钟内对目标射出子弹……咦，不对啊！”
雷震霍然转头，他望着马兰，道：“我们在四行仓库突围时，你在新垃圾桥上连续开枪打碎了三盏探照灯，那些探照灯距离我们有八百米地距离，想打中这样远地目标，你当然运用了呼吸控制技术。
可是当是你是手起枪落，根本没有时间去准备，更没有时间先深深吸上一口气，再呼出去，去运用这种空肺技术。 ”
“没错，空肺技术是可以为身体提供最大的稳定度，但是在同时，也需要相当长地准备时间，它只适用于超远距离狙击。
但是在敌我势力错综交杂的战场上，状况称得上瞬息万变，我们往往会和敌人狭路相逢，打上一场毫无准备的遭遇战。
在这个时候，身为一名狙击手，最大的任务就是用够准够快的射击，来压制对方火力组配备的轻重机枪。
在打这种遭遇战的时候，双方的距离最多不会超过四百米，我在确定敌情判断敌我双方即将交火的时候，我就开始深呼吸，在我举起步枪架在肩膀上，形成最稳定的三角支撑点时，我已经屏住了呼吸，随时可以扣动扳机。
”
雷震瞪大了双眼，“这样的话，你不是还没有来得及把肺里的空气都吐出去，更没有进入那个自然屏气状态吗？”
“是的，在这种情况下，我的肺叶里还会有大约一半的空气，所以这种以牺牲了部分稳定性，来换取灵活反应能力的呼吸控制技巧，被称为‘半肺’技术。
如果经过长期刻苦训练，已经能在意识上把步枪当成自己身体的部分，拥有了一种一旦举枪射击，就能一枪击中的绝对自信，这种拥有灵活反应力的‘半肺’射击技术，就可以达到使用空肺技术时，才会拥有的高精度狙击效果。
”
马兰望着雷震，沉声道：“空肺技术以你的天分和对射击的了解，不出一个月就能掌握，但是这种半肺射击技术，你至少还需要两年时间的磨练，更需要在射击场上至少射出五千发子弹，才能真正掌握他的真谛。
要知道，在近距离交战的战场上，一名拿着只能单发射击武器的狙击手，一旦一枪射空，往往就代表了死亡！”